十年的气质血淤体质可以调理好吗？

百度框里搜索这篇文章《血淤血栓，流水不腐，户枢不蠹，久练马步桩气血通达，朝气内蓬勃!》，讲述血淤如何通过练容习武术马步桩化淤的过程，非常不错，只有加速流动的血液，才会畅通人体淤堵之处，非常好的见解，传统武术名不虚传。

坚持一定能好。

血瘀就是指血瘀阻不通，血瘀阻不通的人就属于瘀血体质，中医有一句话是通则不痛，痛则不通，如果血管瘀阻不通，血管不通，就会出现了一些坏死细胞的话，排不出去，堵住之后，表现在外的就是斑点，所以说老年斑并不是什么长寿的标志，而是瘀血的代名词，那些斑时间长了是越变越大，其实它不是长大了，而是坏死的细胞在不断地堆积，越堆越多，它堆积之后会堵塞经络，堵塞血管，就如我们经常见到的堵车，本来是一辆车堵住了，开走它就没事了，但是因为前面一辆车堵住了，所以后面的跟着都塞住了。瘀血体质，是一种危险体质，如果不加调理，继续发展下去，容易患出血、中风等疾病【药膳】：当归田七乌鸡汤是专门调理和改善瘀血体质的，需要准备的原料主要乌鸡1只，当归15克，田七5克[52石斛网www.52shihu.com]，生姜1块；首先把当归和田七放进清水中浸泡清洗，然后把乌鸡装进一个合适的容器里，再把洗好的当归、田七、生姜一起码放在乌鸡上，接下来加入适量的盐，再倒入一些清水，注意清水一定要淹过乌鸡，然后盖上盖，等把锅烧开之后，上锅隔水蒸，大火蒸上3个小时，鸡肉烂熟之后，就可以食用了。【药膳原理】：田七就是三七，它还有一个名字叫“金不换”，《本草纲目拾遗》中说“人参补气第一，田七补血第一”。田七“生打熟补”，就是说生的能够消肿止痛，活血化瘀，治疗跌打劳伤非常有效，熟吃可以补血补气，如果您是瘀血体质的话，可以在中药店里买上一些田七粉，每天吃1克，吃一段时间之后就会感到有所改善。【日常使用小窍门】：中医养生的最高境界就在于一个“通”字，经络血脉要通达；运化排泄要通顺；心情气志要通畅。一个通决定了我们的健康。我想再教大家一个改善瘀血体质，打通瘀阻的穴位，这个穴位名字叫三阴交，在我们的足内踝上3寸。先找到足内踝，就是足内侧鼓起来的骨头，然后紧贴这个骨头往上移出您的四个手指头的距离，四个手指另一侧对应的点就是三阴交。用拇指或者是中指指端来按揉，每次1到3分钟。三阴交是足太阴脾经的穴位，几乎所有的妇科疾病，比如说，痛经，月经不调，崩中漏下等等，都可以来按摩三阴交穴，来进行辅助治疗。

血淤体质的人饮食如何调养？

您的情况，血淤体质者要多运动锻炼，多做有益于心脏血脉的活动，如太极拳、八段锦、长寿功、内养操、保健按摩术等，如果有必要的话，建议去医院查查弄清病因，及时治疗。

气虚血淤的体质怎么调理？

治疗以补中益气丸合并桃红四物汤加减治疗。气虚血瘀证气虚血瘀证，是指既有气虚之象，同时又兼有血瘀的证候。多因久病气虚，运血无力而逐渐形成瘀血内停所致。【临床表现】面色淡白或晦滞，身倦乏力，少气懒言，疼痛如刺，常见于胸胁，痛处不移，拒按，舌淡暗或有紫斑，脉沉涩。【证候分析】本证虚中夹实，以气虚和血瘀的征候表现为辩证要点。面色谈白，身倦乏力，少气懒言，为气虚之症。气虚运血无力，血行缓慢，终致瘀阻络脉，故面色晦滞。血行瘀阻，不通则痛，故疼痛如刺，拒按不移。临床以心肝病变为多见，故疼痛出现在胸胁部位。气虚舌淡，血瘀紫暗，沉脉主里，涩脉主瘀，是为气虚血瘀证的常见舌脉。

产后血淤体质怎么调理？

像您这种情况可以根据医嘱口服药物治疗，比如生化颗粒，属于是中成药，具有补血补气的功效，或者也可以口服中药来调理，平时药物治疗的同时，应该养成一个好的生活习惯，还要保持好的心态，放松自己的心情等。

如何改善血淤体质？

可能是存在着淤血体质的可能性，这个体质的问题是先天性决定的，但是您可以做到注意的是在生活中小心一些，不要被碰撞或者是在有淤血的情况下来进行一个热敷，或者是按摩，来加速淤血的消散，从而来消除这个外观上的不美观。

血淤体质有什么调理？

血淤体质可以吃些当归，红枣这都是活血、补血的。可以多吃生姜、山楂、韭菜、洋葱等食物。饮食上少吃油腻寒凉。多吃黑豆、黄豆、香菇、茄子等具有活血、散结、疏肝解郁作用的食物。