莲子心的功效与作用有哪些？

莲子心，性味苦寒，主要是具有清心火，平干火，止血固精的作用，心火过亢主要表现为失眠，神志昏迷，烦躁不安；肝火过亢则多表现为头晕目眩，心情急躁，眼睛发红等。莲子心含有莲心碱，甲基莲心碱，荷叶碱等生物活性成分，具有降血压、抗心律失常等作用。由于性味苦寒，脾胃虚寒的人不宜服用，以免损伤脾胃。

莲子心具有清心安神、止咳化痰、止血抗炎的功效，喝莲子心茶还可以降血脂、抗血栓、抗氧化，保护中枢神经系统。经常喝莲子心茶对肝、肺、肾都有好处。莲子心性寒，脾胃虚寒者不宜使用。

莲子心的功效与作用：1、清心去热，可以清除体内的火气并改善口舌生疮、咽喉肿痛等上火问题。 2、降血压 。3、止血，因血热而引起的出血。4、涩精，补脾益肾以及止泻的作用。5、安心宁神。6、强心，使人体的心脏恢复活力，具有很好的强心功效。

莲子心味苦性寒，是莲子中间的绿色胚芽，有清热解毒、清心除烦、清热降火的作用，可以缓解高血压、失眠、焦虑、心慌等。取适量的莲子心泡水喝，可以降血压。另外，莲子心还具有止血的功效。

莲子心跟莲子长在一起，莲子心性寒凉[52石斛网www.52shihu.com]，味苦，常用来泡水饮用。具有清热解毒的作用，如果烦躁不眠，可以用莲子心泡水喝，它还具有降压的作用，莲子心泡水还适用于体质虚弱，心慌多梦等一些症状，平时如果身体有寒症好不要服用莲子心，可以多吃一些温性的食物。

莲子心的功效与作用1、滋养补虚，止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病，产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。2、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。3、清心除热，主治因温病所致的高热，烦躁不安，神昏谵语等症，可配伍玄参、麦冬、竹叶卷心等服用。4、明显的降血压作用，且降低舒张压的作用明显大于收缩压，可能与其直接扩张血管平滑肌有关。

莲子心对胃好吗？

莲子心是下火的吗？

苦荞和莲子心哪个降血压好？

莲子心能不能吃怎么吃呢？

莲芯即莲子心，又称莲薏、苦薏、莲心，最早见于唐末的《食性本草》中，为睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽。秋季采收莲子时，将莲子剥开，取出绿色胚(莲心)，晒干。具有清心火，平肝火，止血，固精之功效。

现代医学研究莲芯中含生物碱，具有三大功效：

1、明显的降血压作用，且降低舒张压的作用明显大于收缩压，可能与其直接扩张血管平滑肌有关。

2、具有抗心律失常作用，能明显抑制血小板的聚集，减少血栓的形成，并具有抗脂质过氧化及清除自由基的作用。这就难怪，莲芯对心血管系统具有较强的活性，而且擅长清心泻火，除烦消暑，尤其适合心脑血管病患者于夏季食用。

3、莲芯还含有黄酮类化合物、多种挥发油、叶绿素及锌、铜、铁、钙、铅等微量元素。黄酮类化合物有抗氧化作用。

近年来的研究表明，莲芯还具有较好的抗癌作用。

中医辨证施治

中医认为，莲芯味苦性寒，入心、肾二经，主要有三大功效——

功效一：涩精，主治因肾虚所致的滑泄遗精等症，配伍桑螵蛸、沙苑子、金樱子等服用。

功效二：清心除热，主治因温病所致的高热，烦躁不安，神昏谵语等症，可配伍玄参、麦冬、竹叶卷心等服用。

功效三：止血，主治因血热所致的出血，如鼻衄、吐血及妇女崩漏等症，常配伍生地、茅根、犀角等服用。

莲子心与什么搭配好

1、菊花

材料：莲芯5g、菊花3g金、银花3g。

做法：将莲子心与菊花金银花一起放入茶杯内，用刚开的沸开水，冲泡大半杯。洗茶，马上将茶汤滤出。再次倒入90度沸水。盖好盖焖3-5分钟，头泡莲心茶，快饮尽时，再泡再饮，直至冲淡为止。

功效：莲子心和胎菊(比杭白菊略贵但好喝很多)搭配最好，喝着不苦很好喝，有清心火降血压等的作用，对失眠(自身体验)亦有很大的好处。

2、蜂蜜

材料：莲心8克、冰糖适量、蜂蜜适量、水适量。

做法：锅上火，放入适量清水，以大火煮沸，倒入杯中。2加入莲心和冰糖，冲泡10分钟，然后调入适量的蜂蜜拌匀，可频饮。

功效：此茶饮具有养心安神、补益脾胃、清热泻火、生津止咳的功效。

3、绿茶

材料：莲子芯3克、绿茶1克。

做法：干品莲子心3克，绿茶1克，用刚烧沸的开水，冲泡大半杯，立即加盖，5分钟后可饮，可重复冲泡，直至味淡。

功效：莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。

4、麦冬

材料：麦冬20克、莲心2克。

做法：将麦冬20克洗净，晒干，与莲心2克同入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟即可。代茶频饮，可冲泡3-5次。

功效：滋阴降火，适于阴虚火旺引起的经行口疮。

5、甘草

材料：干莲子心2—3克、生甘草2—3克。

做法：莲子心用开水冲洗洗净备用，生甘草洗净并切成小片或研磨成粉末状备用，将上述两味药物放入茶具内或保温杯中，用刚开的开水冲泡，焖5分钟，代茶频饮。(每天分2至3次饮服(此茶味苦，可酌加食糖调味)。

功效：莲子心和甘草一起泡茶喝，可治睡眠。茶中莲子心味苦，性寒，归心经。具有清心火之功效。配生甘草则增强莲子心的泻心火除烦之功。

6、枸杞

材料：枸杞子l0克，白菊花3克，莲心1克，苦丁茶3克。

做法：将枸杞子、白菊花拣去杂质，洗净，晒干或烘干，与莲心、苦丁茶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟，即可开始饮用。代茶，频频饮服，一般可冲泡3—5次。

功效：滋阴肝肾，宁心安神。适用于肝肾阴虚型卵巢早衰，对兼有心神不宁者尤为适宜。

莲子心的作用有哪些？

莲子心的作用主要是可以清心降火，对心火旺导致的，舌尖发红，舌尖疼痛，都会有很大的作用，一般这个可以用莲子心煲糖水喝，也可以直接用莲子心泡水喝，但是如果体质虚寒的话，尽量不要吃太多，这个有可能会加重病情，导致手脚冰冷加重的。