宫寒是怎么引起的呢？

宫寒的原因很可能是平时不注意腹部的保暖，经常吃一些生冷的食物，营养摄入不足，身体过差[52石斛网www.52shihu.com]，或者是体内的湿气比较重所诱发。一定要避免在寒冷的环境下工作，同时在来月经期间要避免摄入寒凉的食物。

宫寒是什么？

平时进食食物，一定要以温热为主。同时可以适当补充红枣、牛肉、羊肉、生姜等温补的食物，其可以有效改善宫寒症状。。桂圆的含铁量比较高，可以煲汤、煮粥。红豆有滋补作用，健脾养胃，有丰富的维生素、蛋白质和多种矿物质，能行气补血，适合暖身驱寒气。

女人宫寒怎么办？

女人宫寒主要表现为白带增多，腰骶部酸痛不适症状，月经期时出现痛经症状加重，经血排出不畅。治疗分为三个方面：第一方面、中药治疗，建议口服，艾附暖宫丸，乌鸡白凤丸，桂枝茯苓丸调理。第二方面、可以选择相应的物理治疗，比如维康灯照射，微波治疗等。第三方面、饮食结构调整，多喝一些红糖姜糖水，蜂蜜水牛奶，豆浆类食品。注意月经期卫生。

宫寒饮食上应注意什么？

少吃生冷食物。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。平时可以每天喝一杯红糖水搭枸杞桂圆干红枣泡着喝，坚持一段时间就会有明显的效果。

女性宫寒怎么办？

建议宫寒首先要注意平时的保暖工作，避免寒气侵袭，饮食上吃些温补的食物，经常适当运动，平时多泡点红糖姜水，宫寒的治疗，主要在于暖宫，平常不要吃生冷寒凉的食物。可吃中药调理，不要着凉注意保暖，一般不需要治疗，严重的话可以口服镇痛药，平日注意锻炼身体，增强体质。做好经期心理、卫生宣教工作，痛经时卧床休息，可以热敷下腹部。

为什么会引起宫寒？

宫寒和个人的先天体质有一定的关系，如果本身身体虚弱，平时月经不规律体虚贫血或者是没有注意加强身体的防寒保暖，都可能会引起宫寒。宫寒的患者应该注意加强身体的防寒保暖工作，然后吃一些中药调理身体。也可以多吃一些温热性的食物能够调节宫寒。