吃莲藕是不会胀气的。莲藕可健脾开胃、生津液,当体内脾胃中气无法提升、津液不足时,就容易感冒、肠胃弱,可能会有早上起来易腹泻、常胀气等情况,而莲藕有纾缓肠胃不适、润肺宁神。不会胀气,还能缓解胀气。像夏天这种天气最适合喝点生榨莲藕汁。
扩展资料
一、生榨莲藕汁的制作方法:
1、取莲藕两节清洗干净,削皮后切成小块备用,准备冰糖一小块,根据个人喜好也可以不放糖。
2、切成小块的莲藕放入榨汁机,加入少量的凉开水,再加入冰糖,然后启动榨汁机工作。
3、几分钟后榨汁机工作停止,莲藕汁就制作完成。冷藏过后口味更佳。适合上火的人和醉酒的人饮用。
二、莲藕的营养价值和功效:
1、藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕[52石斛网www.52shihu.com],如将鲜藕压榨取汁,其功效更佳。
2、生藕味甘、性寒,入心、脾、胃经,具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效。
3、藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。
4、用莲藕和排骨煲汤,有很好的补血养血的功效。其味道也特别的鲜美。
参考资料:莲藕-百度百科