葡萄热量高吗？

葡萄是含糖量最高的水果首隐橘之一。

葡萄每100克葡萄里含有15～25克的碳水化合物，普通水果含糖量最多为12克，因此葡萄是高热量水果。

葡萄（），一种浆果，世界上最古老分布最广的一种水果之一，人类在很早以前就开始栽者团培这种果树，其浆果多为圆形或椭圆，色泽随品种而异。几乎占全世界水果产量的四分之一；其营养价值很高，可制成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒。粒大、皮厚、汁少、水多，皮肉易分离，味道酸甜可口，耐贮运的欧亚种葡萄又称为提子，一般成簇生长，有黄绿色、红色、黑蓝色或紫色。果肉外有层薄皮，皮外有薄霜，有些品种无籽。葡萄既可做水果生食，也可酿酒或制作葡萄干。此外，还可用做装饰。葡萄因颜色鲜艳、味道鲜美，而且具有很高的营养价值，被人们称为“水晶明珠”。葡萄富含镁、维生素C和铁，有美容延缓衰老的功效，也有一定的药用价值，是重要的供能食物携漏和滋补品。

葡萄是含糖量最高的水果之一。

葡萄每100克葡萄里含有15～25克的碳水化合物，普通蠢贺郑水果含糖量最多为12克，因此葡萄是高热量水果。

葡萄（），一种浆果，世界上最古老分布最广的一种水果之一，人类在很早以前就开始栽培这种果树，其浆果多为圆形或椭圆[52石斛网www.52shihu.com]，色泽随品种而异。几乎占全世界水果产量的四分之拍伍一；其营养价值很高，可制成葡带颂萄汁、葡萄干和葡萄酒。粒大、皮厚、汁少、水多，皮肉易分离，味道酸甜可口，耐贮运的欧亚种葡萄又称为提子，一般成簇生长，有黄绿色、红色、黑蓝色或紫色。果肉外有层薄皮，皮外有薄霜，有些品种无籽。葡萄既可做水果生食，也可酿酒或制作葡萄干。此外，还可用做装饰。葡萄因颜色鲜艳、味道鲜美，而且具有很高的营养价值，被人们称为“水晶明珠”。葡萄富含镁、维生素C和铁，有美容延缓衰老的功效，也有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。

葡萄是含糖量最高的水果之一。葡萄每100克葡凳猛辩萄里含知正有15～25克的碳水化合物，普通水果含糖量最多为12克枣缺，因此葡萄是高热量水果。

这是一种低热量的葡萄，100克左右就含有43大卡的热量。所以，在减肥中可以选择葡萄作为水果来辅助减肥。葡萄干营养丰富，葡萄干中的葡萄糖可以被人体迅速吸收，如果血糖过低，及时喝上葡萄干即可缓解。葡萄干具有抗血栓、降低血清胆固醇的作用，对心脑血管病的预防有一定的益处，葡萄干含有微量的抗癌成分，能预防健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。