黑木耳有什么好处？？

黑木耳被誉为“素中之荤”木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。同时，它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用[52石斛网www.52shihu.com]，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。说到黑木耳的营养价值真是举不胜举，尤其是坚持吃一段时间的木耳对高血脂很有帮助的。

多吃木耳的好处？

你好，木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。

常吃木耳有助消化吗？

常吃木耳有帮助排泄的作用，木耳有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是女性排毒养颜不可或缺的食物之一，但也有个例不适合吃木耳。

黑木耳有什么作用？

黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。

木耳银耳和黑豆能一起吃吗？

木耳和银耳一起吃是没问题，可以凉拌也可以炒菜，加上黑豆感觉怪怪的，不知道能做什么

吃木耳有什么好处？？

木耳含有丰富的维生素和矿物质，适当的吃一些，可以帮助净化血液，所以长久以来木耳甚至还被视之为长寿不老的圣品，尤其是一些因为经常便秘而造成的皮肤粗糙患者，可以帮助改善皮肤粗糙。