柠檬中什么的含量最高对人体有什么好处？

柠檬是最有药用价值的水果之一。由于它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，对人体十分有益。除了减肥、去痘痘、美白等减肥美容功效以外，对支气管炎、鼻炎、咽炎、泌尿感染、结膜炎等等都有很好的治疗作用。下面介绍柠檬的吃法和治疗功效。

柠檬口味宜人，直接食用可以补充人体水分和维生素C。因为它的热量低，而且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。

柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液熟稠度。维生素C的摄入可以使铁的吸收增加3倍。

热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。

柠檬对鼻窦炎、咽峡炎、肝病、胆病和胰腺病都有一定疗效。

由于它的收缩作用，柠檬还可以治腹泻。

它有碱化尿液的作用;有利于消除结石和尿道感染。

吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一[52石斛网www.52shihu.com]，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。

维生素C，美白，抗老

柠檬中有维生素C，可以增强人的免疫力，不会很容易感冒

柠檬有什么用？

柠檬是生活中较为常见的一种水果，是芸香科柑橘属的植物，具有以下几种功效:第一种，柠檬中所含有的烟酸、柠檬酸和苹果酸具有杀菌的功效，可以用来治疗由于细菌感染造成的口腔溃疡；第二种，柠檬中所含有的维生素a有益于人体合成视紫红质，可以加强人体对黑暗环境的适应功能；第三种，柠檬中所含有的维生素c可以用来治疗坏血病。

柠檬有什么作用功效？

柠檬中含有丰富的烟酸和有机酸，具有较强的杀菌作用，可预防胃肠疾病。可促进胃蛋白酶分解，增加胃肠蠕动，利于食物消化与吸收，可将肠道中的毒素和垃圾排出。柠檬具有收缩毛细血管作用，可降低通透性可预防心血管疾病，但最好不要选择空腹吃，以免刺激胃酸分泌过多引起胃肠不适的症状。可以在饭后吃，或者早上起床后喝一杯柠檬水。

吃柠檬对身体有哪些好处呢？

吃柠檬对身体来说是有很多好处的。平时我们吃柠檬的时候都会发现柠檬微酸，并且还伴随有少量的苦味，吃起来并没有其他水果那种芳香、甘甜。事实上，这是因为柠檬果皮的表面中含有大量的芳香挥发成分，服用之后不仅能够有效的解暑，同时还能够健脾开胃，促进食欲。

多喝柠檬水对身体好不好？

柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使您在享受柠檬的美味的同时，让您成为一个美貌与身材俱备的出众女人。但是牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙。

柠檬加冰糖泡水可以去火吗？

柠檬片加冰糖泡水可以去火，孕妇可以喝。怀孕期间建议不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。不要接触有毒物质和辐射源，要注意多休息，避免过度劳累，同时要注意保暖，以免着凉感冒。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。