荷叶冬瓜茶可以长期喝吗？

冬瓜和荷叶，两种都是凉性物质，泡水喝对身体有降火的功效，但是不可以长期饮用，若长期饮用会造成脾胃虚寒，对身体有一定的伤害。喝冬瓜荷叶茶对女性而言，具有减肥瘦身的功效，适用于肥胖的人群，对高血脂以及高血压有辅助治疗作用。冬瓜荷叶茶饮用后，还能治疗必尿系统疾病，有利尿通淋的作用，比如，出现小便不利，便秘，淋病等病症时，可以适量喝些冬瓜荷叶茶进行缓解[52石斛网www.52shihu.com]，有清热降火的作用。

冬瓜子和荷叶，都是凉性物质，泡水喝具有降火的功效，但不可长期饮用，若长期饮用会引起脾胃虚寒，对身体有一定危害。饮用冬瓜荷叶茶，对于女性来说，具有减肥瘦身之效，适合肥胖者，对高血脂、高血压等有辅助治疗作用。饮用后还可治疗泌尿系统疾病，对尿通淋有一定的好处，如小便不利、便秘、淋病等病症，可适量饮用一些冬瓜荷叶茶，具有清热解毒、降火的功效。

车前草干荷叶冬瓜皮煮水喝能减肥吗？

有一定的减肥功效

两种材料都是减肥佳品，结合一起也不错！

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。

因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。

充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。

①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。

②荷叶茶一小包可冲一茶杯。

③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。

④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

减肥茶的由来是利用中医药材中的各种降脂除油的特性，来帮助减肥效果，使减肥的速度更快。以下有几篇减肥茶提供大家做为参考：

（一）荷叶20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克

以上药材捣成细末混合，放入保暖杯加白开水冲泡，代茶饮。一日一帖

适用于单纯性肥胖症、高血脂

（二）茶叶、生姜、诃子皮各3～5克

茶叶，诃子皮加水煮沸后，再加生姜煎服

治宿滞、减肥

（三）半发酵茶35%，干燥海带粉末25%，粉末状炒薏米10～35%

饮时用热水浸泡

具有滋补、美容的作用。常饮用可滋补减肥

（四）绿茶10克，何首乌10克，泽泻10克，丹参10克

以上药材加水煎，每日一帖

可活血利湿，降脂减肥

（五）玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量

每晚用一包以热水冲泡代茶饮（若没有玳玳花可以枸杞子代替）

可降脂减肥

(六）决明子2两炒山楂3钱陈皮2钱甘草3片

长期煮茶喝

可消除血脂肪，降低三酸甘油脂

（七）干荷叶九克（可在中药店购得）

将荷叶搓碎，用水煎代茶喝，饮3个月

荷叶善于利湿除油，可以用来减肥

（八）银花菊花山楂各10克

将山楂拍碎三种药材共煎代茶饮

银花和菊花适用于肥胖症高脂血症山楂久服有降低胆固醇作用

（九）山楂3钱、何首乌3钱、泽泻2钱、决明子3钱、甘草3钱

以三碗水煎成一碗，大约饮用2星期后可以看出效果

山楂、何首乌、泽泻具有降血脂、胆固醇的功效

女性适用的香茶减肥

1．山楂、泽泻、莱菔子、麦芽、神曲、夏枯草、陈皮、炒三丑、草决明、云茯苓、赤小豆、藿香、茶叶各7克。泡菜饮，具有消积利湿之功效。适用于饮食、二便、睡眠均正常的近期肥胖者。

2．生首乌、夏枯草、山楂、泽泻、石决明、莱菔子、茶叶各10克。具有平肝熄风、理气化湿之功效。泡茶饮。适用于血压高、性情急躁的肥胖者。

3．苍白术、泽泻、云苓、车前子、猪苓、防已、茶叶各10克。泡菜饮。具有健脾燥湿、利尿消肿之功效。适用于伴有下肢浮肿之肥胖者。

4．大黄、枳实、白术、甘草、茶叶各20克。泡茶饮。具有消积通便之功效。适用于大便秘结者之肥胖者。

5．法半夏、云茯苓、陈皮、川苔、枳壳、大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒泽泻、车前草、炒苍白术、茵陈、茶叶各5克。泡菜饮。具有健脾祛湿之功效。适用于无任何不适、一切正常的肥胖者。

6．山楂40克加第一种茶方。具有软化血管、降脂之功效。适合于伴有甘油三脂增高之肥胖者。

7．鲜荷叶5克、山楂5克、生薏苡3克，沸水沏饮。具有化食导滞、降脂减肥之功效。适用于高血脂症、肥胖症。

8．草决明6克、茶叶6克，开水浸泡如茶饮，适用于大便于、口舌干燥的患者。

9．海藻4克、虎杖6克、陈皮6克，加水适量煎煮取汁饮。每日1次至2次。

10．山楂10克、玉竹6克、蒲黄3克，水煎煮前二味20分钟，加蒲黄搅匀后饮汁。适用于女性冠心病患者。每日1至2次。

11．鲜芹菜带根去叶适量，洗净后用开水烫一下，捣烂绞汁饮用。每日1至2次。适用于目赤肿痛、头晕头痛及有高血压的患者。

12．枸杞子10克、何首乌10克、建泽泻10克、广陈皮10克，加水达量煎取200毫升，分二次服。适用于腰酸痛、咽干颧红等阴虚的肥胖患者。

此外，以下3种茶也很适宜减肥饮用：

1．清脑多饮菊花茶。有些肥胖者易头晕，视力模糊，有些人还会血压升高。白菊花能清头目，降血压，但因菊花茶含有菊，不宜大量饮用，否则对呼吸和血液循环不利。

2．清火多饮银花茶。肥胖者一到夏天就十分怕热，满身冒火，还有人夏天容易中暑生疮。金银花有清热凉血之功效，能治肥胖。

3．清心多饮竹叶条。肥胖者心里烦闷，甚至觉得透不过气来。这是心、肺经有火的表现。用竹叶煎茶频饮，可除心、肺之火，使人减肥。

绿茶减肥

【客家擂茶】

瘦身茶方：绿茶粉、薏苡各适量。

用法：

将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。

功用：可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。

【荷叶饮】

瘦身茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱。

用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。

功用：对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

【山楂窈窕绿茶】

瘦身茶方：绿茶粉6公克、山楂5钱。

用法：加三碗水煮沸6分钟，叁餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。

功用：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

【乌发活力绿茶】

瘦身茶方：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。

用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。

功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

【清新减重绿茶】

瘦身茶方：绿茶1公克、大黄半钱。

用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。

功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。

绿茶正确冲泡方式

绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦！

●冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。

●冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉

●冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。

●绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。

相信这么多茶里总有一种适合您~您别瞎吃~

我看的中医告诉我说

就是早上把一份水果，两份蔬菜，加10粒果仁（花生，杏仁，核桃都成），加一点点水，打成菜粥，吃一碗，到中午都不会饿

这样，是又清肠，又减肥，又不会没有营养

我刚开始让她帮我开点类似您说的这样的泡水喝的东西，她说，这些都是泄性的，最后只能让细胞都瘪下去，不能起到红润皮肤，健康减肥的办法。

希望对您有用哦

桑甚干可以和冬瓜荷叶茶一起泡吗？

建议您可以分开喝，这样营养也不会杂。

荷叶和冬瓜皮泡茶喝，有排毒的功效，可取到减肥的作用;荷叶本身没有毒副作用的，荷叶+冬瓜皮泡茶，这两种都是中药成份，没有什么副作用，但是要注意清洗干净。

吃完药能喝冬瓜荷叶茶吗？

这款，是我女朋友亲自喝过的，她2006年春季喝了一个月左右，瘦了大概6斤。我也是从那时才知道荷叶茶能减肥的。后来就从厂家进货在我们学校(重庆西南大学)销售。2008年毕业来到郑州，我继续做荷叶茶的经销。我女朋友喝荷叶减肥茶瘦下来以后，就没再继续喝，体重也没反弹，基本稳定在92斤左右。这个荷叶茶不是药店里卖的那种碎碎的干荷叶，而是正规厂家生产的产品。更比网上有些卖家自己配制的荷叶茶更卫生、安全!喝起来更放心!所有证件(营业执照、税务登记证，卫生许可证、工业生产许可证(QS)、质量检验报告...)齐全!直接从厂家进货，质量有保证!，生产日期也是最近的，保证品质新鲜。我大学所学专业是：食品质量与安全，当时决定销售荷叶茶时，，就全面了解了荷叶茶的各项信息，您大可放心饮用，而且我毕业以前就在学校卖了两年多荷叶茶，还没有哪位同学说有什么不良反应的。2008年毕业以后，到现在已经又有很多老顾客了，大家反馈效果都挺不错的。荷叶茶的配方说明和荷叶茶的功效，荷叶茶的作用介绍：主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿消肿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点，本人凭籍长年从事东洋药学研究的经验，可自信地为各位推荐荷叶茶。”--摘自日本医学博士山内一著，台湾智林文化出版《荷叶茶美容健康法》天马牌荷叶茶是以国家卫生部公布的“既是食品又是药品”的纯天然植物：荷叶、山楂、决明子、金银花、陈皮、乌龙茶等原料精心配制而成，!!荷叶茶非常适合饮食失衡，营养过剩，缺乏运动，或产后肥胖等原因而需要减肥的朋友，。荷叶减肥原理：据现代科研证实，荷叶含有多种生物碱及黄酮甙类、荷叶甙等成分，能降低血胆固醇和甘油三脂，对高血脂症的肥胖病人有良效。山楂的功效：味酸甘，是消食化积、散瘀行滞的良药。现代科学研究，山楂能促进胃液分泌、促进消化、促进脂肪分解消化、增强心肌收缩力，扩张血管、强心、降脂、降压及抗动脉硬化作用。决明子功效：性味苦甘凉，清肝、明目、利水、通便。含大黄素等成分，能降低甘油三脂，抑制血小板聚集，降低血浆总胆固醇，防止动脉硬化作用。还可抗菌，治便秘。金银花功效：功用清热解毒，其有效成分可以与体内胆固醇结合，使胆固醇被吸收量下降。陈皮功效：理气健脾，燥湿化痰。经现代科研证实，陈皮所含的橙皮甙、桔皮果胶等成分。具有扩张冠脉、降血脂、防治动脉硬化、显著减轻肝细胞脂变程度。乌龙茶减肥作用：常饮乌龙茶可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化的酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。茶是入口的食品，安全是第一位的，一般说来，减肥太快的减肥药或减肥茶容易有副作用，而且容易反弹。而饮用荷叶茶减肥一个月慢的话可减3-5斤，快的话减5-8斤。这种减肥速度是非常安全的，而且不会反弹。荷叶茶怎么喝才减肥效果最好?(荷叶茶的喝法)荷叶茶的冲泡方法简装荷叶茶，每天喝3或4袋，每次1袋，加开水150毫升(开水盖到茶袋即可，不要冲多)，几分钟后，温度适宜就可以喝了。每袋至少冲3次，味道很淡时再丢掉换下一袋。【一定要多续水!才能使有效成分大量溶解出来!】饮用时间：除吃饭期间不喝，饭前或饭后均可饮用，但荷叶茶空腹饮用效果更佳。建议饭后一个小时到饭前半小时之间饮用。注意事项：儿童、孕妇、哺乳期妇女不宜饮用荷叶茶。女性月经期间暂停饮用荷叶茶!(例假过后半个月是减肥的绝佳时期，要把握好。)男士需要减肥的话也是可以喝荷叶茶的。我们很多男士顾客的。荷叶茶的原料都是纯天然的植物原料，所以不会有任何的副作用，不会拉肚子!荷叶茶喝起来是清香的，口感是大家都能接受的!~另外，喝荷叶茶不影响正常饮食。也不会影响睡眠，可放心饮用。达到满意体重即可停下，不会有任何依赖!【荷叶茶长期有货，全国大部分城市均可~。方便、放心、省时!

喝冬瓜荷叶茶能减肥吗？

能

不必节食。因喝一段时间后，对食物的喜好就会天然发生变化，

很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。荷叶冬瓜皮减肥茶。此外，

荷叶茶不必煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。

最佳能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。并且就算茶凉，

其作用也不会发生变化，所以夏日可冰镇后饮用。

最好您再配合着“Z塑身瘦法”里面的进行减肥不反弹的

冬瓜荷叶汤喝了有什么好处？

冬瓜荷叶汤喝了可以减肥，也可以清热，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花叶有利尿、通便的作用。而且荷叶里含有大量的荷叶碱，可以降脂减肥。在食用荷叶一段时间后，人的饮食就会发生很大的改变，自然而然就不会想吃油腻的东西了。