羊肉好吃怎样才能不上火？

山药胡萝卜羊肉汤的做法步骤

1

材料图。将羊肉改刀加葱姜料酒焯水。

2

同羊尾巴入冷水锅，

3

胡萝卜山药切块。

4

将焯过水的肉洗干净，其实打沫也是可以的。

5

汤锅水烧开后将洗好的肉下锅[52石斛网www.52shihu.com]，胡萝卜和山药一同下锅。大火烧开转小火煮一小时。

6

出锅用盐调味。羊肉和羊尾巴可以蘸汁吃，也可以直接食用。

孜然羊肉是哪个地方的菜孜然羊肉怎么做好吃？

主料

羊肉

200g

洋葱

1/2个

辅料

油

20ml

盐

2g

白酒

5ml

酱油

5ml

料酒

5ml

大葱

1根

孜然

30ml

步骤

1。锅里不倒油小火加热，孜然放入锅里干焙，用铲子轻轻翻炒至有孜然香味。

2。孜然放在案板上，用擀面杖擀擀成孜然碎，一部分用筛子筛成孜然粉。

3。羊肉切成厚2-3mm的羊肉片，洋葱切丝，大葱切大段。

4。羊肉里放入10克孜然碎，酱油，料酒抓匀，再加入5ml的油搅拌均匀，腌制15分钟。

5。倒入剩下的油，油锅烧热7成热，倒入腌制好的羊肉划散，炒至7分熟铲出备用。

6。倒入洋葱和大葱段翻炒至软。

7。倒入羊肉，加入20克孜然粉，盐。

8。快速翻炒均即可。

小贴士

1。大葱最好选用葱白部分，孜然要先焙香，生孜然做出的菜味道不好。

2。腌制羊肉用孜然碎（颗粒状），炒肉的时候放孜然粉。

3。炒羊肉最好放白酒，祛除膻味，炒的过程速度要快，不然肉容易老。

羊肉火锅可以放白萝卜和金针菇和豆腐一起煮么？

羊肉火锅可以放白萝卜、金针菇和豆腐一起煮。羊肉火锅的做法：

食品用料：

当归30克，羊肉1500克。调料：精制油100克，姜5克，蒜5克，葱5克，味精20克，鸡精20克，料酒20克，胡椒粉5克，白汤3000克。

制作方法：

（1）姜蒜切片，葱切成“马耳朵”形，当归切成4毫米厚的片。

（2）羊肉洗净，切成3厘米见方的块，入汤锅汆水捞起。

（3）炒锅置火上，下油加热，放姜蒜片，葱，炒香，掺白汤，放羊肉，味精，鸡精，胡椒粉，料酒，当归，烧沸，除尽浮沫，倒入高压锅，压10分钟后起锅入盆，上台即可。

(4)食用时放入白萝卜、金针菇、豆腐煮食即可。

羊肉不能和什么一起吃吃羊肉的禁忌？

羊肉富有营养，蛋白质和脂肪含量都很高。吃了暖中祛寒、温补气血、开胃健脾。吃羊肉不仅可以抵御风寒，还能滋补身体，所以吃羊肉的好处多多。但常吃容易上火。因此吃羊肉最好配点蔬菜，比如冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、土豆、金针菇、蘑菇、香菇、莲藕、茭白、笋、菜心等。焖羊肉的时候，可以加点马蹄。煲羊肉汤，阴虚火旺的人可以加一些党参、黄豆、花生；阳虚的人可以加上巴戟、杜仲、党参、杞子、圆肉。吃羊肉火锅的时候，还可以搭配豆腐、萝卜等食材。如果是做煮羊肉，应放些不去皮的生姜，因为姜皮辛凉，有散火除热的作用，还能去掉羊膻味。口味方面，羊肉不宜吃辣的，最好以白切、清炖、红烧、生涮为主，否则过于燥热。羊肉不能和什么一起吃1、忌与醋同食：酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。2、忌与西瓜同食：中医认为，吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低了羊肉的温补作用，且有碍脾胃。对于患有阳虚或脾虚的患者，极易引起脾胃功能失调。因此，吃完羊肉后不宜大量进食西瓜、黄瓜等寒性食物。3、忌与茶同食：茶水是羊肉的“克星”。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。4、忌与南瓜同食：这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物，如果放在一起食用，极易“上火”。同样的道理，在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品，特别是阴虚火旺的人更应格外注意。为了防止“上火”，不妨适当放点凉性的食物，如涮羊肉时可放点豆腐。什么人不宜吃羊肉羊肉不是每个人都吃得的，虚劳怕冷、中气不足的人群需要补，比较适宜吃羊肉，羊肉还有补肾壮阳的作用。但肝炎病人忌吃羊肉，羊肉中含有丰富蛋白质，需要肝脏分解，过多使用会加重肝脏负担，另羊肉甘温大热，过多食用会加重病情。如果近期感觉显的口干、烦躁、大便干结等，也最好少吃点羊肉。温馨提示：羊肉中有弓形虫，吃羊肉应充分煮熟，涮羊肉更要“七上八下”等羊肉变色、烫熟后再吃。反过来，羊肉也不可烧焦、烤糊，否则会产生致癌物，烧焦了的羊肉串还是丢弃为妙。

冬天、吃羊肉、喝羊肉汤的好处？

一到冬天的时候我就是想吃羊肉，我们基本一个星期必须要吃一次羊肉的。冬天吃羊肉，喝羊汤，据说羊的全身都是宝。羊因为吃百草，又有百药之称。现在科学分析，羊肉，不仅味道鲜美，还含有丰富的营养物质。每百克羊肉中含蛋白质13.3克，脂肪34.6克，碳水化合物0.7克，钙11毫克，磷129毫克，铁2.0毫克，还含有A族维生素，B族维生素，烟酸等，都是人体所需要的。羊肉性热，味甘，是冬季进补的最佳选择。涮羊肉，涮羊腰，涮羊肾。涮羊肉暖中补虚，补中益气，涮羊肾补腰又补肾，美食羊肝可以补眼。

炖羊肉汤可以放哪些中药材？

可以放杜仲、当归、山药等。

当归杜仲羊肉汤的做法：

1.羊腿肉斩块焯水，水中放点橘子皮（可以再放点山楂），去腥效果非常好；

2.准备药材，当归、黄芪、大枣、枸杞，分别清洗干净，沥干备用；

3.【杜仲】最好用酒浸泡一段时间，因为杜仲的有效成分是白色的胶丝，而胶丝很难溶于水，但溶于酒精，所以直接放水煲汤很难充分提取药效，将泡酒后的杜仲放到药渣过滤袋中，否则煮后会散开影响汤的清纯，如腰痛者可以多放些杜仲，并倒入浸泡的杜仲酒一起煲汤，如放了大量杜仲的汤会有些苦味，可以适当加几颗红枣改善一下；

4.黄芪、当归、杜仲放入药料包中，防止煲煮过程中散开影响汤汁；

5.除枸杞之外的所有食材放入煲汤锅中，加清水、杜仲酒，大火煮开后小火2.5小时，羊肉皮烂肉酥即可；

6.加枸杞煮开后5分钟，加盐调味即可。