吃生苦瓜是不是清热去火强健身体？

苦瓜也叫凉瓜。也是夏季用来清暑去热的蔬菜之一。中医认为其有清暑清热、明目解毒。是治疗热病与中暑、肿痛丹毒之佳品。从苦瓜的性质与功用来看，是具有很好的清热祛火与健身的作用。但最好不要直接生吃，可先用沸水涝一下[52石斛网www.52shihu.com]，去掉表面的残留与苦辛味后再吃为宜。祝好！

苦瓜有什么成分可以降三高的？

苦瓜可以排毒吗？平时苦瓜可以多吃一些吗？

这个一般苦瓜是可以起到一定的清热排毒的效果的，平时可以吃但也不宜多吃吃多了就会伤脾胃造成新的问题减肥要做到的就是少吃多运动。可以食量的减少饮食然后就会好起来的。单靠苦瓜也难以达到这个减肥的效果。

苦瓜泡水喝有什么好处？

苦瓜泡水喝的好处有以下几种：第一种，促消化，因为经常用苦瓜泡水和的话，能够起到帮助消化的作用，还可以提高食欲，对一些胃肠道的疾病，痔疮都能够起到很好的治疗效果。第二种，降血糖，因为苦瓜中含有一些胰岛素类的物质，在饮用苦瓜水后，能够对降低血糖含量起到很好的作用，很适合糖尿病患者饮用。第三种，美容，因为苦瓜泡水能够对一些青春痘和斑点起到祛除作用，从而达到美容的效果。

多吃苦瓜有什么好处？？

夏天宜吃苦。中医理论认为“五味入口,各有所归,甘入脾,辛入肺,咸入肾,苦入心,酸入肝。”夏季的高温容易损伤心气和心血，所以适当食用一些苦味食物可以解暑补心。苦瓜最适宜夏季食用，此外芹菜、荞麦也属于苦味食物。

糖尿病患者怎样吃苦瓜好呢？

凡是没有脾胃虚寒症状的糖尿病患者，建议他们适当吃些苦瓜，既可以凉拌、炒菜、炖煮，还可以把新鲜的苦瓜晒干，研成粉末，每次取5～1o克，温开水冲服代茶饮。有不少患者反馈，坚持一段时间以后，血糖慢慢变得稳定起来，波动越来越小。