可以的。晚上喝最好。
因为每天晚上喝一杯薰衣草茶可以缓解紧张的情绪，帮助入眠。薰衣草有舒缓压力，松弛神经的功效，也很适合工作压力比较大的白领一族。不过薰衣草味道微苦，可以加入适量的蜂蜜调配。
薰衣草茶能舒缓紧张情绪、镇定心神、平息静气、增强记忆力，对紧张和压力引起的失眠有效。薰衣草同时可调节皮脂腺分泌正常，适用于油性皮肤和油性发质。
熏衣草茶的副作用：不适合工作时间饮用，会使精神太过放松，适合睡前喝。
另外，熏衣草茶维持呼吸道机能，对鼻喉粘膜炎有很好的疗效，可用来泡澡；薰衣草茶去除异味、净化空气；除蚁、除蟑、除螨，可放衣柜、枕头下。
保存薰衣草茶需做到保持其特有的花香及保证不发生质变，所以保存的环境很关键。薰衣草茶最佳保存方法：
1、要尽量放在阴凉干燥的地方，环境比较潮湿，也没有除湿设备的话，最好将薰衣草茶放到冰箱中保存。放入冰箱的薰衣草茶一定要密封好，否则很容易吸收到冰箱里面其它食物气味[52石斛网www.52shihu.com]，让薰衣草茶的味道变的很奇怪。
2、最好能放入密封罐中，如果觉得密封罐太占空间，如今也有方便的夹链袋可以选用。总之，将薰衣草茶放在不会与外面空气直接接触的容器中就可以了。