用产自新疆的枣来泡水喝最好,新疆地区日照充足,其枣的品质很好。
用产自新疆的枣来泡水喝最好,新疆地区日照充足,其枣的品质很好。
坚持食用的话,能起到补气、养血、安神的作用。红枣的食用方法有很多,各有各的好。
食用红枣需要注意
1、如果要通过吃红枣来调养身体、补血气的话,要养成吃红枣的习惯才行。
2、如果直接吃红枣的话,建议一天吃8颗左右,吃多了容易上火。
3、糖尿病患者及高血糖者不宜经常食用红枣。
4、建议通过红枣泡水喝、自己泡红枣枸杞茶、熬粥等方法来食用红枣,经常食用可以补气养血,不用担心有不良反应。
红枣的几种食用方法
1.红枣泡水
将大枣清洗干净,放在水里煮,可以加上点冰糖,持续喝一个星期能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。
2.红枣熬粥
将大枣和泡发的银耳撕成小块和大米一起煮粥,快要好时加入适量冰糖,这个方法可以有效止咳润肺。
3.红枣泡酒
用什么白酒都可以浸泡红枣,因为富含营养的有机物会更加容易溶入酒中,对保持血管通畅有很好的效果。另外泡酒时还可以加一些有滋补效果的保养
品如:人参,鹿茸·枸杞子等。
4.红枣蒸食
将红枣洗净放入蒸锅中蒸15-20分钟后就可以食用了。这种方法对老年人和婴幼儿比较适用,因为老年人和幼儿的消化功能不好,经过蒸后会很容易的将
不好消化的枣皮剥掉,会更容易消化吸收。
现在的红枣都差不多,只是有的水分,大小不太一样,都可以泡水喝的。
红枣的功效
1、健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。
2、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
3、养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。
4、缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。
吃红枣必知七大禁忌
禁忌一:不宜和黄瓜或萝卜一起食用
萝卜会有抗热血酸酶,黄瓜含有维生素分解酶,这两种成分都是红枣的克星,都会破坏红枣的维生素,从而导致红枣的营养价值流失。
禁忌二:不可过量
本草纲目中说:“多食令人寒热,凡羸瘦者不可食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高,糖尿病患者不宜食用红枣气味甘、辛、热,性偏湿热,容易生痰生湿。痰湿壅盛的人多食红枣以后,原先的症状容易加重,出现寒热口渴、胃胀等不良反应。吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜。
禁忌三:单吃生红枣补血
红枣含有大量的铁元素,的确对缺铁性贫血有很大的疗效,还可以促进白细胞生长,提高血清白蛋白,保护肝脏。但是如果只是单单靠吃红枣来补血,补血的效果甚小,如果想达到最佳的补血效果,应该搭配一些葡萄干、龙眼等食物。更重要的一点是,如果只是靠生吃红枣来补血,不仅效果不明显,还会引起涨气腹泻。生吃时,红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出,影响肠胃消化,摄入量过大就会引起肠胃涨气,且容易引起肥胖,建议一个礼拜2到3次即可。
禁忌四:最好不要用水煎煮
因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。
禁忌五:食用红枣后,不要马上吃高蛋白食品
吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物,比如是海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收,所以要在吃枣1~2个小时后,再吃高蛋白食品。
禁忌六:服用退热药时禁忌食用
服用退热药物同时食用含糖量高的食物红枣容易形成不溶性的复合体,减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物,故禁忌食用。
禁忌七:服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用
苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官,反射性地提高食物对中枢的兴奋性,以帮助消化、增进食欲。若服用以上药物时用大枣,则明显地影响药物的疗效。
用什么样的红枣泡茶喝最好,我们得先了解一下市面上一般有哪些品种品种河南新郑的"新郑大枣",素有"灵宝苹果潼关梨,新郑大枣甜似蜜"的盛誉。陕西绥德枣林坪的"黄河滩枣":果肉甜软润香,素称"人参果"。山东乐陵,河北沧州的"金丝小枣":无核,含糖量高,掰断可拉出丝;河北黄骅的"冬枣":甜脆适合鲜食,在冬春上市;山西的"大枣":果大。干制可制"脆枣";浙江的"义乌大枣"。新疆和田地区的"和田玉枣"。冬枣是山东沾化的特产,在秋末冬初成熟,果大脆甜,但不易储存。甘肃临泽小枣:肉质致密,多汁,鲜枣可溶性固形物含量35~43%,维生素C含量高一般为662.7mg/100g,制干率56%,含糖分72~80%:果皮韧性强,极耐贮藏运输。不同的枣有不同的功效,不知道您需要哪一种。野生的不一定是好的,关键是需要符合自己的用处才是最有效的。如果是泡茶喝,可以用晒干的干枣,但是要去核[52石斛网www.52shihu.com],因为核在中医上属燥热,而现在市场上的干枣多为山东、河北、河南等地所产,切忌不可用新鲜的枣泡茶喝,因此从市场上买的早泡茶喝就非常好,希望对您有帮助介绍几种红枣茶的做法:
红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。红枣的冲泡方法有以下几种:
(一)红枣茶---(所需材料)红枣5克,用刀子划破,去核,放入茶杯中。
调制:以沸水冲泡,每日作茶饮。
功效:健脾和胃,养肝补血,益气生津。一般人均可服用,尤其适合妇女及消化功能不好的人。
(二)红枣枸杞茶---(所需材料)红枣25克,枸杞子20克,适量红糖。
调制:1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅中,加入适量清水煎煮。
2、红枣煮软后,放入红糖,调匀,即可饮用。
功效:可有效地防止血压过高。
(三)薏仁红枣茶---(所需材料)薏仁50克,红枣25克,绿茶2克。
调制:1、将绿茶用沸水冲泡。
2、把薏仁与红枣(去核)混合,注入适量清水一起煮至软烂。
3、放入绿茶汁,再一起煮3分钟,待稍凉即可饮用.功效:帮助解毒,有效抗癌。
(四)人参红枣茶---(所需材料)人参25克,红枣25克,红茶5克。
调制:1、将人参、红枣(去核)洗干净备用。
2、将上述材料一起放入锅中,煮成茶饮。
功效:改善气血不足,增强体力,使元气恢复。
(五)黑木耳红枣茶---(所需材料)黑木耳12克,红枣10克,适量冰糖。
调制:1、把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中,以温水浸泡。
2、加入适量清水和冰糖,放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。
功效:此方能有效补血,改善贫血症状。红枣、大枣、枣子
1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;
3.枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;
4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用;
5.枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;
6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
疗功效枣味甘、性平,入脾、胃经;
有补益脾胃,滋养阴血,养心安神,缓和药性的功效;
用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻,阴血虚所致的妇女脏躁证,病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用;本品甘温益气,质润养血,味甘又能缓和药性,用于气血亏虚及缓解药物的毒烈之性。
1.养血安神:适于血虚面色萎黄及心失所养、血虚脏躁者;
2.补中益气:用治中气不足、脾胃虚弱所致诸证;
3.缓和药性:与祛邪药配伍,可缓其毒烈之性,以护正气。
1.好的红枣皮色紫红,颗粒大而均匀,果行短壮圆整,皱纹少,痕迹浅;如果皱纹多,痕迹深,果行凹瘪,则属于肉质差和未成熟的鲜枣制成的干品;如果红枣蒂端有穿孔或粘有咖啡色或深褐色粉末,说明已被虫蛀;
2.过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀;
3.腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇,人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应,重者可危及生命,所以要引起注意;
4.生吃时,枣皮容易滞留在肠道中而不易排出,因此吃枣时应吐枣皮;
5.枣子吃多了会涨气,孕妇如果有腹胀现象就不要吃枣了,如果只喝红枣汤就不要紧。
枣分有大枣、红枣、南枣几种,它们多少总有不同?论营养,几种枣差不多,但仔细区分,大枣和胃宽中之效最明显,红枣则补血力最强,但也较燥,而南枣则偏于养阴补血。枣,在不少人心目中,并不算水果。因为最为人熟悉的红枣、南枣等,多用作放汤、炖药材。但其实新鲜摘下的枣味道也不错,而且营养价值也很高。枣是一种滋补性很强的食品,它含丰富蛋白质、醣分等。最出人意表的是,其维生素C含量之丰,比起柠檬高10倍。鲜枣如此,干枣的营养也不弱,因为有一种特别成分,可减少维生素C的损耗,加上枣能饱肚,难怪老人家说,只要有枣树,就不怕饥荒。
红枣燥,所以泡或煮时,最好要去核。有一条慢性肝炎方,用红枣煮鸡骨草(或溪黄草)和土茵陈,一温一凉,正好中和,但依然不宜饮用过量。
红枣性温、味甘,具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。中医很早就有用红枣组方的“养肝汤”来养肝排毒的方法。专家介绍,红枣具有保肝、健脾、降低胆固醇、升高白血球、抗过敏等作用。
查看详细血压高的人是可以喝枸杞红枣的,不会影响的,没有升压作用的。建议您可以在中医,医生的指导下吃中药调理,平时按时服用降血压药,定期监测血压,低盐低脂饮食。
查看详细山药红枣粥详细介绍制作工艺1.糯米、薏仁分别淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;2.荸荠、山药去皮,洗净,分别捣成粉末;3.红枣去核,洗净备用;4.薏仁、糯米下入锅内,加入适量冷水,置旺火上煮至米粒开花;5.将红枣下入锅内,转小火熬煮成粥;6.待糯米软烂时,边搅拌边将山药粉洒入锅内,约煮20分钟;7.将荸荠粉和白糖入锅搅匀,即可盛起食用。食谱营养粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。薏米:薏苡仁含丰富的碳水化合物,其主要成分为淀粉及糖类,并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。薏苡仁能抑制痛细胞的增殖,可供多种恶性肿瘤之人食用;还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。荸荠:荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中最高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。因此荸荠适于儿童食用。荸荠有一定的抑制细菌作用,对降低血压、防治癌肿也有一定效果。荸荠含有粗蛋白、淀粉,能促进大肠蠕动。荸荠所含的粗脂肪有滑肠通便作用,可用来治疗便秘。荸荠质嫩多津,可治疗热病津伤口渴之症,对糖尿病尿多者,有一定的辅助治疗作用。荸荠水煎汤汁能利尿排淋,对于小便淋沥涩通者有一定治疗作用,可作为尿路感染患者的食疗佳品。荸荠还含有一种抗病毒物质可抑制流脑,流感病毒,能用于预防流脑及流感的传播。枣(干):枣含有维生素A、C、E、P,生物素,胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质,叶酸,泛酸,烟酸等。它有提高人体免疫力,防治骨质疏松和贫血,软化血管,安心宁神等作用。中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等,食用枣类食品都会有很好的食疗效果,病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。红枣适宜慢性肝炎,肝硬化之人服食,也可减少其他药物对肝脏的损害。红枣中含环磷酸腺甙,可扩张血管,增强心肌收缩力,改善心肌营养,对防治心血管疾病有一定好处。食谱相克粳米:粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食,否则会导致心痛。山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。枣(干):枣不易与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜同食。
查看详细菊花、枸杞、红枣茶具有补肾益精,养肝明目治,疗眼睛干涩的症状,长期从事电脑工作的患者口服菊花枸杞茶有保护眼睛和调理眼睛的作用。同时还可以对症口服杞菊地黄丸进行调理治疗,在用药物治疗时建议患者要注意休息,不要长时间的看电视,玩等情况,应保证充足的睡眠,注意休息。
查看详细答:没事,注意排便就可以了,只要排便挺正常的,不出现大便带血的情况那就没事,都正常的话那就不用管了。枣子要洗干净,用盐水泡一泡,怕有农药残留,不宜多吃,否则可能会拉肚子,吃枣子的话,家长要先去掉核,以免宝宝误食,引发危险。
答:这些食物可以一起煮,营养丰富,不存在什么相克问题。不必担心。建议平时饮食均衡,多吃蔬菜水果,一日三餐规律饮食,保证充足睡眠,另外要养成体育锻炼的好习惯等,有利于身体健康。希望我的回答对您有所帮助。
答:这个还是谨慎啊!问问专家吧!
答:在临床上通过服用酸枣仁也是可以治疗失眠的,它作为一种食用类型的食材,可以起到非常好的养肝,宁心安神等功效,尤其是对于治疗一些失眠等症状非常有效,可以将它和粥放在一起煎熬之后患者每天服用一段时间对治疗失眠可以起到非常好的效果。而且酸枣仁还可以
答:具有降体脂,健脾,降血压,清心神的功效。荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯。山楂性味偏酸、甘,
答:病情分析:,酸枣仁粉对睡眠有一定的好吃,如果只是由于工作繁忙导致的睡眠不好,服用酸枣仁粉效果不一定会太好。意见建议:建议还是要多抽出时间进行休息。饮食宜少食辛辣刺激及补品等。严重的睡眠不好建议去看中医进行治疗,祝您健康。
答:红枣黄芪泡服具有一定的滋补肝肾、疏肝理气的作用,建议肝肾阴虚、肝气的不舒的患者服用,同时可以使用中药进行调理,要注意清淡饮食,避免食用油腻性质的食物,注意休息。
答:做过人流手术后想喝枸杞红枣桂圆玫瑰花茶补气血,如果喝了几天后出现上火等症状,在这里不建议每天都喝。枸杞性味甘平,红枣性味甘温,桂圆性味甘温,玫瑰花性味甘、微苦、温。枸杞红枣桂圆玫瑰花茶整体属于温性,而患者又刚做完人流手术此时偏于阴血虚,这个
答:藏红花味甘性微寒,有活血化瘀通经、凉血解毒的功效。1.藏红花活血化瘀通经的效力宏大,可用于治疗痛经、闭经、产后瘀滞腹痛等症,可单用也可以配合当归、赤芍、延胡等药。2.可用于子宫肌瘤、卵巢囊肿、冠心病心绞痛,跌打损伤、脑梗塞、血栓闭塞性脉管炎
答:西洋参也是五加科植物的一种,与人参是同一种类,吃西洋参具有以下几种功效:第一种,西洋参是一个很好的保健药品,可以有效地保护心血管,预防动脉硬化或者是心血管疾病的发生,例如冠心病、心绞痛;第二种,具有补气滋阴的功效,可以用来治疗气血虚弱或者是
答:三七功效:【性味与归经】甘、微苦,温。归肝、胃经。【功能与主治】散瘀止血,消肿定痛。用于咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外伤出血,胸腹刺痛,跌扑肿痛。【用法与用量】3~9g;研粉吞服,一次1~3g。外用适量。【注意】孕妇慎用。【贮藏】置阴凉干
答:豆芽薏米汤属于凉食,夏季时,体内有湿毒的患者可每天饮用。红豆薏米汤对于祛湿有很好的效果,但是要适量饮用,每天喝一杯就可以了,如果过量饮用会导致脾胃虚寒。主要有利水健脾的作用,薏米和红豆还有补血的作用,所以红豆和薏米熬汤喝,适合平时脾虚水肿、
答:准备材料:生菜400克、蒜5瓣、耗油4勺、淀粉2勺、食用油10克、食盐1勺、鸡精1勺第1、首先将生菜洗净晾干水分,如下图所示:第2、之后将蒜蓉切好,切成蒜蓉末,如下图所示:第3、然后把耗油,淀粉和水搅拌均匀,调成汤汁,如下图所示:第4、热锅
答:长期喝枸杞茶对身体是有一定好处的,能够改善血液的循环,减少血液粘稠浓度,增加身体水分摄入。枸杞茶的功效也是比较多的,能够抗肿瘤、促进身体免疫、清除自由基,能够起到美容养颜的作用,也能够延缓衰老,一年四季都可以吃,老少皆宜是滋补的一种良品。
答:黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘.利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖.在节食减肥的同
答:益母草,中药名。为唇形科植物益母草.的新鲜或干燥地上部分。鲜品春季幼苗期至初夏花前期采割;干品夏季茎叶茂盛、花未开或初开时采割,晒干,或切段晒干。广泛分布于全国各地。具有活血调经,利尿消肿,清热解毒之功效。用于月经不调,痛经经闭,恶露不尽,