贫血吃脆冬枣管用吗？

冬枣含量最多是糖分，如果喜欢吃可以常吃。常见的缺铁性贫血，建议多糖铁复合物红源达，1天2次，1次1-2粒。安全吸收好，副作用小。平时适当吃新鲜蔬菜瓜果促进铁吸收，瘦肉，猪血鸭血[52石斛网www.52shihu.com]，猪肝等都不错。查血常规看看，血红蛋白水平：成年男性130g/L，成年女性120g/L，，还有一个是平均红细胞体积（MCV），如果低于80fl，缺铁性贫血大致诊断好了。

吃冬枣对身体有哪些益处呢？

吃冬枣可以为身体补充一些特殊的营养物质。冬枣因其成熟晚(10月上中旬成熟)而得名，又名冻枣。冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P，含有较多的维生素A维生素E以及钾钠铁铜等多种微量元素，对于健全毛细血管，维持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有益。

冬枣有什么用？

冬枣的功效与作用

1.解毒保肝

枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环-磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，降低血清谷丙转氨酶水平。在临床上，枣可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。

2.防治心血管病

冬枣除了含有丰富的维生素C和维生素P，还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化很有益;冬枣中还含有芦丁成分，芦丁是治疗高血压病的有效药物，故对冠心病、高血压、动脉粥样硬化病症的防治有很大帮助。

3.调节免疫系统

近代科学家还发现冬枣中含有较高的环磷酸腺苷(CAMP)等物质。CAMP是一种重要的生理活性物质，参与人体内多种生理活动，可以调节免疫系统，具有增强心肌收缩力，保护冠状动脉，降低胆固醇，抑制癌细胞增殖的作用。

新鲜的冬枣有什么功效？

第一，预防心血管病。冬枣里面含有大量的营养元素，特别是维生素的含量特别高，维生素能够软化血管，防止血管硬化，对于预防心血管病有非常重要的作用。

2第二，调节免疫系统。冬枣里面含有一种物质，这种物质能够帮助人体调节免疫系统，而且对于那些免疫力低下的人是非常好的补品，经常吃冬枣能够增强人体抵抗病毒的能力，减少生病的几率。

3第三，保护肝脏。冬枣里面含有丰富的维生素，能够帮助人体解除各种有害物质对肝脏的伤害，比如酒精对肝脏的伤害，所以说冬枣对于人体保护肝脏能够起到至关重要的作用。

冬枣是热性的吗？

时另水果.都给您解答一下吧.

冬枣，性平，不降也不上.对身体很有脾益，但是不建议多吃，一半十来颗.否则不消化.

柚子是下火的，非常寒凉，像我，如果吃个四五片，第二天要拉肚子的.但是含VC很高，对肠胃有净化作用.这个是我这边特产，清火很有效尤其是带苦的.

板栗，属于坚果类，单位热量较高，糖份较重，一般来说糖份重一些的植物都比较热性，比如干红枣和桂圆.但是如果您每天适量食用，5-8颗左右，并且煮熟吃不要炒，那么不会出现上火症状，因为它是温性，不是燥热的.

如果您是油性皮肤，建议多吃性平的水果，比如苹果，西红柿，不会给您身体增加负担，寒性的水果比如柚子，橙，香蕉，梨之类的，可以帮助您降火去豆，但是长期大量食用会败您的身体，让您体质减弱.

人要阴阳平衡才是好身体，长豆也是内分泌失调.太寒或者太热都不会让您皮肤变好.

主要是饮食尽量清淡，少油腻，多喝粥，喝汤，豆浆，多吃粗粮，薯类，让肠胃干净，毒素少了，皮肤自然会好.

我是混合皮肤，T区很油，但是我不吃油炸，高脂肪食物，每天保证两个水果，热寒搭配均衡，所以我从不长豆.

另外我粥喝得多，红薯玉米更是天天吃.气色也好.

空腹吃冬枣会拉肚子吗？

空腹吃冬枣如果过量会出现拉肚子的现象，要控制好量，经常吃枣对身体来说是有很多的益处，可以提高身体免疫力，同时可以预防心血管疾病，可以保护肝脏，冬枣中含有大量的果糖和维生素c，如果是喝醉酒的人也可以有解酒的功效，但是要控制好量，不能过多。