天山雪莲果的功效与作用有哪些？

天山雪莲的功效与作用主要在于可以达到冷却退火，清热解毒的效果[52石斛网www.52shihu.com]，而且可以去除青春痘、便秘、消炎利尿、清肝解毒养颜的。千山雪莲中是含有大量的水溶性纤维高低聚果糖和人体所必须的8种氨基酸。其中所含的钙铁锌等微量元素和丰富的矿物质的。

女人吃雪莲果有什么好处？

雪莲果，外形相似红薯，所以又叫菊薯或雪莲薯，是能药食两用之物，含有丰富的维生素与微量元素，能补益气血、调理脾胃与温阳散寒、调经止血。对于女性的月经不调、崩漏白带及“三高”症，便秘，面部斑点，也具有一定的养颜美容的保健效果。但也要适量而止。

多吃雪莲果对身体有什么害处？

雪莲果吃多了会有以下5种坏处：

1、性寒

肠胃不好的人尽量不要多吃，容易引起便水，胃寒等症状。

2、过敏

少数过敏体质的人，过量食用雪莲果容易引起腹泻，代谢性酸中毒、心率加快，血压下降、重者脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克等症状。

3、腹泻

有胃寒的人吃雪莲果，有时会腹泻，这是因为雪莲果比较寒凉，可以用开水泡一下吃。大多数人在刚开始吃雪莲果的时候也可能有腹泻的感觉，三四天后就会正常，也是属于比较正常的现象。

4、产生黑色素

雪莲果含有单宁，又称鞣质，这是一种化学成分。切开和去皮后的雪莲果，暴露在空气中就会变成褐色。由于氧化作用，单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素。

5、胀气

吃多了会肚子胀气，所以屁很多，这是因为雪莲果在发挥药效，调节您的肠胃功能，可以帮助消化，所以不用担心。

扩展资料

雪莲果作为一种纯天然的绿色食品，偶尔食用，对身体有很多好处。那是因为雪莲果中有丰富的低聚果糖，其中寡糖含量最高。可以促进微生物的生长。食用雪莲果不仅可以增强免疫力，而且可以排毒降火，控制血糖，因此糖年病人食用也没有关系，还能很好的调理血液。

但是凡事都有个度，即使好吃，也不能多吃呦！

雪莲果生吃有什么作用？

雪莲果可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压和糖尿病，对老年人心脑血管病有明显的保健作用。

雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的，可帮助消化，调理肠胃，治疗下痢，使排便通畅，是肠胃病的克星，消炎利尿，保持尿路畅通，减少结石和致癌毒素，清肝解毒，能有效预防面部暗疮斑点，是养颜美容的天然保健果品。

雪莲果果寡糖含量是干物质的60-70%，雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的，它含有20种人体必需的氨基酸及丰富的矿物质，雪莲果还含有极高的钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。

雪莲果里有寄生虫吗？

去皮吃不会有寄生虫的，荸荠的寄生虫是生在荠蒂里的，而不是生在荸荠皮里的。

雪莲果孕妇可以吃吗？

孕妇是可以食用雪莲果的。雪莲果营养价值丰富，含有雪莲果多糖、氨基酸、维生素，对于人们出现的高脂血症有一定的预防作用，它还可以降低胆固醇对肝脏的损伤。同时他还能够抗氧化，清除人体自由基，对于细菌也有一定的抑制作用，如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等。雪莲果还具有很好的美容养颜、润肠通便的功效。