黑豆补肾吗？

黑豆有补肾的作用。中医理论认为黑色入肾，吃黑色的食物有助于补肾，如黑豆、黑米、黑木耳、黑芝麻、桑葚等等。另外板栗、牛骨髓、羊肉、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、芡实、胡桃、山药、枸杞子都是日常补肾的食物，可以适量摄入。

黑豆中含有一定的氨基酸等营养成分，进食之后，不仅可以达到补肾的效果，还可以增强自身的体质情况。如果需要补肾，则建议平时也可以选择多吃一些韭菜以及山药之类的食物。

吃黑豆可以补肾，黑豆当中含有丰富的蛋白质、氨基酸等物质，可以起到补肾固精的作用。肾不好的人还可以多吃山药、枸杞、羊肉等食物，注意养成良好的生活习惯，按时休息，避免熬夜。

黑豆是一味补肾效果非常好的食物。黑豆中富含丰富的营养物质，包括人体所需要的蛋白质，氨基酸，维生素，矿物质等[52石斛网www.52shihu.com]，而且黑豆的外形和肾的形状有相似之处，从中医的角度上来分析，有一种取类比象法，长相相似，就会起到补益的作用，而且肾属水主黑色，黑豆又是黑色的，所以说黑豆是补肾效果非常好的。另外黑豆还可以搭配一些黄芪，当归等滋补类的中药一起做汤，对于补肾效果会更好。

黑豆营养与黄豆不相上下，其中纤维质很高，脂肪和热量的含量却很低，黑豆豆浆对肾脏不好的朋友调理身体还是不错的。根据我以前治疗肾虚的经验来看，最好是在比如吃黑豆之类的食疗法和茶疗法配合着使用，效果比单纯使

地骨皮加黑豆有什么作用？

地骨皮加黑豆有着清除体内灰尘、补充营养的作用。

男人吃黑豆有什么好处？

男人多吃黑豆有什么好处?对于黑豆每个人都并不陌生吧，黑豆是日常比较常见的一种豆类，可不要小看了黑豆的作用，男人多吃黑豆是大有好处的，接下来就来详细的了解一下吧。

男人多吃黑豆有什么好处?黑豆营养分析：

1.黑豆是一种常见的豆类，但对于黑豆的营养价值还是很多人处于模糊阶段，其实，黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效;

2.黑豆的营养成分是不可低估的，其含有多种不同的微量元素，对人体大有好处。黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要;

3.黑豆果肉具有很高的营养价值，而其豆皮呈黑色，殊不知，黑豆皮含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。

可见黑豆的营养价值是不可低估的，而黑豆对男性日常保健也有一定的作用。日常生活中，针对男性肾虚所引起的腰膝酸软症状，可以取黑豆50克、狗肉500克，一起煮烂，加入各种调味品后食用。现代人的工作压力比较大，很容易出现体虚的状况，补肾就显得极为重要了。

进过研究表明，黑豆也是一种不错的补肾食物，所以，广大男性也可适当的食用黑豆。而中医的理论中，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。肾虚的人经常吃黑豆，可以祛风除热，解毒利尿，补肾养血之功能。

相比很多人对于黑豆的具体功效还是处于模糊状态，进过了以上的介绍，可见经常吃黑豆，对于男性肾虚引起的症状有非常好的治疗效果，有效的改善男性的健康，除了黑豆，药物疗法也是不可或缺的，男肽是肽类物质，肽类物质相比于传统物质的吸收速度快，具有更出色的生物活性功能。男肽中的活性肽通过补充营养和修复肽能神经元细胞，达到肽能神经畅通，提高传导的速度，又和垂体素HGH结合，补充男性生理能量，神经传导和性能量得到双向调整，通过三个阶段达到性自主控制消除男性功能障碍的目的。

男人多吃黑豆有什么好处以上已介绍了，可见黑豆对男性健康起到了一定的作用，所以，合适的食用黑豆也是好的。而在生活中，还有很多饮食对于男性健康有着很大的作用，要多加注意。

怎么鉴别黑豆的好坏？

1、看表面：正宗的纯黑豆，颗粒大小并不均匀，有大有小，而且颜色并不是纯黑的，有的墨黑，有的黑中泛红。由于黑豆表面有天然的蜡质，会随存放时间的长短而逐渐脱落，所以，表面有研磨般光泽的黑豆不要选购。

2、把黑豆放入白醋中搅拌，如果白醋变成红色则是纯正真黑豆，如果醋不变色则是假黑豆。黑豆与白醋之所以变色是因为它的表面含有花青素，正是这种花青素遇到白醋发生变色的化学反应。

3、黑豆去皮后一种是黄仁的和绿仁两种，黄仁的是小黑豆，绿仁的是大黑豆，现在有很多在网上卖的是黑芸豆，里面是白仁的，并不是真正的黑豆。而且买回来后，宜存放在密封罐中，置于阴凉处保存，不要让阳光直射。

黑豆不适合生吃，生吃根本不能吃出黑豆的营养，并且对胃不好，不好消化。黑豆一定要煮熟了吃，煮熟的黑豆营养才能全面释放。

生黑豆中的胰蛋白酵素抑制剂会降低人体对蛋白质的吸收，血球凝集素会抑制生长，这些成分在经过加工烹饪后不会对人体造成伤害，所以豆子一定要煮熟透了才能吃，煮豆浆沸腾后，一定要在煮5~10分钟，这样才能更好的吸收黑豆的营养素。

可以吃黑豆？

未满周岁的婴儿不宜喝豆浆，建议您还是一岁之后给宝宝喝。豆浆含有丰富的营养物质，但考虑到婴儿的胃肠道尚未发育完全，宝宝不易消化和吸收，所以还是满周岁后再给宝宝喝。

把黑豆炒熟后干吃会起到食疗的作用吗？

把黑豆炒熟后干吃会起到食疗的作用。

中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》也提到黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。

虽然把黑豆炒熟后干吃会起到食疗的作用，但是黑豆炒食燥热，会损伤脾脏，虚弱之人不宜食用。黑豆不易消化，消化功能不佳、食积腹胀者要少食或不食。黑豆嘌呤含量较高，有肝、肾等疾病的患者要少食或不食。

前几年有生吃黑豆的风潮，大家也不明白其原因就盲目生吃黑豆，之后就出现了腹胀腹泻的情况。黑豆不适合生吃，生吃不能吃出黑豆的营养，并且对胃不好。黑豆最好是煮熟了吃，煮熟的黑豆营养才能全面释放。

生黑豆中的胰蛋白酵素抑制剂会降低人体对蛋白质的吸收，血球凝集素会抑制生长，这些成分在经过加工烹饪后不会对人体造成伤害，但如果生吃黑豆那么就危险了。黑豆虽然有补肾的功效，但不宜多吃，过食不易消化。