如何简单有效的治疗失眠多梦还有心悸？

不想要那么疲劳~想快速睡着，睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因，对症下手才有效哦!~您只问到果!~您没想到是如何造成!捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作!如果您每天少睡十分钟，日子一久~您怎么知道~少睡了多少?什么又是標準呢!??毒素~積少成多~日久肯定就会有麻煩!会把您所有的血汗錢~用在您往后失去健康的身体里，没完没了....所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手!在什么時间睡最好!?要睡几个钟头才標準!!???太抽象了吧!睡不安寜，失眠，睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源!因睡不好，累積時间多~身体无法完全排毒，所以日久~百病就会跟着來!~反应遲，記憶差，不打瞌睡，头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪!治疗：犯困，睡眠不好，睡不安寜，失眠多梦越睡越想睡，起來又很累，全身不对勁，檢查又没病~有两种治疗方法：一，是治標：用药物控制，有吃有效，長期花錢又傷身，没完没了，变成医生最爱，要長期拿錢去買傷害，，还要孝敬，謝謝他!??二，是治本：找出根源，一次性解決，知道方向，懂得保养，能省錢，不会增加痛苦，又能健康長寿，有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用，交个医生~知心朋友一輩子受用，何樂而不为!??会造成失眠多梦~睡不安寜，越睡越想睡，起來又很累，傷脑筋头痛的原因：上火成内热造成血虛，胆因无足够的血來控制本身的意志，造成脑波失控，乱了分寸，才会該睡不睡，脑波胡思乱想，睡不安寜，造成坐卧不安!不头痛傷脑筋才怪!所以才会造成睡眠質量不好失眠多梦，就算能睡也是不安寜，睡醒还是很疲劳~不打瞌睡，头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪!头痛傷脑筋~睡不安寜，睡不好造成上火血热，造成血枯，造成无血供应胆，胆失血养，产生失眠多梦，惡性循環才会造成百病滋生，没完沒了<黄帝内经>："气血冲和，阴阳調順，万病不生，一有怫郁，诸病生焉。人体的结构，说是很复杂，其实您用心去了解后，您又发觉其实是很简单的，人能活下来只是靠一口气[52石斛网www.52shihu.com]，如果气和血充足百病就无，反之百病就到。中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢系统，无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足，会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。也就是百病之起源。上火生痰~阻塞了气血通畅，无法完全提供血液给腸胃動力，才会造成肠胃吸收不好，没有办法产生气血营养，五脏失去气血营养动力，才会造成肝肾两虚。肝肾两虚后又会造成了造血养血的功能低下，胆失血养，产生失眠多梦，惡性循環又会造成百病滋生，全身不对勁，檢查又没病。难得我们有缘，才能在此相遇，老中医來教您两招简單有效又好用的方法：现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，供给脚部更多的养料，使脚腿部新陈代谢旺盛。热水有温和的刺激作用，由于脚掌上无数神经末稍与大脑紧密相连，刺激脚心上的神经，可对大脑皮层产生抑制，使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳，減少傷害，達到养生少病痛，長寿之功效.洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温，1次约20分钟。出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳。还有另一种方法：我们厨房中还有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡；也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。这两种方法一般在使用几天睡眠就会明显改善，老中医跟您保证一定有效。就這么简單!!???人是后知后觉~懂了就很轻鬆，不懂得就用痛苦和命去換。如果医生~不想要好处~真心想幫您，方法就会变得~很简單，很便宜，省錢~却是最有效的哦!最好能交到一位知心医生朋友，往后一輩子減少煩脑。不來是您的損失哦!

心悸山茱萸有用吗？

山茱萸具有补益肝肾，有强心作用，增加心肌的收缩性和心输出量。有抗炎抗菌的作用。能增加机体的抵抗力，抗应激，抗氧化，降血脂，主要用于治疗头晕目眩，耳聋耳鸣，腰膝酸软，小便频数，虚汗不止，内热消渴。可以有效的保护肾脏的健康和心脏的健康。必要时和其他中药一起搭配服用。

心悸是怎么一回事？

简介

心悸()指患者自觉心中悸动，甚至不能自主的一类症状。发生时，患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。属祖国医学“惊悸”和“怔仲”的范畴。

本病证可见于多种疾病过程中，多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存，凡各种原因引起心脏搏动频率、节律发生异常，均可导致心悸。

西医学中某些器质性或功能性疾病如冠心病、风湿性心脏病、高血压性心脏病、肺源性心脏病、各种心律失常，以及贫血、低钾血症、心脏神经官能症等出现心悸，均可参照本篇治疗。

心悸指不因惊吓而自心跳不宁的疾患。出自《伤寒论·辨太阳病脉证并治》。简称悸。其重症为怔忡。多因气血虚弱、痰饮内停、气滞血瘀等所致。

阳虚气弱而心悸者，症见心下空虚，状若惊悸，或先烦而后悸，脉大无力，治宜温阳益气；阴血不足，血不养心而心悸者，兼见面色无华，舌淡脉细，若兼虚火，则五心烦热；水饮内停，水气凌心而心悸者，兼见胸脘痞满，头晕恶心，小便短少，苔白，脉弦，治宜通阳化饮；痰郁心悸者，兼见惊惕不宁，突然而作，时作时止，甚则心跳欲厥，脉滑大，治宜涤痰定悸；气滞血瘀心悸者，兼见短气喘息，胸闷，胸膺疼痛，舌色紫暗，脉结代，治宜活血理气。

在日常诊治病人中，常遇到一些患者，主诉胸闷、心慌、胸痛，自认为患了“心脏病”，忧心忡忡地来院就诊。但大多病人经检查：X摄片、心电图及超声心电图检查均正常。这并非是器质性心脏病，而是一种以心血管症状为主的功能性失调的心脏神经官能症（即心脏植物神经功能紊乱症）。

心脏为何有神经官能症呢？由于焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素的作用，中枢的兴奋和抑制过程发生障碍，受植物神经调节的心血管系统也随着发生紊乱，引起了一系列交感神经张力过高的症状。此外，过度劳累，体力活动过少，循环系统缺乏适当锻炼，以致稍有活动或少许劳累即不能适应，因而产生过度的心血管反应而致本病。

心脏神经官能症是全身神经官能症的一种（即植物神经功能紊乱在心血官系统的表现），其症状表现是多种多样的，最普通的自觉症状是心悸、呼吸不畅、心前区疼痛和全身乏力等，还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现。

本病虽没有生命之虞，但病情时好时坏，迁延不愈，严重者甚至不能正常生活和工作，使患者饱受痛苦。由于本病患者心脏并无器质性病理改变，长期来往往得不到足够重视，有关研究报道不多。临床上由于其缺乏有效的诊断手段和治疗措施，造成漏诊和误治情况并不少见，尤其是当本病有少量早搏或ST－T改变时，如果不再做进一步检查排除，患者常会被误作病毒性心肌炎或冠心病等

[编辑本段]病因病机

本证的发生常与平素体质虚弱、情志所伤、劳倦、汗出受邪等有关。乎素体质不强，心气怯弱，或久病心血不足，或忧思过度，劳伤心脾，使心神不能自主，发为心悸；或肾阴亏虚，水火不济，虚火妄动，上扰心神而致病；或脾肾阳虚，不能蒸化水液，停聚为饮，上犯于心，心阳被遏，心脉痹阻，而发本病。

引起心悸的原因很多，大体可见于以下几类疾病：

1．心血管疾病常见于各种类型的心脏病，如心肌炎、心肌病、心包炎、心律失常及高血压等。

2．非心血管疾病常见于贫血、低血糖、大量失血、高热、甲状腺功能亢进症等疾病以及胸腔积液、气胸、肺部炎症、肺不张、腹水、肠梗阻、肠胀气等；还可见于应用肾上腺素、异丙肾上腺素、氨茶碱、阿托品等药物后出现的心悸。

3．神经因素自主神经(植物神经)功能紊乱最为常见，神经衰弱、更年期综合征、惊恐或过度兴奋、剧烈运动后均可出现心悸。

[发病原因]

1.心脏搏动增强心脏收缩力增强可引起心悸。心悸可为生理性或病理性。生理性者可见于健康人在强烈体力活动或精神过度紧张之时。但也可见于大量吸烟、饮酒、饮浓茶或咖啡，或应用某些药物如麻黄素、咖啡因、氨茶碱、肾上腺素类、苯丙胺、阿托品、甲状腺片等的人，且常和摄入量大小及个体敏感性有关。病理性心脏搏动增强所致心悸可由于：

(1)心室肥大后天获得性心脏病如高血压性心脏病、风湿性主动脉瓣关闭不全、梅毒性或其他原因所致的主动脉瓣关闭不全、风湿性二尖瓣关闭不全等，由于左心室肥大、心收缩力增强，可引起心悸。脚气病()性心脏病时，左、右心室均增大，病情发展快，心悸常明显而强烈。

(2)引起心排血量增加的其他病变贫血、高热、甲状腺功能亢进等均可引起心率加快，心搏动加强而引起心悸。贫血时血液携氧量少，器官与组织缺氧，主要代偿机理是通过加快心率、增加心排出量以保证供氧。急性失血性贫血所致心悸尤为明显。高热时机体基础代谢率增高、组织耗氧量增加，因而通过加快心率以保证供氧，心率加快导致心悸。甲状腺功能亢进由于基础代谢率增高与交感神经兴奋性增高，也常引起心悸。活动性肺结核患者虽无明显发热也易发生心悸，且作为结核中毒症状之一，主要和交感神经兴奋性增高有关。此外在风湿性心脏炎、感染性心内膜炎、布鲁菌病、低血糖发作等均易引起心悸。当嗜铬细胞瘤发生阵发性血压升高，可出现心悸，这与血中儿茶酚胺水平突然升高、兴奋交感神经有关。

2.心律失常

(1)心动过速各种原因所致的窦性心动过速、心动过速型心房颤动或心房扑动等，特别是突然发生者，均易引起心悸。

(2)心动过缓高度房室传导阻滞、房室交界性心律、自发性室性心律、病态窦房结综合征、迷走神经兴奋性过高等，由于心率缓慢、舒张期延长、心室充盈度增加，致心搏强而有力，可引起心悸。但心悸多见于心率突然转慢之时。

(3)心律不齐如过早搏动(期前收缩)、心房颤动等，均可引起心悸。偶发性过早搏动通常不致引起自觉症状，但患者可因心脏突然跳动而感到心悸，有时也可出现心脏突然停跳的感觉(代偿性间歇)。

3.心脏神经官能症心脏神经官能症是由于植物神经功能失调引起的一种临床综合征，患者以青壮年女性为多。患者除感心悸之外，常有心率加快、心前区刺痛或隐痛、呼吸不畅，并常伴有头痛、头晕、失眠、易疲劳、注意力不集中等神经官能症症状。发病常与精神因素有关，每因情绪激动而发作。β－肾上腺素能受体反应亢进综合征是植物神经功能紊乱引起。患者主要表现为心悸、胸闷、头晕、心动过速等症状，与刺激交感神经β受体所致的症状相似。精神刺激常为发病诱因。患者以青壮年妇女为多。

[编辑本段]辨证

主症自觉心跳心慌，时作时息，并有善惊易恐，坐卧不安，甚则不能自主。

兼见气短神疲，惊悸不安，舌淡苔薄，脉细数，为心胆虚怯；头晕目眩，纳差乏力，失眠多梦，舌淡，脉细弱，为心脾两虚；心烦少寐，头晕目眩，耳鸣腰酸，遗精盗汗，舌红，脉细数，为阴虚火旺；胸闷气短，形寒肢冷，下肢浮肿，舌淡，脉沉细，为水气凌心；心痛时作，气短乏力，胸闷，咯痰，舌暗，脉沉细或结代，为心脉瘀阻。

[编辑本段]治疗

解郁抗虑胶囊服用方法：每日2粒，早晨中午各1粒，饭前饭后均可服用；

1．基本治疗

治法调理心气，安神定悸。以手厥阴、手少阴经穴为主。

主穴内关郄门神门厥阴俞巨阙

配穴心胆虚怯者，加胆俞；心脾两虚者，加脾俞、足三里；阴虚火旺者，加肾俞、太溪；水气凌心者，加膻中、气海；心脉瘀阻者，加膻中、膈俞；善惊者，加大陵；多汗者，加膏肓；烦热者，加劳宫；耳鸣者，加中渚、太溪；浮肿者，加水分、中极。

操作毫针平补平泻法。

方义心包经内关及郄穴郄门可调理心气，疏导气血。心经原穴神门，宁心安神定悸。心包之背俞厥阴俞配心之募穴巨阙，可益心气，宁心神，调理气机。诸穴配合以收镇惊宁神之效。

2.其他治疗

(1)穴位注射法选穴参照基本治疗，用维生素B1或维生素B12注射液，每穴注射0．5毫升，隔日1次。

(2)耳针法选交感、神门、心、脾、肝、胆、肾，毫针用轻刺激。亦可用揿针埋藏或用王不留行籽贴压。

[编辑本段]中医辨证论治

1、心虚胆怯

治法镇惊定志，养心安神

方药安神定志丸加减

2、心血不足

治法补血养心，益气安神

方药归脾汤加减

3、心阴亏虚

治法滋阴清火，养心安神

方药朱砂安神丸合天王补心丹加减

4、心阳不振

治法稳步信仰，安神定悸

方药桂枝甘草龙骨甘草牡蛎汤合参附汤加减

5、心脉瘀阻

治法活血化瘀，理气通络

方药血府逐瘀汤加减

6、水饮凌心

治法振奋心阳化气行水

方药苓桂术甘汤加减

[编辑本段]预防调护

注意调节情志，防止喜怒等七情过极。适当注意休息，少房事，少进食含动物脂肪多的饮食，少进咸、辣和酒、烟、浓茶、咖啡等。适当参加体育锻炼，如散步、太极拳、体操、气功等，注意预防感冒等。一定要控制情绪，少生气。

[编辑本段]按语

针灸治疗心悸效果较好。本病可发生于多种疾病，治疗前必须明确诊断。

突然心悸怎么办？

此时首先需要明确病因，如果是因为您的血压值过高所引发的心悸症状，则建议您在此时需要多休息，可以遵医嘱使用一些降血压类的药物进行治疗，例如非洛地平等药物，也可以使用一些营养心肌类的药物进行治疗，从而可以促进心悸情况的恢复。若是因为局部的神经缺乏营养所引发的症状，则建议您可以使用营养神经类的药物进行治疗，例如甲钴胺、谷维素等，近期多休息。

突然心悸是怎么回事？

考虑能导致心悸的原因很多，您要去医院进行检查之后才能治疗的，注意不能吃辛辣刺激的食物，局部的神经缺乏营养，窦性心动过速，心律失常，心脏供血不足等等原因，会造成突然的心慌心悸现象出现。

心悸可以治好吗？

心悸是可以治好的，心悸并不只是心脏本身的问题，它与全身的气血不足有关系。气血足，心悸就不是问题。建议平时注意休息，多喝热水，不要过于劳累，保证充足的睡眠。