哪些人不可以喝枸杞水?

金银花:药性偏寒,任何人都不宜长期饮用,尤其是脾胃虚寒及月经期女性。枸杞子:温热身体的效果相当强[52石斛网www.52shihu.com],但高血压患者、性情急躁的人,或是平时大量吃肉、面泛红光的人不宜。

枸杞有何功效?

枸杞含有比较丰富的维生素,而且多进行枸杞的食用,能够对于身体起到比较好的抗衰老效果,平常在工作当中如果经常用电脑工作,可以适当的用枸杞泡水喝,对于身体起到了养护的作用。要选择比较好的枸杞避免有枸杞是通过色素制作的,对于身体还会有不良的影响。

查看详细

一天吃多少黑枸杞比较好?

黑枸杞的正确吃法和用量:

1、直接嚼食:会有淡淡的甜味,有点像平时吃的葡萄干

2、泡水:用冷水或温水(建议60度以下的温水,温度过高会破坏黑枸杞中的花青素)冲泡,等待5分钟左右即可饮用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉(当营养成分和花青素释放完之后,部分果实会呈略透明的白色)。依个人口感喜好,还可加入蜂蜜哦。

3、泡酒:一斤酒可放30g左右的黑枸杞,可以即泡即饮,也可储藏后再饮用,一般半个月到一个月为宜,一日2次。

4、入药:按照医生的处方酌情入药。

温馨提示:

(1)黑枸杞适合5岁以上的所有人食用;黑枸杞属于温补性的,因此处于发烧、腹泻和发热状态的人可以暂停食用。

(2)黑枸杞花青素和营养物质含量丰富,滋补效果显著,因此成人一天食用5g左右(黑枸杞1g为12粒左右,好一些的1g是17粒左右,最好的是22粒左右)即可,也可以根据自己的情况增减数量。

(3)黑枸杞泡酒,一斤白酒配30g左右的黑枸杞为佳。

(4)黑枸杞易受潮,因此要放在干燥阴凉的地方,或者用真空袋包装后放入冰柜中冷藏。

查看详细

糖尿病人能不能吃枸杞子呢?

糖尿病人可以吃枸杞子的,而且能起到降血糖的作用。建议糖尿病患者坚持低糖饮食原则,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食,否则不利于病情的稳定。

查看详细
回复日期:2020-07-27 热度:257