吃什么蔬菜比较好？

一般这个蔬菜都是可以食用的，而且多吃青菜也会补充营养所需的。由于年龄比较小，最好在饮食上调理一下，多吃点青菜，水果来补充新鲜维生素，加强身体锻炼增加身体免疫力，不要挑食。这样对身体更有好处[52石斛网www.52shihu.com]，而且多吃水果蔬菜还可以保持皮肤的弹性。祝您身体健康！

 这位朋友 吃什么蔬菜好，其实每个蔬菜都有自己的营养价值的 一般均衡饮食就可以的~  就现代人的饮食习惯来说，油腻太多，所以尽量吃一些绿色蔬菜 绿色蔬菜是可以和油腻相互作用，达到健康营养的所以平时多吃绿色蔬菜是比较好的  平时适当运动，不要有不良习惯 就可以 了

打了农药的蔬菜几天能吃？

通常附在菜叶上的残留农药五天到一周就会挥发掉，但为了安全起见最好用洗涤剂浸泡10-15分钟，或者用清水浸泡30-60分钟。用洗涤剂浸泡，农药去除得更快。

扩展资料

随着栽培技术的不断进步，蔬菜的生长期已越来越短，而随着环境污染的加剧，蔬菜的病虫害也越来越重，绝大部分蔬菜需要连续多次放药后才能成熟上市。

农药污染较重的有叶类蔬菜，其中韭菜、油菜受到的污染比例最大。茄果类蔬菜如青椒、番茄等，嫩荚类蔬菜如豆角等，鳞茎类蔬菜如葱、蒜、洋葱等，农药的污染相对较小，但有的比较大。

尽量到有卫生监督的正规市场买果蔬，产品包装上有“质量安全”、“无公害产品”、“绿色食品”、“有机食品”4种标志之一的，相对而言，更加安全可靠。

果蔬要先冲洗后浸泡，即把果蔬面彻底清洗后再入清水浸泡10分钟，但别浸泡时间过长，以免表面农药进入水后返回果蔬内部。

参考资料：蔬菜农药残留百度百科

什么是蔬菜育苗的育苗期和苗龄？

育苗期是指从播种出苗到成苗（可定植时）所需要的天数。育苗期反映了育苗时间的长短，表示单位是天，就是一般所说的日历苗龄。

苗龄是指生理苗龄，指可定植时幼苗生长发育达到什么程度，因此它是形态解剖上的差异。表示的方法用形态上的描述，如大棚黄瓜定植时的生理苗龄，应达到4—5片真叶展开，并且部分秧苗能看到雌花；大棚番茄定植时的生理苗龄，应达到8～9片真叶展开，并且现蕾。

日历苗龄（育苗期）与生理苗龄虽然在一定程度上都反映了育苗时间的长短，但育苗期的长短与苗龄的大小并不是在任何情况下都是一致的。因为育苗过程的长短，主要决定于环境条件和管理技术。在实际应用中，生理苗龄是主导，日历苗龄是参考。最好在短的日历苗龄内育出大的生理苗龄的苗子。

吃羊肉时不能和哪些蔬菜一起吃？

羊肉与栗子相克：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。

羊肉与豆酱相克：二者功能相反，不宜同食。

羊肉与乳酪相克：二者功能相反，不宜同食。

羊肉与醋相克：醋宜与寒性食物相配，而羊肉大热，不宜配醋。羊肉与竹笋相克：同食会引起中毒。

羊肉与半夏相克：同食影响营养成份吸收。羊肝与红豆相克：同食会引起中毒。羊肝与竹笋相克：同食会引起中毒。

吃海鲜的同时不能吃什么蔬菜和饮品？

1、不能与寒凉食物同食

海鲜本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免导致身体不适。

吃完海鲜，如果觉得有点口干，要记住不宜喝茶和吃水果。因为茶叶中含有的鞣酸会与海鲜中的钙形成难溶的钙，对人体的新陈代谢会产生不利的影响。水果中的维生素C和海鲜在一起食用的话会让人产生中毒的反应。

2、不能与啤酒、红葡萄酒同食

食用海鲜饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。尿酸过多，会沉积在关节或软组织中，从而引起关节和软组织发炎。痛风发作时，不但被侵犯的关节红肿热痛，甚至会此起全身高热，状似败血症。久而久之，患部分关节逐渐被破坏，甚至还会引起肾结石和尿毒症。

1、海鲜（）又称海产食物，是指利用海洋动物作成的料理，包括了鱼类、虾类、贝类这些海产等等。虽然海带这类海洋生物也常是被料理成食物，但是海鲜主要还是针对动物制成的料理为主。狭义上，只有新鲜的海产食物才能称为海鲜，海鲜的分类有：活海鲜、冷冻海鲜。

2、海产品虽然含有丰富的营养物质，但是不宜多吃。受海洋污染的影响，海产品内往往含有毒素和有害物质，过量食用易导致脾胃受损，引发胃肠道疾病。若食用方法不当，重者还会发生食物中毒。所以，食用海产品要注意适量适度，一般每周一次即可。

蔬菜怎么吃比较有营养？

很多蔬菜其实生吃比较能够保持营养，因为蔬菜所含营养素，例如维生素C及B族，很容易受到加工及烹调的破坏，生吃有利于营养成分的保存。但是，并非每一种蔬菜都适合直接生食，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃;有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。