吃芹菜有什么好处？

芹菜当中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有效的缓解和预防便秘，而且可以防止肠道内的毒素堆积，有美容养颜的作用。另外芹菜还可以辅助降低血压和血脂，因此如果有心脑血管疾病的人，平时在饮食上要适当的吃一些芹菜，这样可以很好的控制血压和血脂平稳，而且芹菜热量是比较低的，在减肥期间适当的吃一些芹菜，还可以辅助减肥。

根据您提供的问题初步分析如下，芹菜可以清热解毒，祛病长生，肝火旺盛、皮肤粗糙、经常失眠、头疼的人可以吃芹菜。芹菜含有利尿的成分，可以消除体内水钠潴留，利尿消肿；芹菜与高纤维食物可以加快胃部消化和排出，通过芹菜的利尿功能，把酒精通过尿液排出体外起到醒酒保胃的效果。芹菜含酸性的降压成分，能够起到降压的作用；芹菜还有镇静安神、消除烦躁的作用；芹菜含铁量高，可以起到补血，改善贫血的症状；芹菜还可以防癌抗癌，特别是预防结肠癌。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

喝芹菜叶汁的好处：1、能够辅助降低血压，因为芹菜叶汁当中含有丰富的钾元素，而钾元素对于血压的调节作用非常强，适当喝芹菜叶汁补充钾元素，在预防和控制高血压方面的好处非常明显。2、能够清热解毒。3、能够利尿消肿。

吃芹菜有很多可见性的好处。从现代科学角度来看，芹菜中富含大量的膳食纤维，可以促进肠道排毒，具有通便作用。而含有的多种维生素更有利于身体健康，富含的铁能补血。含有的酸性物质还能促使血管扩张，起到降压功效。

粗纤维润肠通便

降血压

吃芹菜的好处有降血压和缓解便秘的症状，因为芹菜属于高纤维的食物，经常吃芹菜也有预防癌症的作用。所以平时一定要保证全面均衡的营养，芹菜有非常好的利尿作用，有非常好的药用效果，如果有身体浮肿的情况，可以多吃一些芹菜，对便秘有非常好的效果，平时可以多吃一些绿色的蔬菜，这样能够使身体吸收更多的维生素，能缓解消化不良的症状。

经常食用芹菜确实可以起到降血压的作用，如果患有高血压或者有高血压家族病史的可以多食用有芹菜的饭菜，此之外，芹菜可以有治疗贫血，美容养颜以及镇静安神等保健作用，多吃芹菜还有止咳利尿的好处。

芹菜含酸性的降压成copy分[52石斛网www.52shihu.com]，对免、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流，可使血管扩张;用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有芹菜()效。

我的回答是吃芹菜有很多好处，而且吃芹菜可以降血压也可以降血脂还可以帮助我们来通肠道，不便秘，而且芹菜中还含有很多的纤维素，还有含有一些维生素，这些东西对人体是非常好的，所以我建议您应该多吃一些芹菜来补充您身体所需的纤维素和维生素。

芹菜在中医上被认为是具有药效的蔬菜。中医认为，芹菜性凉，有清热利水、解毒消肿之。美国金·安德森是世界著名的生态人类学家，在其所著的《中国》一书中指出，用它做汤极为常见，但不生吃。芹菜是滋补的良药，据说是过热症的最好药物之一，这种汤经常加入某种鱼和鸭肫等内脏这类增长体力的东西，是被世界人们喜爱的佳蔬。近年国内外对芹菜食疗的研究进展很快，受到人们的广泛关注。

芹菜是我们日常生活中常见的蔬菜，具有平肝、促进肠胃蠕动、减肥、利水、护眼明目、凝血、增强免疫力、润肺止咳等功效和作用。而老人由于年龄增长，胃肠蠕动力差，视力、免疫力等不能和年轻时候相比，而老人的身体特诊与芹菜的功效和作用相符，所以老人吃芹菜有利健康。另外，芹菜还能起到降血压，贫血方面的作用，而老人在高血压、贫血的情形又较为普遍。所以芹菜对老人的好处应该是不少的。

吃芹菜有什么好处，芹菜是我们常见的蔬菜类的一种，所以它含有蔬菜里面都含有的好，一方面是膳食纤维比较高，对调理我们肠道，对改善便秘等等是有帮助的，此外芹菜钾含量比较高，钾是有一定程度的扩展血管的作用，所以对于轻度高血压的病人，可以通过芹菜来让血压有一定幅度的降低，但是对于血压很高的病人，我们还是通过降压药来控制，吃芹菜可能达不到我们理想的效果。

芹菜是很常见的蔬菜，芹菜的营养价值比较高，对于肝火过旺、皮肤比较粗糙、经常会有失眠、头疼困扰的人，可以适当的生吃一些芹菜，这样可以有效缓解这些不适症状，并且生吃芹菜可以帮助人体排出多余的水分，起到较好的减肥效果。

芹菜和川芎一样吗？

吃芹菜熘鲤鱼对身体有什么好处？

芹菜熘鲤鱼的原料有：鲤鱼250克，鲜芹菜50克，淀粉、姜丝、蒜丝、酱油、白糖、醋、精盐、味精、黄酒、泡酸辣椒、菜油适量。功效：鲤鱼有清热解毒、利尿消肿、止咳下气等功效；芹菜有平肝清热、祛风利湿、养神益气等功效。鲤鱼芹菜合食，适用于急慢性肺炎的辅助治疗。

芹菜吃了有什么好处跟坏处？

芹菜吃了没有坏处，好处如下：

1、芹菜中含有较多的黄酮类化合物，尤以叶中含量丰富，具有降血压、降血脂、保护心血管和增强机体免疫力的作用。

2.经常吃些芹菜，对于补充身体所需要的营养，维持正常的生理机能，增强人体抵抗力，都大有益处。尤其是在寒冷干燥的天气，人们往往感到口干舌燥、气喘心烦、身体不适，经常吃些芹菜有助于清热解毒、祛病强身。

3、芹菜含有丰富的纤维，有较强的清肠作用，能带走肠内有害于人体的物质，甚至使致癌成分排出体外。所以，芹菜被当做是减肥、美容的佳品。

类别：

1、水芹菜

水芹菜是非常有南方特色的蔬菜，一般生长在水边或者低洼地带。水芹菜的茎大多有些发白，且比较细弱，但瘦弱的外表下却藏着一颗强大的心。

水芹菜带着一种水边植物特有的香气，对有些人来说味道可能有点重，但它的口感很鲜嫩，用来素炒、凉拌或者炒肉都有一股异香，尤其提味，可以用于去除其他食品中腥的味道。

2、黄心芹

在北方它也被叫做香芹。细细长长的茎，长得秀秀气气的，茎杆嫩黄色，质地脆嫩，纤维少，味道清香。南方多用来炒食或者作为给菜肴提味的配料。北方人吃饺子、包子时也用它做馅料。

吃芹菜有什么好处和坏处？

一、好处

芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用，故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。由于芹菜的钙磷含量较高，所以他有一定镇静和保护血管的作用，又可增强骨骼，预防小儿软骨病。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。芹菜可炒，可拌;可熬，可煲;还可做成饮品。

1.平肝降压芹菜含酸性的降压成分，对免、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流，可使血管扩张;用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有芹菜()效。

2.镇静安神从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋，有利于安定情绪，消除烦躁。

3.利尿消肿芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85.7%，可治疗乳糜尿。

4.防癌抗癌芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。

5.养血补虚芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮

二、坏处

芹菜原是“精子杀手”男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。据报道国外有医生经过实验发现，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

香芹菜和香菜有什么不同？

香芹菜适应性强，栽培技术简单。单株重0.5公斤～1.0公斤；叶柄宽厚肥大，纤维极少，实心脆嫩爽口，嫩叶翠绿，清香幽雅，营养丰富，富含维生素A、维生素D和矿物质，西方国家主要生食，可炒食和作汤。

香菜，有强烈气味的草本，高厘米。根纺锤形，细长，有多数纤细的支根。茎圆柱形，直立，多分枝，有条纹，通常光滑。根生叶有柄，花柱幼时直立，果熟时向外反曲。果实圆球形，背面主棱及相邻的次棱明显。