鹌鹑蛋是一种很好的滋补品,含丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋壮骨。长期食用[52石斛网www.52shihu.com],对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性,其调补、养颜、美肤功用尤为显著。
鹌鹑蛋是一种很好的滋补品,含丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋壮骨。长期食用[52石斛网www.52shihu.com],对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性,其调补、养颜、美肤功用尤为显著。
同等质量时,鹌鹑蛋的营养价值高,俗话说:"要吃飞禽,鸽子鹌鹑。"鹌鹑肉、蛋,味道鲜美,营养丰富。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。鹌鹑可与补药之王-- 人参相媲美,誉为"动物人参"。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品,在营养上有独特之处,故有 "卵中佳品"之称。 ≮功效≯ 经国内外临床证实,鹌鹑的内、蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。鹌鹑内和鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质,具有健脑的作用。我国医学认为,鹌鹑肉可以补益五脏,强筋仕骨,止泄痢,消府积,养肝清肺。鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋更高一筹。虽然它们的营养成分多有相似,但由于鹌鹑卵中营养分子较小,所以此鸡蛋营养更易被吸收利用。一般3个鹌鹑蛋的营养含量相当千1只鸡蛋。鹌鹑蛋还含有能降血压的芦丁、来岂丁等物质。因此,鹌鹑蛋是心血管病患者的理想滋补品。 ≮适用人群≯ 是老幼病弱者的上佳补品。 ≮适用量≯ 鹌鹑每次半只 (约克)。鹌鹑蛋每天3-5个。 ≮特别提示≯ 虽然鹌鹑蛋的营养价值高于鸡蛋,但仍不能替代。 鹌鹑蛋的营养价值高,与鸡蛋相比,蛋白质含量高30%,维生素B1高20%,维生素B2高83%,铁高46.1%,卵磷脂高5.6倍,并含有维生素P等成分。,不仅是营养滋补佳品,而且是治疗许多疾病的良药。;由于其含有维生素P等成分,常食有防治高血压及动脉硬化之功效;以鹌鹑蛋与韭菜共炒,油盐调味,可治肾虚腰痛,阳痿;用沸水和冰糖适量,冲鹌鹑蛋花食用,可治肺结核或肺虚久咳是人们的天然补品。
查看详细不要多吃32颗就行追问
我就是吃6颗
鹌鹑蛋的蛋白质3颗就补充足够了人一天的摄入量,您说胖不胖,晚上7点以后就不要吃东西了。
查看详细食材bai
主料:鹌鹑蛋、土du豆100克
辅料:红萝卜20克、姜、zhi蒜、dao油、生抽、盐内适量、甜面酱10克、青椒容1个
步骤
鹌鹑蛋在锅里煮,待凉后去壳备用。
红萝卜,青椒,土豆洗净,切块备用,姜切片,蒜去皮。
锅里油烧热,爆香姜,蒜
鹌鹑蛋、红萝卜,土豆倒进去炒,放甜面酱,生抽,盐,炒匀后加大半碗水没过材料煮开后改中小火焖
煮到汤收汁加入青椒翻炒几下后即可出锅。
查看详细可以一起吃的,做成牛肉鹌鹑蛋馄饨即可。
主要材料:牛肉800克、高汤一碗。
辅助材料:油适量、鹌鹑蛋6个、馄饨皮50张、盐适量、葱花适量。
1、首先将准备的牛肉和葱花切碎料理机,绞成肉泥。
2、将鹌鹑蛋外壳洗干净。
3、将鹌鹑蛋打碎,放入到料理机里面和牛肉一起搅拌。
4、接着放入适量的调味盐进去。
5、用筷子将它们一起搅拌均匀。
6、将搅拌好的牛肉放到馄饨皮里面,包好放到碗中。
7、将全部的牛肉包好后都放入到碗中备用。
8、高汤烧开,加入盐和葱花。
9、烧开一锅水,然后将馄饨倒入进去。
10、馄饨煮熟后,将其装到盛有高汤的碗中即可。
查看详细答:能一起吃。蛋+桑椹:一起吃会引起胃痛鸭蛋+李子:一起吃会引起中毒,可以用地浆水治疗鸭蛋+甲鱼:二物皆属凉性,不宜一起吃
答:什么都可以适当吃点的,但是不要过量就行。
答:鹌鹑蛋脑血管病人不宜多食。适宜人群:一般人群均可食用。1。适宜婴幼儿,孕产妇、老人、病人及身体虚弱的人食用。最适合体质虚弱,营养不良,气血不足者和少年儿童生长发育者食用。2。肺气虚弱所致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱者也宜食。3。胃气不足的
答:最好别和马铃薯一起吃
答:朋友,鸡翅和土豆鹌鹑蛋是可以一起煮的,只要您烧的好吃,味道是不错的。
答:鹌鹑蛋煮好放一天了不一定还能吃。因为鹌鹑蛋如果没有完全熟透,未熟的蛋黄隔夜之后食用,在保存不当的情形下,营养的东西容易滋生细菌,因此会有害健康,例如:造成肠胃不适、胀气等情形。但是如果鹌鹑蛋已经熟透,而且以低温(一般冷藏的温度)密封保存得当
答:可以的!扩展资料:鹌鹑蛋不能一起吃的有哪些,我们一起来学习吧!1、鹌鹑蛋不能和红薯一起吃,会引发腹痛,鹌鹑蛋和红薯都是不易被消化的食物,再加上吃红薯后会出现胀气,同食会加重肠胃负担。2、鹌鹑蛋不能和茶一起吃,茶叶中含有大量鞣酸,和鹌鹑蛋中蛋
答:相克:金针菇+驴肉:容易造成心痛金针菇+牛奶:容易造成消化不良宜搭配的:金针菇+油菜:预防大肠癌和胃癌金针菇+西兰花:防癌抗癌金针菇+豆腐:增加抵抗力
答:垂盆草分散片主要适用于肝炎患者的治疗,同样适合于黄疸型肝炎并且有小便不利症状的患者。该药物的成分主要为垂盆草,具有清热解毒以及清湿利湿的功效。建议可以在医生的指导下每日将该药放入水中分散后服用,同时在用药期间还应该注意避免饮酒,以免影响药物
答:难道您总是用枇杷叶泡水喝吗?这样不行的,身体没有什么不能喝如果您平时就会这样泡水喝,那么一旦生病了,喝枇杷糖浆就没用了
答:1、银耳汤要煮得粘稠,一定要注意浸泡。银耳在煮汤前先用温水浸泡,等到完全泡发再煮。熬煮的时候要一次加够水,切勿中途加水。银耳浸泡过之后,熬煮的时间就短很多,大约一个小时就可以了,而且很粘很胶。2、银耳的粘稠度跟熬煮的时间是成正比的,熬的时间
答:茶多酚是茶叶中的主要物质,占水浸出物的70%~80%,防治心血管疾病。科学实验证明,茶多酚可以增强微血管的韧性,防止微血管壁破裂而出血。而且,茶多酚可以降低血胆固醇,抑制动脉粥样硬化。
答:吃荔枝的好处:1.补充能量,益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。2.增强免疫功能。荔枝肉含丰富的
答:好的猴头菇个头大,菇型圆整。有一定的毛刺。颜色白色。选择这样的就是好的。
答:【古今验方】1、治疗疥疮鲜鸡矢藤全草750克,洗净,加水1200毫升,煎煮30分钟,擦洗患处。每次10~15分钟,轻者每日1次,中度至严重者早晚各1次,5日为1个疗程,用药前先用温水、肥皂冲洗全身。2、治疗痛经大红袍30克,鸡矢藤30克,水
答:教您一种吃法吃起来是脆的用温盐水泡是泡生的那种哦一般泡一个礼拜就可以吃了可以放好几个月的吃起来甜中有点咸很脆本人觉得很好吃是我妈妈泡的嘿嘿