做红豆薏米粥时,准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆泡两至三个小时,薏米泡一个小时,大米洗干净后,泡半个小时,备用;在沸水中加入红豆,煮开后,添一些凉水,再煮开后[52石斛网www.52shihu.com],再添凉水;等红豆煮开花后,放入大米和薏米,大火煮开后,转小火煮至粘稠,就放冰糖调味即可。在功效上说,红豆健脾止泻,利水消肿,和薏米一起煮,有助消化,排毒养颜。
做红豆薏米粥时,准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆泡两至三个小时,薏米泡一个小时,大米洗干净后,泡半个小时,备用;在沸水中加入红豆,煮开后,添一些凉水,再煮开后[52石斛网www.52shihu.com],再添凉水;等红豆煮开花后,放入大米和薏米,大火煮开后,转小火煮至粘稠,就放冰糖调味即可。在功效上说,红豆健脾止泻,利水消肿,和薏米一起煮,有助消化,排毒养颜。
好啊,绿豆性凉解暑,红豆薏米去湿,喝的健康
查看详细还是有祛湿的功效的,薏米是很好的除湿药材也是食材,红枣有养彦补血作用,红豆有化湿补脾作用,这是一道美味,又有除湿保健作用。
食材:
薏米仁、赤小豆、红枣、龙眼肉
1、将薏米与红豆洗净提前泡发(约十二个小时)。
2、泡好的薏米和红豆放入锅中,大火煮开。
3、红枣和龙眼肉洗净备用。
4、等汤煮沸后,加入红枣和龙眼肉。
5、转中小火慢炖,至红豆微开花熟软即可食用。
小贴士:
一般薏仁红豆粥都是用去祛湿、美白、健脾,除了煮粥喝外还可以做成薏仁茶,常见的薏仁茶含有:薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。闲暇之余来一杯更利于祛湿美白、健脾。
促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿消肿的作用,还可以帮助排便、减轻体重,以及滋润肌肤。专治经前水肿,下肢浮肿等症。
红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分,但因为薏仁偏凉性,不适宜女生单独长期食用,配合温性的红豆,对身体就不会造成负担。红豆可以补血,薏仁则能美白,不仅瘦身还兼具美容的功效。不过千万不要贪图口感而加糖,糖可是容易发胖的哦。
薏仁,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。
现代人精神压力大,心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏仁和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担。关于薏仁和红豆的“消肿”作用,也很有意思。
我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿,水液不能随气血流动,滞留在体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。
水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏仁红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖,效果尤其好。
蛋白质16.2%,脂肪4.6%,糖类79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡,是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米,又是很好的消暑健身的清补剂。薏米的种仁和根又能入药治病。李时珍在《本草纲目》中记载:薏米能"健脾益胃,补肺清热,去风胜湿。
炊饭食,治冷气。煎饮,利小便热淋。"大量的科学研究和临床实践证明,薏米还是一种抗癌药物,初步鉴定,它对癌症的治抑率可达35%以上。难怪桂林地区有首民谣这样唱道:"薏米胜过灵芝草,药用营养价值高,常吃可以延年寿,返老还童立功劳。"
1、含有一种薏苡素,可清热排毒,加速人体新陈代谢和血液循环,且所含蛋白质可分解蛋白质酵素,软化皮肤的角质层,让皮肤更显光滑有弹性。
2、代谢水分湿气、美白、润泽肌肤、健脾补肺、清热、利湿、利尿强骨、促进子宫收缩。
3、富含膳食纤维,可促进肠道蠕动,排除体内废物,预防肠道癌症发生。
4、现代药理研究已指出:薏米有著抑制癌细胞成长的作用。
对应症状:食欲不振、疮毒、皮肤湿疹、筋骨湿痹、水肿。
查看详细根据您的这个提问来讲,中医称红豆为赤小豆,具有利水消肿,利湿退黄,消肿排脓的作用。中医古书记载:凡水肿胀满,泄泻,皆湿气伤脾所致,小豆健脾燥湿,故主下水肿、胀满、止泻、利小便也;而薏苡仁功效:健脾祛湿,排脓、消肿,抗癌,利水,通淋,主治脾胃虚弱,食欲不振,腹泻,白带多,风湿痹痛,经挛。所以赤小豆与薏仁配合在一起泡茶饮,一个擅长健脾除湿,一个擅长利水祛湿,水湿通过中焦和下焦排除,具有很好的祛湿效果。希望我的建议能帮助到您。
查看详细薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。但是可千万不要和大米混合哦,因为大米湿气重。而且这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。
查看详细这两种茶的效果是不一样的,冬瓜荷叶具有清热利尿的作用,红豆薏米具有利湿的作用。
查看详细答:枣具有防肿瘤的作用,还可增强免疫功能,因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣,可减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害;薏仁米利尿消水肿红豆也有此功效,有利于助减肥
答:可以呀!没问题的.多熬一会儿,很美味的,清热补血,我每次都这么做的
答:是补品,不会上火,在加点苟己,润肺补气血健脾胃。薏米有健脾利湿的作用,莲子可以清心火,红枣可以健脾和胃等,这几种食物可以一起煮水喝,没有什么副作用,可以加糖,红糖性偏热,冰糖偏寒。如果您体寒就用红糖,体热就用冰糖。
答:这两种茶的效果是不一样的,冬瓜荷叶具有清热利尿的作用,红豆薏米具有利湿的作用。
答:一般情况下,小孩2岁的时候就可以开始吃红豆薏米粥了,因为这个时候小孩的消化系统已经逐步完善,消化能力也比较强了,可以适当的吃一些红豆薏米粥,适当的吃一些红豆薏米粥不仅可以促进小孩的消化能力,而且还可增强小孩的抵抗力,但是需要注意的,小孩子不
答:长期食用薏米可以起到除湿的作用,可以改善湿气过重引起的困倦乏力、食欲不振、手脚冰冷等病症,食用方法是用薏米煮水喝,把薏米炒后再煎煮,也可以用薏米和红豆一起煮粥吃,经常吃可以利水渗湿、健脾。
答:可以祛湿。红豆相信大家都知道,和绿豆一样,是一种很常见的豆类食品,多吃红豆具有补血之功效。薏米也就是我们常说的薏苡仁,薏米具有清热祛湿之功效,特别适合湿热重的人群食用。如果是用薏米和红豆一起煮粥,用于祛湿热效果很不错。薏米红豆粥的功效主要就
答:神色晦暗、精神不足,甚至心悸、贪睡、心中空虚:薏米红豆加桂圆薏米红豆加黄豆咳嗽:意米红豆加梨食欲不振、身体羸瘦:薏米红豆加山药泄泻、腹痛、糖尿病:薏米红豆加南瓜体虚、早泄、遗精、夜尿过多:薏米红豆加芡实孕妇:减薏米,加少量黄芪、党参产妇:减
答:1、洗净去杂质,捞入甑内或蒸笼内,放锅中蒸6~8小时。2、注意锅中加水,蒸至黄黑色揉软为度,晒干。3、再放甑内或蒸笼内复蒸一次,取出晒至八成干。4、投入缸内,加盖湿布,润透取出,切成1分厚横片,摊簸箕内,日晒夜露,以干为度。5、若取其增强补
答:鹿角霜主治:肾阳不足;脾胃虚寒;食少便溏;阳痿遗精;尿频遗尿;崩漏;带下;创伤出血;疮疡久不愈合您孩子最好找中医看一下,对症下药,建议针灸加药物治疗效果很好。
答:浙贝母是临床常使用的一种药物,其主要的功效为清热散结、化痰止咳,可以有效的缓解咳嗽、咳痰等呼吸系统疾病,并且具有调节血压、镇痛、镇静的作用,能治疗疮疡肿毒、淋巴结炎等疾病。
答:红薯一次不宜吃得太多。因其含有一种气化酶,吃后在胃肠道中产生大量的二氧化碳气,使人有“烧心”的不适感。解决办法除不多吃外,就是尽可能不单独作零食吃,而是在餐时与其他食物,如米、面等一起搭配食用,以减少胃酸产生,防止肚胀、烧心等症状出现。
答:黑茶中含有较丰富的营养成份,最主要的是维生素和矿物质,蛋白质、氨基酸、糖类物质等。助消化解油,另外,黑茶还能改善肠道微生物环境,具有顺肠胃的功能。中国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。黑茶还有降脂减肥、降血糖、抗癌、抗氧化、降血
答:皮蛋的坏处铅对人体危害:1、极强的神经毒性:铅可损伤大脑和神经,使人智能低下,反映迟钝,多动,注意力不集中,听力下降,学习困难,运动失调。2、引起贫血3、抑制免疫力4、食欲下降,不明原因腹痛、呕吐、腹泻或便泌5、影响矿物质与维生素的吸收利用
答:一般来说女贞木生长快适应性强主要适用于园林绿化。同时有一定药用价值!树叶经过蒸馏可提炼冬青油!果实进过烘干则是中药女贞子,主治眩晕耳鸣,两目昏花、目暗不明、耳鸣耳聋、须发早白及牙齿松动等症。
答:菜籽油分为很多等级,级别高一点的菜籽油更为精炼,并且营养价值更高,但是大部分企业在精炼菜籽油的时候没有办法将它的纯度达到一级标准,所以市场上见到最多的应该是三级或者四级的菜籽油,其实他们之间相差并不大。由于菜籽油中缺少亚油酸等人体必需脂肪酸