苦瓜有降糖效果吗？

关于苦瓜素，动物实验的证据较为充分，但并未有人体的临床试验；关于多肽P，试验表明其不具有明显的功效，且在苦瓜中的含量微乎其微，很难对其准确定量。因此，单吃苦瓜也很难达到明显降低血糖的效果。

苦瓜有降糖作用，只是辅助的作用

苦瓜有植物胰岛素之称，具有明显降糖效果。苦瓜中含有的皂苷类、多糖类化合物具有类胰岛素的作用，能够刺激胰岛素释放，有效降低血糖，而且没有任何毒副作用。

注意吃苦瓜降血糖要注意用量，以免造成脾胃不适。

苦瓜是我国和东南亚印度、斯里兰卡一带食药两用的民间常用传统药材，其应用历史已有数百年。苦瓜在中医上主要用于热病消渴(糖尿病)、中毒、痢疾、赤眼肿痛、丹毒等的治疗，一般以煎汤或煅存性研末内服，外用捣敷。

我国明代的《滇南本草》日其“泻六经实火，清暑、益气、止渴”。《本草纲目》称苦瓜能“除邪热、解劳乏，清心明目”。近代的《福建中草药》中记载有以鲜苦瓜切碎、水煎，治疗烦热口渴的验方。我国广西、贵州的中药与中药材地方标准中，将苦瓜以“苦瓜干”的条目收录[52石斛网www.52shihu.com]，药用部位为“干燥近成熟果实”或“除去种子的干煤果实”，用于清暑涤热、明目解毒。

两类降糖有效成分

现代医学研究发现，苦瓜中起降血糖作用的成分按其性质分主要为两类一类是生物碱，如苦瓜苷、苦瓜皂苷等;另一类是蛋白质多肽，是苦瓜中含量最多、降血糖效果最为显著的组分。当今苦瓜降糖药物的开发主要集中在多肽和皂苷的分离制备、性质以及药理活性保护研究方面。

已经分离得到的苦瓜降糖多肽有很多种。研究发现，苦瓜降糖多肽能够抑制小肠黏膜对葡萄糖的吸收;通过增强肌肉内酶的活性，加速体内葡萄糖代谢和利用，使葡萄糖代谢平衡;促进或改善胰岛素分泌，或者是直接起到类似胰岛索的作用，影响体内的糖代谢过程。

苦瓜中所含的生物碱类物质多样，其中三萜皂苷能够激活人体内与能量代谢相关的一种酶的活性，通过这种酶来促进细胞对葡萄糖的摄取，调控人体能量代谢过程，发挥治疗糖尿病的作用。

有，像有高血压人也多吃吃，我去年还生吃减肥了，不过效果不大，但对身体好，夏天吃要好点来自：求助得到的回答

苦瓜有利于降血糖吗？

吃苦瓜真那么有效果么？

如果你觉得没有效果那就不要再吃了.可以坚持每天小跑30分钟,跳绳5分钟,做仰卧起坐50下以上,午休或临睡前可躺卧做空踏自行车动作5分钟.早上洗漱后先喝杯白开水后再吃早餐,宜吃牛奶加面包,午晚餐吃适量白饭加鸡鱼肉,青菜蕃茄土豆洋葱罗宋汤(相互搭配),晚上7点后不宜再进食,实在饿可喝杯浓牛奶睡觉.按时作息,有充足的睡眠.生活要有规律!少吃高热量食物.

吃苦瓜对糖尿病有好处吗？

糖尿病人吃苦瓜对降糖是非常有利的

苦瓜在医药上有降血糖、增进食欲、明目、助消化、清凉解毒、利尿和治疗犊尿病等疗效，应是食疗降糖的首选。但是苦瓜性寒，对于胃不好的糖尿病人不能经常吃。

另外，对糖尿病有利的食物是富含膳食纤维、苦瓜皂苷、钙、铬等，并且糖分含量低的食材，例如苦瓜、南瓜、黄鳝、黄瓜、番茄、火龙果、豇豆等豆类、蜂蜜、坚果等。

苦瓜和姜片一起熬水喝能降血糖吗？

苦瓜中的苦瓜素具有降血糖的作用，且每天要服用到一定的剂量才行。如果您只是吃苦瓜那远远达不到的，只能达到辅助降血糖的作用。跟喝茶一样，光喝茶没用，要喝高纯度的茶多糖蛋白提纯素才行。

苦瓜汁能降血糖吗？

苦瓜汁不能降血糖，日常吃的蔬菜中没有可以降血糖的，只是部分蔬菜对血糖影响小，不会明显升高血糖。血糖高首先要注意饮食，三餐定时定量控制主食的量，早餐不超过一两，主食午餐和晚餐各不超过二两主食，蔬菜对血糖影响小，可以多吃一些，适当吃一些鸡蛋，瘦肉，鱼虾，牛奶等优质蛋白，不要吃甜食和油大的食物。