吃枸杞补肾吗？

枸杞确实是能够起到补肾阴的效果，枸杞属于茄科植物，是一种很好的滋补食物，也属于药食同源的食物，有清肝明目，滋肾益精，滋阴润肺的功效，也具有，很好的补肾阴的效果。

根据您提供的信息，枸杞为茄科植物枸杞的成熟果实是一种很好的滋补食物，可以起到清肝明目，滋阴润肺，滋肾益精的保健功效，具有很好的补肾效果。枸杞的食用方法有很多，如泡水喝，煮粥，入菜等。枸杞适合体质虚弱，抵抗力差的人服用，但服用过程一定要长期坚持，每天吃一点才能见效。枸杞子虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它的温热的性是相当强，正当感冒发烧，身体有炎症，腹泻的人最好别吃，由于枸杞子的温热效果比较强，患有高血压，性情太过急躁的人，或平日里大量摄取肉类导致面泛红光的人也是不可以吃的。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

【枸杞的作用，枸杞的功效，枸杞的药用价值】

枸杞有十六项功效

——

功效之一：

免疫调节；功效之二：

抗氧化；功效之三：

抗衰老；

功效之四：抗肿瘤；

功效之五：

抗疲劳；功效之六：

降血脂；功效之七：

降血糖；功效之八：

降血压；功效之九：

补

|

肾；功效之十：保肝；功效之十一：明目；功效之十二：养颜；功效之十三：健脑；

功效之十四：排毒；功效之十五：保护生殖系统；功效之十六：抗辐射损伤。

中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。

当然，泡水等方法是长期才能见到效果，一般为1-3月效果明显。滋补期间如果再继续损伤肾脏，效果将大大降低

枸杞可以补肾，为使它的功效发挥出来，应该煲汤或熬粥。而泡水和干吃不可取。

还是我来回答您的问题吧。1、枸杞可以直接嚼着吃发挥的效果最佳。

2、每天吃8-10

3、最好买产地是：宁夏枸杞

4、有脾胃虚弱有寒湿不可以吃，吃了只会雪上加霜。希望对您有帮助

是可以的，并且枸杞是可以起到比较好的养肝滋肾，润肺等作用的，如果有早泄的情况，确诊肾虚后一定要到正规医院及时用药。调整用药有利于恢复，避免自己随意用药，同时饮食上要注意避免辛辣食物。

补肾应该选用组合式的方法，单独的使用一类食物，并不能达到较好的效果，枸杞具有明显的补肾、养肝、益精明的目的，但并不是所有人都适合食用枸杞和补肾，枸杞的具体食用方法和剂量需要根据症状情况来判定。

我国中医古书上是有记载的，吃枸杞有美容，延年益寿的效果

枸杞明目也有滋补，干吃也可以吃，我之前也有干吃，对眼睛很好，不过要有效果的话还是做汤做粥来功效更好!

中医说：“春夏养阳，秋冬养阴。”进入冬季，进补的季节又到了，每到这个时候，所有的广播电视，铺天盖地地全都是补肾的医疗广告。也许您正看着自己喜欢的电视节目呢，突然蹦出这样一个电视画面来：一个中年男人哭丧着脸无可奈何地说“不行了”、“怎么都不行了”，接着一种补肾药冒出来了，话外音说，吃了补肾药，如何如何好。遥控器一按，又是另一支补肾药的广告，一个女人在说，“他好我也好”……在这种广告的洗脑下，还真有不少人认为肾虚就是“性虚”呢。肾虚真的仅仅只是性功能的问题吗?又或者说，性功能问题的原因都是因为肾虚吗?不见得，

阳痿早泄，不一定是肾的问题，男性生殖器在中医里叫宗筋，宗是祖宗的宗，传宗接代的宗，所以宗筋就是繁殖后代的那根筋。而在中医里，筋为肝所主，所以阳痿早泄，也有可能是肝出了问题，对于这类患者，即便把补肾药当饭吃，也不会有效果，而几粒疏肝药吃下去后，便立即生龙活虎了。

另外还有人吃枸杞，吃完枸杞后也很管用，因为枸杞是补肝的。以前有句俗话，叫“离家千里，不服枸杞”，离家千里，意思是妻子不在身边，吃了枸杞会调动自己的肝火。

所以您看，阳痿早泄，不仅与肾有关，还与肝和其他脏腑有关，所以仅仅从补肾入手[52石斛网www.52shihu.com]，不见得会有效果。而肾虚的毛病，也不仅是阳痿旱泄这几种。因为肾不仅是主管生殖这一功能，许多冬天的疾病，看似风马牛不相及，其实都是肾虚引起的。

吃枸杞子是可以补肾的，可以多用枸杞子，黄芪，大枣，杜仲，牛膝，海马海龙煲汤喝。肾虚一般会出现腰膝酸软，脱发，嗜睡等症状，可以做下针灸，艾灸等治疗。可以多用热水泡脚，每次泡三十分钟左右。平常可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，狗肉，猪腰等食物。平常不要熬夜，每天晚上十点左右就要睡觉了。平常不要吸烟喝酒。

吃枸杞是有补肾的功效的。枸杞味甘，性平，有滋补肝肾，益精明目，是提高男女性功能的良药，可用于治疗肝肾阴虚，头晕目眩，面色暗黄，头发干枯，腰膝酸软等症状。枸杞还具有增强机体免疫功能，增强机体的抵抗力，能够促进细胞新生，降低血中胆固醇的含量。还具有延缓衰老的功效，有美容养颜的作用，枸杞具有很好的滋补作用。

枸杞确实有一定的补肾效果，但是需要长期的服用才可以，才能见到一定的效果，而且这种情况干吃要比泡水要好，所以说干吃最好。

中医说：“春夏养阳，秋冬养阴。”进入冬季，进补的季节又到了，每到这个时候，所有的广播电视，铺天盖地地全都是补肾的医疗广告。也许您正看着自己喜欢的电视节目呢，突然蹦出这样一个电视画面来：一个中年男人哭丧着脸无可奈何地说“不行了”、“怎么都不行了”，接着一种补肾药冒出来了，话外音说，吃了补肾药，如何如何好。遥控器一按，又是另一支补肾药的广告，一个女人在说，“他好我也好”……在这种广告的洗脑下，还真有不少人认为肾虚就是“性虚”呢。肾虚真的仅仅只是性功能的问题吗?又或者说，性功能问题的原因都是因为肾虚吗?不见得，阳痿早泄，不一定是肾的问题，男性生殖器在中医里叫宗筋，宗是祖宗的宗，传宗接代的宗，所以宗筋就是繁殖后代的那根筋。而在中医里，筋为肝所主，所以阳痿早泄，也有可能是肝出了问题，对于这类患者，即便把补肾药当饭吃，也不会有效果，而几粒疏肝药吃下去后，便立即生龙活虎了。另外还有人吃枸杞，吃完枸杞后也很管用，因为枸杞是补肝的。以前有句俗话，叫“离家千里，不服枸杞”，离家千里，意思是妻子不在身边，吃了枸杞会调动自己的肝火。所以您看，阳痿早泄，不仅与肾有关，还与肝和其他脏腑有关，所以仅仅从补肾入手，不见得会有效果。而肾虚的毛病，也不仅是阳痿旱泄这几种。因为肾不仅是主管生殖这一功能，许多冬天的疾病，看似风马牛不相及，其实都是肾虚引起的。

乐而是绽放生命后的宁

您这是关于饮食方面的问题，在营养学上，枸杞是补肾的食物，枸杞子的功效有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，虚劳咳嗽，消渴，遗精。所以请放心使用。

枸杞还有沙参玉竹煮水好处？

菟丝子决明子枸杞子一起泡水喝有什么作用？

强肾明目，兼有疏肝的意思。。。

黑枸杞的正确吃法用量、吃多了会不会上火？

黑枸杞一般都是用来泡水喝的，个人感觉直接泡水，没有其他东西的影响，功效会更好。好多人都用来泡酒，炖汤啥的，我是不建议。泡水也是有讲究的，不能拿开水来泡，那样会破坏花青素的活性，功效大打折扣。在蝶恋杞，看过一篇文章，用实验数据说明了，不同温度泡黑枸杞，花青素释放的效果，大家可以去看看《惊百分之九十九的人不知道泡黑枸杞水温》，关于用量，这个没啥标准吧，您吃红枸杞、红枣啥的多了也会上火，自己把握适度就好，一般每次泡10多粒就可以了。

枸杞对女人的好处？

女人吃枸杞具有如下养生保健养生功效：

■功效一：免疫调节

枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

■功效二：抗衰老

免疫衰老与T细胞调亡密切相关。枸杞多糖（LBP）可明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高T淋巴细胞的增殖能力。

■功效三：抗肿瘤

枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经——内分泌——免疫调节网络发挥抗癌作用。

■功效四：抗疲劳

枸杞多糖能显著增加小鼠糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酪脱氢酶总活力：降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氨的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。

■功效五：抗辐射损伤

枸杞有抗y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。

■功效六：调节血脂

枸杞能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。

■功效七：降血糖

枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶（S0D）的活性，提高胰岛细胞的抗氧能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低丙二醛生成量，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。

■功效八：降血压

枸杞多糖可降低大鼠血压（收缩压和舒张舒张压均见效果）：降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，增加降钙素基因相关肽的释放，防止高血压形成。

■功效九：保护生殖系统

枸杞多糖可使睾丸受损伤的大鼠的血清性激素水平升高：增加睾丸、附睾的脏器系数，提高大鼠睾丸组织S0D活性，降低丙二醛含量，使受损的睾丸组织恢复到接近正常水平。

■功效十：提高视力

人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，枸杞中所含丰富的β-胡萝卜素可在人本内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。

■功效十一：提高呼吸道抗病能力

枸杞富含胡萝卜素，在人体内能转化维生素A，具有维持上皮组织正常生长与分化的功能，量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。

■功效十二：美容养颜、滋润肌肤

皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、β-胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队；另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。

■功效十三：保护肝脏，抗脂肪肝

枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用，同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，故而枸杞具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。

■功效十四：增强造血功能

枸杞所含枸杞多糖可保护白细胞，促进机体造血功能恢复。

灵芝能与桂圆肉、枸杞和枣子同时煮水服食吗？

灵芝能与桂圆肉bai、枸杞、枣子du同时煮水服食。

材料：zhi灵芝、红dao枣、枸杞、桂圆肉内、姜、鸽子容、水适量

制作方法：

1、鸽子凉水下锅，焯出血沫后捞出备用。

2、红枣、枸杞、桂圆清洗干净，红枣去核。

3、灵芝顺着它的纹路斩开。

4、将所有材料放入养生壶中，加入适量清水。

5、选择滋补汤功能，炖煮1小时左右。

6、盛入碗中后可加盐调味，直接食用即可。