姑鸟儿灯笼果吃多了会有什么副作用吗？

副作用倒是谈不上但是凡事吃的东西就应该有个量嘛吃多了营养成分不能都被吸收然而吃多了会腹泻请多注意些他有很好的营养价值富含的钙质和维生素比西红柿还要多

灯笼果的皮有什么特点？

红姑娘(别称灯笼草、灯笼果、挂金灯、红灯笼、锦灯笼、酸浆)，果实可以生食，又可制成饮料。

灯笼果不能和什么—起吃？

灯笼果没有什么食用禁忌，是很好的小水果，吃了对身体很有有益处。灯笼果是寒性水果，寒性食物对消化系统刺激过大，吃太多容易造成肠道消化不良，引起胃部不适拉肚子。

其鲜果含果胶特别多，可加工成优质的果酱、果饼、果汁等多种保健食品，制品由于风昧独特而备受消费者喜爱。灯笼果果实中含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪酸、氨基酸、维生素、矿物质元素等营养成分。此外，它还含有柠檬酸、苹果酸、鞣质树脂、皂甙、黄酮甙等多种生理活性物质。

灯笼果内部含有十分丰富的维生素A，这种物质可以保护我们的眼睛，对于保护我们的视力也有一定的效果。

灯笼果内部含有大量的铁元素，平常吃一点灯笼果可以帮助我们有效地吸收这些铁元素，从而帮助我们血液生成，预防贫血。

灯笼果内部含有十分丰富的维生素C，这种物质是很好的抗氧化剂，可以提高我们人体的抗氧化能力，延缓衰老。

灯笼果内部含有如苹果酸等的有机酸，这些物质可以有效地帮助我们杀灭体内的有害菌，保护我们的身体健康。

灯笼果外皮有什么功效？

灯笼果是中国传统的药用植物，《蜀本草》《开宝本草》《本草纲目》《植物名实图考长编》等均有记载。

灯笼果不仅具有固精涩肠、补肾壮阳、缩尿止泻、抑制高胆固醇血症、增强人体造血、提高多种酶的活力和防止细胞老化的药用功能，而且对皮肤肿瘤、神经衰弱、痢疾、黄疸、水肿、慢性咽炎及皮肤癌和早期宫颈癌等疾病有明显的治疗作用。此外，灯笼果还具有显著的抗氧化、抗炎以及免疫调节作用

其鲜果含果胶特别多，可加工成优质的果酱、果饼、果汁等多种保健食品，制品由于风昧独特而备受消费者喜爱。灯笼果果实中含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪酸、氨基酸、维生素、矿物质元素等营养成分。此外，它还含有柠檬酸、苹果酸、鞣质树脂、皂甙、黄酮甙等多种生理活性物质。

野灯笼果的禁忌

1.适量的多吃野灯笼果是没事的，但是不能过量的食用，切忌过量食用，不然会带来消化问题的。

2.灯笼鬼要成熟的季节吃才是最好的，南方一般成熟的采摘季节为五月下旬，而北方一般是六七月份，其他的大多数为催熟剂催熟而成的，没有当季的野灯笼果好。

孕妇能吃灯笼果吗？

怀孕女性需要多样化的营养，所以要及时补充各种营养，饮食也应该格外注意。孕妇吃灯笼果不但能补充人体所需的18种氨基酸、维生素C、维生素B1、维生素B2，其中维生素C的含量在水果中仅次于猕猴桃，而且它还含有丰富的铁、锡、钾、磷、锌等矿物质。灯笼果能增强免疫能力具有增强人体免疫力、抗癌等作用，因此灯笼果对于孕妇来说是健康的水果。

湖南可以种灯笼果吗？

可以，不宜管理

春早熟栽培酸浆的上市期正值初夏，由于生产成本不高，经济效益显著。1-2月在日光温室或风障阳畦内育苗，4月中旬晚霜过后定植于露地。5月下旬至6月开始采收。

酸浆为茄科酸浆属多年生宿根草本植物，常作一年生栽培。适应性很强，耐寒、耐热，喜凉爽、湿润气候。喜阳光。不择土壤，尤其是原产亚洲的酸浆在3℃～42℃的温度范围内均能正常生长。在我国北方严寒地区露地栽培，冬季地上部虽然枯萎，但翌春又萌发生长，一次种植，多年收获。但原产南美洲的酸浆，在严寒地区越冬能力较差，多作一年生栽培。酸浆品种较多，常见栽培的有引自日本的红果酸浆，别名红姑娘，果型较小，栽培容易，多作为观赏栽培；还有一种是黄果酸浆，学名金灯果，别名洋姑娘，果型较大，口感风味较红姑娘要好一些，但栽培困难些。