荷叶泡水喝有什么好处吗有没有害处？

好处：分解脂肪、消除便秘、利尿。坏处：有胃病，体质偏寒，腹泻之人不宜喝。看待事情不能绝对化，总是利弊差半。

我最近在喝一种用干荷叶泡的茶，最开始是为了治豆豆，但喝了两个星期后，却发现裤子松了不少，我一称，少了6斤。我一没节食，二没作运动。只能是荷叶茶的作用了。

我上网查到，原来荷叶自古就是减肥的圣品，厚厚厚，我可是歪打正着，喜死我了！！！

荷叶在中药店就买得到，便宜死了，防在杯子里用开水泡5-10分就可以了，一定要泡浓一点，但要注意了，一般只能泡一次就要换新的，不然会影响药效的。而且最好是饭前空腹喝。

我觉得再加一点别的东东[52石斛网www.52shihu.com]，减肥的效果会更好，不知jjmm们有什么高招？？？？

☆☆☆十四于：29：38留言☆☆☆

楼主声明

1，荷叶是一味不常用的中药，一些药店没有是正常的，要多跑几家。

2，荷叶茶减肥法是很健康的（如果您乱加了别的东西除外）。不会拉肚子的。可以放心饮用。

3，这种方法和其他的减肥方法一样，并不是对每个人都有用，可能是个人体质原因吧！喝了每用的jjmm们可不要打我哟。

4，荷叶茶是纯中药的。减的速度当然没有西药快，我想一般至少要2-6个星期才看得到效果。

5，个人口味的原因，有人说好喝，有人说难喝。好喝的继续，难喝的忍忍，说不定您的肥肉就没了哟

我的一个女的朋友就是喝荷叶加别的中药荷叶决明子调配的药瘦下来的．可以说效果是很显著．可以我善意的劝楼主一句，这样对皮肤非常不好．我的那位女朋友以前胖的时候皮肤光滑弹手，肤色好的不行．可瘦下来之后我摸她的胳膊真的很像鳄鱼皮，粗糙的不行．

所以楼主要慎重．

荷叶和冬瓜皮一起煮水喝有什么危害么？

苍术黄精荷叶泽泻能减肥吗？

勿乱用、

建议最好要健康减肥、推荐减肥方案如下、

减肥不是靠快的、要健康减肥才是最好的，要坚持运动和节制饮食。

要健康减肥的话最有效果的莫属生姜红茶了，但是生姜红茶的味道有点奇怪，得看个人的适应程度了，要是可以接受的话可以尝试一下。为了调和味道，也可以在生姜红茶中加入点蜂蜜，增加淡淡的香甜。每天早晚各一杯生姜红茶，不仅瘦身还有清肠暖胃的功效，特别提醒，千万不能用生姜红茶直接代替主食，应该运动加适量节食才是最有效最健康的方式。

除了生姜红茶之外，还有一些药茶配方也有减肥瘦身的功效，比如降脂乌龙茶之类的，但是利用药茶减肥瘦身应该控制住数量，否则药茶饮用不当反而对身体造成不良的影响。

1。各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。

2。简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。很多减肥的人问怎样减肥又快又健康，选择慢跑准没错！在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。每天最好跑米，按正常跑就行，不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。

3。对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”。

荷叶吃了有什么好处？

荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。荷叶茶具有非常好的利水作用，对于上班族和气虚的人来说是非常适合饮用的，它能够让身体里多余的脂肪的电解液的顺利排出。具体可以进一步确诊检查。

决明子荷叶茶怎样喝才减肥？

决明子茶有着降脂减肥，滋泣肠部，而配上荷叶茶一起煮减肥效果更佳哦，那么它的做法很难吗？一点也不难哦！

选择决明子6克，荷叶3克，首乌3克，扁豆3克，制大黄3克，玳玳花3克

荷叶决明子减肥茶的做法：

1、把以上的材料用清水清洗干净后；

2、放到干净的砂锅里，加入刚浸过材料的水量；

3、先用大火把水煮开，再用小火再煮5分钟即可；

4、为了味道更好，可以加入冰糖调味。

5、除了用水煎煮的方法外，还可以直接用沸腾的开水冲泡，更为方便快捷。

黄芪、荷叶、枸杞、菊花一起泡水喝可以吗？

黄芪，荷叶，枸杞，菊花可以一起泡水喝，食物没有相克。谢谢！

不能和菊花一起吃食物

菊花 --  鸡肉：一起吃会中毒  

菊花 --  莲藕：会导致腹泻  

菊花 --  猪肉：一起吃严重会导致死亡  

菊花 --  芹菜：一起吃会引起呕吐  

菊花 --  猪里脊肉：中毒  

菊花 --  鸡胸脯肉：中毒  

菊花 --  柴鸡：中毒  

菊花 --  三黄鸡：中毒  

菊花 --  鸡翅：中毒  

不能和黄芪一起吃食物

黄芪 --  南杏仁：身体不适  

黄芪 --  玄参：功能相克  

黄芪 --  杏仁：身体不适