魔芋粉加麦片可以吃吗、还有那个减肥效果吗？

一般来讲，燕麦片含有β葡聚糖，易让人体有饱腹感觉，食用燕麦片之后也就不容易感觉饥饿了，这对于减肥者来说极有益处。因为它含有植物纤维，可以帮助人体清理肠道，同时也能抑制人体胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收。所以燕麦片在早上的时候吃是可以具有减肥效果的。但是也不一定必须在早上吃，其本身所含的成分不会因为早晨或者晚上而发生变化，只是相对而言。另外，要想减肥，除了饮食控制还要加上合适的运动，如此才有更好的效果。

听说魔芋能减肥至于公司产品建议要迷信知面含少真实份食物比较魔芋南星科魔芋属植物泛称名蒟蒻、磨芋、鬼芋、鬼、花莲杆、蛇六谷主要产于东半球热带、亚热带我原产我本世界两魔芋主产魔芋具较高医价值我古代医典籍均记载魔芋碳水化合物纤维质高能延食物胃内滞留间能肠壁形保护膜效抑制体内血糖值及尿糖值升；外纤维质亦能促进肠蠕清理肠胃并防止结肠癌发同饱腹及减肥作用超市、菜市场魔芋食品现已联合食品卫组织认定宝贵保健食品魔芋食品保健功能于葡甘聚糖所具各种特异物理、化性质1、血液净化剂：由于魔芋葡甘聚糖能效抑制肠胆固醇、胆汁酸等脂肪解物质吸收促进脂肪排体外减少脂肪、胆固醇进入血液降低血清甘油三脂胆固醇总量起预防高血压、高血脂血管疾病作用据关资料记载若每体服入3克魔芋葡甘聚糖（均三服入）并坚持期食用即达述效2、胃肠道清道夫：量研究表明魔芋特束水凝胶纤维使肠道保持定充盈度促进肠道理蠕使粪便软化加快排便速度减轻肠道压力解除便秘苦3、肠癌克星：魔芋特束水凝胶纤维能促使肠道内重金属元素及食物毒性物质迅速排除减少害物质与肠壁接触间阻止肠道些物质吸收清除胃、肠、胆囊滞留物效降低结肠、直肠害细菌染概率理想防癌保健食品4、糖尿病患者福音：由于魔芋葡甘聚糖粘度增强消化道内食糜粘性延缓胃腔内食糜糊滞留间并肠壁形保护膜效抑制血糖值尿糖值升内外专家研究证实魔芋食品糖尿病种较理想食品降低血糖、改善症状、控制病情效5、健康者佳食品：魔芋海曼纳物质使食饱腹减少摄入食物数量能量消耗体内脂肪利于控制体重达自减肥效健康消费者经食用能保持健美体态佳每餐都用魔芋做菜肚非快饱食称口像肥肉

现代医学则对魔芋有了更多更新的认识：首先，魔芋中含量最大的葡甘露聚糖（GM）具有强大的膨胀力，既可填充胃肠，消除饥饿感，又因所含热量微乎其微，故可控制体重达到减肥健美的目的；其二，有降脂的作用。魔芋能降低血清胆固醇和甘油三酯，可有效地减轻高血压和心血管疾病；其三，具有防癌抗癌的神奇魔力，所以魔芋又被称为“防癌魔衣”；其四，魔芋能使小肠酶分泌增加，加快清除肠壁上沉积物[52石斛网www.52shihu.com]，使其尽快排出体外。所以魔芋既能开胃化食，又能清除肠道垃圾，被称为人体的“清道夫”；其五，魔芋还含有对人体有利的果胶、生物碱、17种氨基酸和微量元素，对于现代富贵病也具有明显的疗效。另外魔芋还含有一种天然的抗菌素，可防治细菌侵袭，延长贮存时间，起到保鲜防菌的作用。

美国Walsh用双盲法肯定了魔芋的减肥作用。华西医科大学研究结果对这一作用进一步证实。魔芋食品中的膳食纤维在胃内的充盈作用，增加了饱腹感，同时可以减少产热营养素的吸收，可以达到预防肥胖和缓慢减肥的目的。

食用方法：1、体胖减肥者清晨空腹，取本品5-10克，加沸水约200ml搅拌均匀，即可饮用！一日1-2次！2、糖尿病病人饭前5-10分钟，取本品5克，加沸水100ml搅拌均匀、饮用！一日3-4次！魔芋粉有一种特有的魔芋味道，水冲少了会象藕粉一样粘稠，可以加些盐等您喜欢的东西配合食用，味道会好很多

有的，亲，我已经也在用

可以吃魔芋吗？

可以吃，但再好的适合怀孕期间的食物吃多了也不行，所以适量才是重要的，均衡营养，心态平和，对宝宝才是最好的。

魔芋豆腐真的可以减肥吗？

单靠魔芋一种食物是不能减肥的！

因为，肥胖是一个复杂的过程，肥胖的主要原因就是由于体内营养过剩，营养堆积，代谢障碍造成的。所以说，要想彻底减肥就得从根源入手：

先控制每天饮食总量，减少饮食总量，尽量使得人体能量负平衡，这样就有利于过多脂肪分解代谢。

改变饮食结构，选择低盐低脂低糖的食物，多吃蔬菜水果，膳食纤维，高蛋白食物。

饮食方式尽量选用清淡口味食物，尽量选择蒸煮炖方式做法的食物。不要吃油炸食品，油炒菜，油煎食品。

不喝酒，不喝碳酸饮料，不喝咖啡。不吃肥肉，不吃烧烤，不吃火锅，西餐等高热量，高脂肪食物。

勤运动，不要长期静坐，避免脂肪代谢减少，形成脂肪堆积。

亲，您的答案。

不客气，希望我的回答能帮到您！

魔芋纤维代餐粉吃完效果怎么样？

可以一起吃，雅姿纤维饼干本来单吃都可以替代很大一部分的进食，因为是增加饱腹感的产品。您吃代餐粉再配上雅姿饼干的话应该不会冲突，但是效果会不会很好就不清楚了，毕竟代餐粉里面的材质大多还是高热量的，所以可以的话您应该以雅姿饼干为主，饿了的话就来点代餐粉，说不定会比之前的吃法效果要好，都试试吧

孕期糖尿病能吃魔芋吗？

魔芋食品可以在怀孕期间食用魔芋葡甘聚糖是魔芋的主要成分是一种高品质的天然膳食纤维可以阻止糖脂肪和胆固醇的过度吸收应该少用但它能促进血液循环祛瘀解毒消肿缓解便秘在早孕时应该小心使用多加注意

魔芋吃多了会便秘吗？

魔芋吃多了不会便秘的，便秘由于所吃的食物中蛋白质含量比较高，糖分分量比较少，不容易引起食物在肠道内发酵，引起很多不溶解的钙块，形成大便比较多，水分少，排除困难，出现便秘。可以口服麻仁胶囊来治疗。一般都是正常的，不用紧张。多喝蜂蜜。平时要形成良好的排便习惯。