夏季人们都非常喜欢饮用一些清新可口的饮品,黄瓜是每家常见的菜品版,它口感非常清爽而且低权热量,所以在炎热的夏季,黄瓜就是最好的选择之一,非常受人们的欢迎,另外黄瓜不仅可以起到很好的减肥效果,而且口感和营养俱佳的黄瓜汁在夏天还可以用来预防口腔疾病。
虽然我对黄瓜很熟悉,在家里也常常吃,比如凉拌黄瓜或是炒黄瓜等等,不过最近听说黄瓜汁不仅口感清凉而且还可以预防口腔溃疡,专门试了一下口感,自是别有一番风味,尤其适合在夏天饮用,所以今天特意介绍给大家一起分享。
黄瓜汁制作起来也很简单:把新鲜的黄瓜简单用糖腌一下,或者直接加冷开水在榨汁机中取汁饮用。饮用黄瓜汁的时候,如果觉得稀释后的黄瓜汁口感有点苦涩的话,可以适量加一点蜂蜜来调味。
据悉,黄瓜汁还可以在早晨喝一杯,能起到清爽肠胃的作用。也因为黄瓜中含有大量维生素,可以缓解一定的发炎症状,所以对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。
另外,在中医学中,黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效,而且吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁更益于吸收、效果好。