多吃银耳对皮肤有好处吗？？

银耳是大多数女性都喜欢的食物，因为这种食物具有美容的效果银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用[52石斛网www.52shihu.com]，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。

每天吃银耳可以吗？

银耳的功效与作用是什么？

银耳的功效和作用都是什么？

银耳百合功效是什么？

经常喝这种银耳百合汤对皮肤是很好的，有着美容养颜的功效，其次还可以对于一些肺部咳嗽疾病的人群，是有镇咳祛痰、滋阴润肺的作用的，对身体都是益处的，可促进胃肠蠕动，从而辅助减脂瘦身的效果等。

每天早上吃银耳汤当早餐可以吗？

每天早上可以适量吃银耳汤当早餐。银耳又名白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。是我国经济价值极高，极珍贵的一种食用菌和药用菌。由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。它不仅是有山珍美名之称，而且在医药学中是一种久负盛名的良药。我国历代的医学家都认为它有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。医学研究还证明，从银耳中分离出来的多种糖类物质，对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果

银耳是否可以多吃？？

银耳的功效是很多的，适当的吃一些银耳能够滋阴养胃，并且还可以润肺生津，银耳的吃法也很多可以炒着吃、凉拌吃、做汤吃，并且还可以做成甜品，虽然银耳是凉性食物但是却不会给脾胃造成负担，所以是可以多吃的。