女人来例假能吃核桃吗？

在女性的生理期也是可以吃核桃的，所以对于这个问题您不用太过于担心，核桃是一种非常有营养的坚果类食品，多吃的话，可以给我们的大脑提供非常多的营养和能量，所以我们日常生活中应当吃一些核桃，可以到补脑的作用。在女性例假期间还要注意做好保暖，只要避免吃一些辛辣刺激的食物就可以了。

事实上在女性的生理期，您只需要注意，避免吃一些辛辣刺激和生冷油腻的食物就可以了，核桃这样的坚果是完全可以吃的[52石斛网www.52shihu.com]，所以对于这个问题您可以不用太过于担心，核桃当中含有大量的营养物质多吃，可以给我们人体提供非常多的帮助。

女人在生理期也是可以吃核桃的，所以对于这个问题您不必太过担心，核桃是一种很有营养的坚果类食物，多吃些它能为我们的大脑提供大量的营养和能量，因此，我们应该在日常生活中多吃一些核桃，能够起到补脑的作用。例假期间也要注意保暖，只要不吃辛辣刺激性的食物就行了。

如何去掉核桃上的青皮？

核桃里有虫？

请不用担心，即使吃到虫子也不会对身体和宝宝有影响的，虫子吃到肚子里，早就被胃酸杀死了，并且被消化吸收了，是没有什么问题的。下次吃东西的时候注意一下就可以了。

新鲜的核桃有什么作用？

鲜核桃营养价值丰富，含有丰富的蛋白质，维生素，脂肪，矿物质等。对人体有以下作用：1.补充大脑所需的微量元素，促进细胞再生，提高脑细胞活性，从而提高记忆力。2.消炎，杀菌，适用于皮炎和湿疹等皮肤病。3.延缓衰老，抑制血管老化，降低胆固醇的生成，预防血栓，中风及老年痴呆等。4.顺气补血，止咳化痰，缓解疲劳和压力等。

核桃仁的药理作用有哪些？

①降血脂作用：核桃仁可减少胆固醇在肠道中的吸收，促进胆固醇在肝内分解，并随胆汁排出体外，因而使胆固醇减少，具有预防心脏病的作用。一天吃3个核桃，约30克，患心脏病的危险减少约10%。

②降血压作用：核桃仁所含的黄酮类成分有降血压作用。

③增加白蛋白：常食核桃仁可使血清白蛋白含量增多，体重增加。

④抗衰老作用：核桃仁中含锌、镁等元素，具有调节体内新陈代谢，延缓机体的衰老过程等作用，维生素C和E是抗氧化剂，能对抗“自由基”对细胞的损伤作用，因而也具有抗衰老的作用。

每天吃核桃的好处有什么？

根据您的情况叙述，每天吃核桃确实对身体很好的，核桃最常见的好处就是补脑。还有核桃中含有丰富的蛋白质，可以增强体质，提高免疫力。核桃还可以补肾，降血压，降血糖，预防心血管疾病。核桃中含有的微量元素可以保护心脏，每天吃几个，可以减肥，预防便秘，延缓衰老，最好在吃完早餐后吃核桃，效果最好。