地瓜可以治疗便秘吗？

红薯是属于粗纤维的食物，对促进肠道蠕动有很大的帮助，所以会对便秘特别有效果。

吃红薯一天最好不要超过三两。而且如果有反酸情况，可以把三两分开吃。

吃红薯的好处：

1、防治便秘

红薯含有淀粉和纤维素，它们在肠内能吸收大量水分，促使食物软化，推动粪便通行，并避免毒物在肠内久存。

2、防癌抗癌

它含有的“脱氢异雄固酮活性物质”，可抑制癌细胞的产生和增长，特别是对防治肠癌有其独特作用。

不能治疗。但是在出现便秘之后，可以多吃一些地瓜，这样对缓解便秘是很有帮助的。主要是因为地瓜好消化，而且能够帮助加快胃肠道蠕动。如果出现了便秘，可以吃一些水果，比如香蕉，或者是多喝一些蜂蜜水，对治疗便秘都有一定的作用，如果症状比较严重的话，最好去药店买一些药物进行治疗，日常生活中少吃辣椒，多补充水分，避免上火。

可以缓解的[52石斛网www.52shihu.com]，便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题，平时应做到生活有规律，排便有时间，有便意时一定要尽快上厕所，保证适量运动，注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维较多的食物，如香蕉，红薯，蜂蜜等，一定要禁烟，酒，辛辣食物，

当然能。

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，能保持血管弹性，对防治便秘十分有效。

地瓜营养丰富，适当的食用可通便。

白地瓜吃多了会不会便秘？

有坏处。白薯里含有一种名叫“气化酶”的物质，在人的胃肠中能产生大量的胃酸，使人食后烧心、反胃、呕吐酸水。因此，要正确掌握白薯的吃法，比如把白薯和米面搭配食用，并控制一次食用量；吃白薯时，配些咸菜、咸汤；加工时把白薯蒸熟煮透，利用蒸气把大部分的气化酶破坏掉；用少量的碱或明矾、食盐水溶液浸泡生白薯，然后再加工成熟食。

便秘可以吃煮地瓜吗？

我的经验早上空腹喝一杯蜂蜜水、活动活动、下午吃两勺芝麻磨成粉。任何时候吃一个苹果多喝水。争取上午便便。芝麻粉很重要!

吃地瓜能通便秘吗？

可以的，地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。是因为它含有丰富抗氧化的维他命C、β胡萝卜素，及足足超过糙米2倍的维他命E，更有40%以上的纤维，可以预防便秘、排宿便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白)，则具有降胆固醇、降血脂功效。所以地瓜堪称排毒效果最佳的食物之一。

吃地瓜是会导致便秘还是拉稀？

地瓜富含植物纤维素，能促进排便，但不会引起拉稀，也不会引起便秘。由于地瓜含糖较多，糖在肠道细菌的作用下，可发酵产生气体，引起肠胀气。所以吃地瓜要适量。

吃烤地瓜会便秘吗？

地瓜又叫红薯，在冬天的时候会有很多卖烤红薯的，闻着香吃着甜，但是红薯当中含有一种氧化酶，进入胃肠道里可以产生大量二氧化碳气体，如果吃多了红薯就会引起腹胀、打嗝、排气的症状。并且还会导致排气增多、增大胃肠负担，从而引起便秘的问题，每次少量进食红薯，或可避免。