青少年吃多枸杞有什么好处？

枸杞有美容养颜，养肝明目，防止结实生成，滋阴壮阳，提高免疫力等作用。平时不用吃太多，每天8-12颗就可以了。

冬天是进补枸杞最好的季节，枸杞能驱寒，增强抵抗力

枸杞泡水可以选择菊花、红枣、葡糖干一起

枸杞服用不能过量（每天8-12颗足量）[52石斛网www.52shihu.com]，如果泡一壶，就可以放够8-12，一杯的话放3，4颗就可以了。

另外，枸杞和红茶是最好的搭配，枸杞不能和绿茶一起食用

灵芝黄芪枸杞红枣泡水喝有什么功？

灵芝有滋补强壮。用于健脑、消炎、利尿、益肾。黄芪补气、止汗、利尿消肿、排脓。枸杞有补肝肾，清肝明目作用。红枣有补血作用。一起使用有补气血，补虚提高免疫力等作用。

黄芪枸杞何首乌菊花生地一起喝有什么功效？

黄芪主要是益气固表，首乌补益精血，生地养阴生津，枸杞补益肝肾，菊花清肝明目。这几味药配伍的作用：滋阴清热、补益气血。

哦

冰糖雪梨枸杞的作用是什么？

冰糖枸杞雪梨糖水，能起来清热止渴，清肝明目的作用，具有滋阴润肺，养胃生津的功效。对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治疗作用。可帮助祛除痰热、滋阴润肺。吃起来口感甘甜可口，润肺凉心的功效。而且对嗓子有养护作用。

一、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。

二、历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子

三、著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。

四、民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方；枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效

五、枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。

枸杞雪梨煲---百度百科

长期喝枸杞对身体有什么好处？

 枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。遇阴雨可用微火烘干。枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。

枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟子实。枸杞子药食源的历史悠久，是驰名中外的名贵中药材，早在《神农本草经》中就被列为上品，称其为“久服轻身不老、耐寒暑”；有延衰抗老的功效，又名“却老子”。枸杞子中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有非常好的保健功效。适合所有人食用。用眼过度者及老人更加适合。枸杞性质比较温和，食用稍多无碍，但若毫无节制，进食过多也会令人上火。晾干容易保存，普通袋装的一般为七到八成干，不宜大量堆积库存，要经常取出阳光下面晾晒，否则时间久了会粘黏变质。枸杞是对人体健康有着重要的意义，可以对身体进行保健，是人们所喜爱的果实，宁夏枸杞的品质领先于全国各地，成为枸杞的代表，被誉为枸杞之乡。

枸杞作为滋养品，食用时不宜过量，健康的成年人每天食用枸杞15-20克为宜，若用作补肾，则需搭配海萃人参。 [5] 

用药禁忌

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外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

1、《本草经疏》：脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。

2、《本草汇言》：脾胃有寒痰冷癖者勿入

3、《本经逢原》：古谚有云，去家千里，勿食枸杞。甚言补益精气之速耳。然无阳气衰，阴虚精滑，及妇人失合，劳嗽蒸热之人慎用；以能益精血，精旺则思偶，理固然也。

4、《本草撮要》：得熟地良。

枸杞

枸杞有什么功效干吃还是泡水效果好？

枸杞有清肝明目的功效，还能起到养肾的作用，干吃和泡水效果是一样的。