有白头发、吃核桃有用吗？

吃核桃对白发是有益用的，维持头发健康需要多种营养物质，如维生素A、C，蛋白质、欧米伽3脂肪酸以及锌。而核桃在以上方面非常在行，每天吃两三个核桃，对维持头发毛囊健康有重要作用。

其实吃核桃对身体来说是有一定好处的，而且核桃里面的营养成分也比较丰富，对于皮炎或者是湿疹都有一定的治疗作用[52石斛网www.52shihu.com]，但是吃核桃只能够有效的预防白头发，但是却不能够治疗白头发，因为出现白头发的原因比较多，比如说是内分泌失调，还有就是遗传的原因，都有可能会导致头上出现白头发。

管用，还可以吃何首乌熬的粥。

核桃的营养价值高吗？

营养价值高：首先我们要肯定核桃的营养价值，核桃可以促进人体脑部的发育，也可以增强人体的抵抗力，促进血液循环，也有一些镇咳、平喘的作用，同时核桃中含有大量的维生素E，对人体也是有一定的好处的。

如何快速去除核桃仁那层口感涩的皮？

您可以把核桃放在锅里用小火炒一下，只要皮烫手就可以。然后凉了剥开，用手搓里面的皮很容易就掉了。这种麻涩口感可能来自于核桃皮，也就是核桃仁表面那层褐色或浅黄色薄皮，并不会对身体造成危害。

想要去除这层薄皮也很简单，把核桃仁浸在热水中，待水变温后，就可以很容易地把皮剥掉了。不过，核桃皮也含有丰富的营养，去皮之后，核桃仁的营养价值会有所降低。如果实在不喜欢这种口感但又不愿意损失营养，也可以把核桃仁做成琥珀桃仁或者加在菜肴中烹调.

拓展资料：

核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。

核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。此外，这些油脂还可供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用

吃核桃补脑什么时间吃好？

核桃中的确含有大量的卵磷脂，能够增强脑细胞代谢，具有补脑的效果。不建议晚上吃，可以早上或中午吃，能够提高效果又避免增加热量。一般核桃必须长期使用才能够达到效果，也不建议一次摄入太多，正常情况下一般每天3到5个即可。

婴儿吃核桃油好吗？

在核桃的蛋白质中还含有一种对人体极为有益的物质-赖氨酸，它不仅是人体所必需的八种氨基酸之一，对孩子的生长发育也起着重要的作用，而且赖氨酸还是健脑的重要物质，它能够给予大脑神经所需的营养，有助于提升孩子的智力，增强记忆力。另外核桃还可以强筋固齿,乌黑润肺。再点给宝宝添加核桃油，让宝宝更加强壮。

男人吃核桃有什么好处？要注意什么？

，核桃具有丰富的营养价值，可以补脑健体，平时男人吃了可以润肺、补肾、壮阳、健肾等功能，是一种理想滋补食品和良药。还有吃核桃能够润血脉、黑胡须、让皮肤细腻光滑等。对脑力工作的人有好处。建议您平时可以吃点核桃粉，喝牛奶黑芝麻等一起服用，具有很好的作用，还有平时不要多吃，一天几颗就够了，注意吃多了也会引起消化不好，还有经常需要动脑的学生，上班族，科研人员，平时要经常服用。