减肥能吃羊肉吗？

减肥期间是可以适当的吃羊肉的，羊肉中含有大量的蛋白质以及微量元素，具有增强身体抵抗力的作用，但是大量的吃也会发胖，因为羊肉中也含有脂肪。减肥期间应该适量的增加运动的时间。

减肥能吃羊肉，羊肉中的脂肪不容易被吸收，肉碱含量也比较高，是有利于脂肪代谢的，不容易引起肥胖。建议：减肥的时候要吃低热量、低脂肪的食物，这段时间还需要多进行有氧锻炼[52石斛网www.52shihu.com]，比如跳绳、游泳或者是爬山等。

减肥期间不建议吃羊肉的，因为羊肉中的脂肪含量较多，摄入后会有发胖的现象，对减肥人群不利。同时，羊肉中还含有大量蛋白质，食用后不易被人体吸收，会增加消化系统的负担，不利于减肥。

羊肉炖什么好吃？

羊肉具有温补作用，最宜在冬天食用，羊肉性温热，常吃容易上火。中医讲究“热则寒之”的食疗方法。

因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等；而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。

山药栗子焖羊肉#的制作步骤：

1、羊肉切小块、在开水锅中汆一遍去掉血沫

2、锅中放入油烧热五成热后，放入八角和姜片爆香

3、放入羊肉翻炒至断生

4、加入料酒

5、加入没过羊肉的温水，大火烧开转小火炖20分钟

6、炖煮20分钟加入山药和栗子，小火继续炖20分钟。

7、起锅前将汤汁收粘稠，调入盐调味即可。

羊肉搭配什么一起炖营养更全面？

羊肉可以搭配别的食物一起炖营养更全面，羊肉性甘温而不燥，温中暖下，补肺肾气，较适合秋冬进补。除了可以配萝卜外，与山药、栗子、核桃仁一起炖，营养更全面。

怀孕吃羊肉对胎儿有坏处吗？

怀孕期间适当的吃些羊肉一般对孩子的发育是没有什么坏处的，孕妇不能吃羊肉的说法是不正确的羊肉燥热可能会增加上火的几率，所以孕期还是不要吃多了，偶尔吃些羊肉是可以的，注意控制食用量

当归生姜羊肉汤对身体有何作用？

当归生姜羊肉汤，具有温阳补血，益肾调经的作用，适合月经不调而致的不孕、不育。还有虫草炖鸡，是具有补虚益肾，填精养血的作用。

骨折手术后一个月能吃羊肉吗？

骨折的愈合是需要一定时间的，骨折后是可以吃羊肉的，羊肉中含有大量的蛋白质和钙等成分，骨折后吃羊肉有利于骨折的愈合。您骨折后应该及时到正规的公立医院进行检查和治疗，要注意休息，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，适当的补充维生素和蛋白质。