赤小豆薏米汤可以天天吃吗？

这个可以根据体质情况来看，因为这类食疗方如果不坚持达不到效果。

一般可夏季每日当茶饮、当水喝，喝一个月为一个阶段。

如果湿气很重，或者夹杂有热，可以多喝一段时间，还可以加绿豆。

如果本身体质脾胃偏寒，就喝半个月停半个月，因为薏米偏凉，可以再加芡实、红枣、山药，调补一下。

红豆可以化湿补脾；薏米可以健脾去湿，咳嗽没有影响，但是也没有帮助治疗咳嗽的作用。这个粥最主要是可以补益脾胃。如果想对咳嗽有辅助治疗的话，可以做生姜粥吃。或者是梨+花椒+冰糖煮水喝。有痰的话，最好不要太甜的.。

可以的，但是每天饮用要适量，不然身体会受不了，我现在也是每天喝杯稀健薏米红豆茶，原材料中包含有这两样，所以适量是没有问题的，经期女性尽量少喝或者不喝，孕妇不能喝。

近些年来，豆类成为养生新宠，继“万能的绿豆”声势渐没，最有效的去湿汤一方又将赤小豆和薏米炒热。具体究竟是否真的疗效显著，相信很多人和我一样都也是照方而做罢了[52石斛网www.52shihu.com]，效果，自有那些健康频道中的医生、营养师等讲得明白。

据说，赤小豆和红小豆、薏米的功效接近，消水肿、治湿痹，且有都有健脾益胃之效。但赤小豆药效更强，所以中医建议药用赤小豆，红小豆则用来做豆包、豆沙等更适合。且赤小豆薏米汤还有减肥之效，又不伤身体，吃起来香浓软糯，汤也好喝，制作起来又很简单，难怪它成为现在网上最火的去湿汤方。

因为由夏入愁，难免秋愁上火，且最近忙于做月饼睡得也很少，睡眠质量不高，心神不宁。就在薏米和赤小豆之外，还加了清心火的莲子和有安神之效的百合。这样药用之效更多，口感也更丰富。

临睡前将食材泡好，一早起来就先放入锅中炖煮再忙其他，临上班前就可以带上一罐美味营养药效多多的赤小豆薏米汤喝啦。一次喝一小碗，剩余的放凉后放入冰箱，再想喝时取出热至微温即可，真是太方便了！

吃一段就可，不能吃太久

赤小豆薏米能和五指毛桃煲汤吗？

薏米赤小豆要煲多久？

一般的来说，早上薏米与赤小豆泡在水里，在水里泡上3—4小时，然后把水烧开用文火先煮薏米，等薏米煮的差不多的时候再和赤小豆一起煮，一直用文火，煮到吃小豆开花，就可以了。

剩下的汤渣口感不好，我是把它和下午要吃的米饭放在一起。只要等到合适的时候，把赤小豆与薏米倒进电饭锅中，这样的米饭做出来很有营养，颜色也很好看，是淡淡的红色。

详细步骤

1、薏米，赤小豆。

2、薏米，赤小豆洗净泡2小时

3、把材料到进电饭锅煮开。

4、煮开后继续煲2小时。

5、加入片糖煮2分钟。

6、。焖多10分钟就可以吃。

为什么喝薏米赤小豆茯苓芡实水体重增加？

，可以多放些红豆薏米，红豆薏米只利湿，而湿气的根源在于脾虚。把脾胃调养好，就不容易产权湿气，红豆薏米加上茨实茯苓可以加强祛湿健脾的效果。可用于调理肠胃的功能，有助于身体健康。如果经常煮水喝，一是可以健脾益胃，令人吃饭上口味较好，提高身体的抗病能力，二是可以起到一定的美容效果

赤小豆薏米汤有哪些功效？

赤小豆薏米主要具有利尿排湿、补血养血、增强身体免疫力以及加快胃肠蠕动等作用，适合上火、体内有湿气以及消化不良的人群食用。但是薏米属于寒性食物，月经期间最好不要食用。

赤小豆薏米没有湿可以长期使用吗？

看个人体质和生活环境，如果长期在潮湿的气候或者环境中生活，本身没有湿也可以长期饮用，如果不是那就最好不要长期只喝一种粥，可以换着花样来。女生例假期间也最好不好食用薏米等寒凉食物，少量食用无大碍。