白茯苓怎么吃美白？

1，把白茯苓磨成粉状（可以请药房代劳）；

2，把两茶匙白茯苓粉混入两茶匙蜂蜜内，拌匀成糊状，制成美白面膜。

敷20分钟左右就好了

1、将茯苓与牛奶搭配食用，可以增强彼此的食疗功效，牛奶可使茯苓的作用“发挥到极致”，茯苓也能促进牛奶中蛋白质等营养元素的吸收，两者“相辅相成”，是相当不错的美颜之物。

2、白芍本是美白的一款佳药，配合白茯苓祛斑增白，甘草润肤解毒的功效，在女性美容方面更显其卓功效。常饮可使气血充沛，容颜红润，精神饱满。能调节女性内分泌，去除黄气及色斑，令容颜润泽。

扩展资料：

白茯苓好处：

茯苓具有渗湿利水的功效，中医认为，渗是指把分散的湿邪集中起来排除，利是指直接把湿邪排除。茯苓药性平和，如果出现小便不利、水湿停滞等症候，不论偏于寒湿，还是偏于湿热，均可配合其它中药服用茯苓，比如偏于寒湿者可将茯苓与桂枝、白术等配合服用；偏于湿热者可将茯苓与猪苓、泽泻等配合服用。

茯苓能够健脾。中医认为，脾主运化，脾虚往往就是运化无力，运化无力就容易生湿，此时不仅要补虚，而且要消除已经停留的湿浊，茯苓就是比较适合的辅助药物，可以配合人参、山药、黄芪、党参等补脾气的药物一起服用。

参考资料来源：

人民网-妙用茯苓 可健脾利水健身美容

人民网-“一两茯苓一两金”服用茯苓到底有哪些好处？

人民网-为何称“白芍”为中药美白仙子？

茯苓对人体有很强的滋补作用，而茯苓霜是新鲜茯苓打成粉，脱水风干之后留下的霜状结晶物质，是茯苓的全部精华，所以它的滋补能力就更强了。

我们可以在家自制茯苓霜：准备白茯苓100克，鲜牛奶50克，蜂蜜适量。给笼屉上铺上一块干净的纱布，把白茯苓放在纱布上[52石斛网www.52shihu.com]，隔水蒸40分钟，之后把蒸好的茯苓放进搅拌机，再把牛奶也倒进去，盖上盖子，开始搅拌，一直搅拌到看不到明显的颗粒时，就算搅拌好了。然后倒进沙锅，用大火烧开，锅一开就算好了，稍微冷却以后，再加入适量蜂蜜，茯苓霜就做好了，每天吃一点，可以安神健胃、延缓衰老、美容养颜。

除了利水养颜，茯苓还有安神，止呕，和胃等作用。茯苓虽好，但是气虚下陷、虚寒、滑精的人不宜服用，而且服用茯苓的时候不能和米醋同用。

在【忆初芳】官网看到两个自制美白面膜的方法和大家一起分享下

自制香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容。

自制梨面膜:有天然收缩功能，是油性皮肤最理想的收缩护肤品，而且含丰富的铁质。此外，将搅碎的梨混合天然乳酸酪作面膜，适合中性或油性皮肤。梨能清洁皮肤而酸乳酪能产生软滑及滋润校果。

还有要注意

1，美白最要注重的就是脸部的清洁。

2，多吃蔬菜水果多喝水。

3，保持好的作息时间（12点至2点睡午觉可以美容）。

【美者，莫失莫忘，一如初芳】

希望你越过越好，新的一年，顺心如意，心想事成，身体健康

———————————最后祝你皮肤越来越白，越来越漂亮，工作顺利，——————————

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蜂蜜跟白茯苓做面膜能去斑吗？

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蜂蜜跟白茯苓做面膜能去斑的，

你可以试试，

白芍白术白茯苓白芷真的能变白去斑吗？

醋泡黄豆的做法：

1、买适量的黄豆、醋；

2、洗干净黄豆，把醋倒出半瓶；

3、把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月后，就可以吃了（要让醋浸过黄豆），黄豆可以炒熟，也可以生用；

4、一天吃十到二十粒。

2、土豆泥祛斑

将土豆去皮捣成泥状，敷于脸上15分钟后用清水洗净。每周一次，坚持敷可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状

3、苹果面膜祛斑

苹果去皮去核，再捣成泥状，加入适量的牛奶或蛋清。然后将苹果面膜敷到脸上，15-20分钟后用清水洗净即可。具有祛斑的美容护肤功效。