不管是泡茶还是吃枸杞子,营养是一样的,枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
不管是泡茶还是吃枸杞子,营养是一样的,枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
枸杞子中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和铁、锌、磷、钙等人体必需的营养成分,有促进和调节免疫功能、保肝和抗衰老三大药理作用。枸杞多糖是枸杞中最重要最关键的成分之一,能促进腹腔巨噬细胞的吞噬能力,对人体具有改善新陈代谢、调节内分泌、促进蛋白合成、加速肝脏解毒和受损肝细胞的修复,抑制胆固醇和甘油三酯的功能,并且对肝脏的脂质过氧化损伤有明显的保护和修复作用。
枸杞的营养成分
枸杞果实含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁等元素和多种氨基酸成分,在药理上有降低血糖、胆固醇的作用,并可扩张血管,降低血压。同时,枸杞子性味甘平,归肺、肝、肾三经,以滋补肝肾、益精明目功效著称。因此,枸杞作为保健食品[52石斛网www.52shihu.com],也已得到广泛地应用。成为抗疲劳、抗衰老、营养保健、可持久服用的家庭必备的药食两用佳品。
营养保健学还认为:枸杞营养丰富,一般含糖量为22%~52%,蛋白质13~21%,粗脂肪为8%~14%,每100克枸杞中含胡萝卜素(维生素A)3.96mg,硫胺素(维生素B1)0.23mg,核黄素(维生素B2)0.33mg,抗坏血酸(维生素C)3.0mg,烟酸1.7mg,钙150mg,磷6.7mg,铁3.4mg,并含有亚油酸、甙类、胺类及锗等。
枸杞:含有多种氨基酸和苷类物质,具有养肝明目抗衰老,补肾健体的作用。
营养价值很高,可以补肾养颜
可以,清热明目为主。这几个药都比较平和,吃不出大问题。
不过中医里也说药是有偏性的,无病不宜吃药。。
所以要看自己是否合适吃。追问
本来没有决明子的,这几天有点便秘,所以想加点决明子。应该没有问题吧是不是
追答可以的,决明子清肝明目为主,也润肠通便。
枸杞大枣为温,麦冬决明为凉,
相配起来应该比较平和
查看详细可以一起泡酒,具有养血活血,通窍聪耳的功效。
红花,为菊科植物红花的干燥花。夏季花由黄变红时采摘,阴干或晒干。全国各地广有栽培。具有活血通经,散瘀止痛之功效。
枸杞子养肝,滋肾,润肺。枸杞叶补虚益精,清热明目。
扩展资料:
枸杞的饮食禁忌:
1、阴虚人群吃枸杞子容易上火
在秋天,有阴虚体质的应注意枸杞的用量,原因是枸杞甜、温和,过量的食用会引起上火,尤其是生吃时,应减少用量。
2、过量饮食问题多
枸杞适用于体质弱、抵抗力差的人群,但食用过程中必须长期坚持,每天吃一点,是非常有效的,枸杞中含有甜菜碱、维生素B1、C、胡萝卜素、钙、磷、铁以及氨基酸等成分。它对人们的健康有好处,但大家在平时的时候应该注意剂量,过量食用枸杞会使人发怒,流鼻血,甚至引起眼睛红肿
3、枸杞煲汤的时间不宜过长
平时在洗枸杞或煮汤过程中不能过长,浸泡时间过长会使枸杞中的微量元素流失,最好的时间是在汤快备好后,往汤中放入枸杞。
参考资料来源:
百度百科-红枸杞红花酒
人民网-枸杞的食用注意事项有哪些?哪些人不能吃枸杞
人民网-枸杞的食用注意事项有哪些?哪些人不能吃枸杞
查看详细
黑枸杞泡水后随着水质的酸碱性会产生蓝色系或紫色系颜色,当重复泡二到四次黑枸杞果子里的颜色就全部被释放完了,那果子没营养价值,不建议在食用。
查看详细菊花枸杞茶能够舒缓眼睛疲劳,清肝明目,缓解眼部干涩的不适状态;还可以促进血液循环,改善人体的亚健康状态,如记忆力下降、情绪低落等。对于高血压、高血糖、高血脂人群,还有改善三高的作用。
查看详细根据您的问题,红糖红枣枸杞姜茶可以健脾益气,有很好的益气健脾功能,还可以让人感到放松,帮助快速入睡,缓解疲劳。此外,红糖红枣枸杞姜茶还能有补血的功效,对于女性朋友来说是很不错的一款饮品。平时要多运动,不要熬夜,增强抗病能力。
查看详细答:作为中药饮片,两种药材药食同源同时泡水喝。1.能够加强明目的功效。由于菊花具有疏散风热清肝明目的功效,枸杞具有滋补肝肾,益精明目的功效。2.能够起到降低血压的作用。现代药理研究,菊花和枸杞均具有降低血压的作用。3.滋补的作用。菊花含有多种微
答:麦冬,味甘,微苦,微寒,能滋阴润肺,养阴生津,润肺清心,用于肺燥干咳,虚劳咳嗽,津伤口渴,心烦,失眠内热消渴等症,枸杞子补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,麦冬枸杞茶可以清热疏肝,滋补阴津,明目,清热去火。但不可长期饮用麦冬枸杞茶,长期
答:好处是可以滋阴补肾!不过吃时间长了有可能影响身体阴阳平秘!!
答:菊花枸杞黄芪茶也不能经常喝,而且有的人不适合,需要咨询医生.
答:枸杞是有滋阴补肾功效。对于肾虚引起早泄的情况是可以用的。 不要劳累。由于枸杞温热身体效果明显,所以正在患感冒发烧,炎症,腹泻的人最好别吃;同时,枸杞还有兴奋性神经的作用,性欲亢进者不宜服用;另外,枸杞子含糖量较高,每100克含糖19.3克,
答:黑枸杞含有花青素,泡水后一般会变成紫色或蓝色。黑枸杞泡水的颜色会受到水的酸碱度和温度的影响,出现一定的变化。建议:黑枸杞泡水具有养血安神等作用,您可以在中医的指导下适量的饮用。
答:平时是可以用麦冬和枸杞子泡水的,可以起到养阴生津,滋补肝肾的作用。麦冬和枸杞都是临床中比较常用的中药饮片。麦冬具有养阴生津,润肺清心的功效。可以用于治疗肺热咳嗽,以及津伤口渴,心烦失眠等疾病。同时,枸杞具有滋补肝肾,益精明目的功效,对于治疗
答:2、降血糖作用枸杞子浸膏6g/kg,腹腔注射,可使兔血糖2-3小时内降低13%左右,以后逐渐恢复。有人认为其降血糖作用乃由于其中含有胍的衍生物。3、抗脂肪肝作用大鼠长期(75天)口服果实中的甜菜碱,可升高血及肝中的磷脂水平;事先或同时服用甜
答:国产沉香。又名沉水香、沉香木、耳香、上沉、白木香、海南沉香、女儿香、莞香、岭南沉刀香。来自瑞香科植物白木香s(Lour)Gilg的含树脂的心材。土沉香分为一号香(质重香浓)、二号香(质坚香浓)、三号香(质较松、香味佳)、四号香(质浮松、香淡
答:我来回答这个问题,本人有20年的黄芪种植经验。黄芪种植目前有两种方法,一种方法是直播种植,另外一种方法是移栽种植。直播种植,就是把黄芪的种子直接撒到地里,过两年到三年再挖出来,这就叫做直播种植。这种直播中只能是小范围的种植,不是主流的种植方
答:室外脱袋栽培:室内培养好的菌棒也可移到室外栽培。选择光照为3阳7阴的林地作畦,畦宽1m,深,长度不限,整好畦后喷或轻浇水一次,用10%石灰水杀灭害虫和杂菌。脱袋排菌棒方法与室内栽培相同,只是底层可不铺塑料薄膜,但要注意畦内温度变化,防止阳光
答:常见病症的民间传统松树疗法高血压将50支松针洗干净,切成长度1厘米左右,装入罐中加水煎煮,代茶饮用,每日3~4次。或用50支松针于研钵中,加水两小杯,研磨成汁液,分3份,早、中、晚空腹饮。心肌梗塞取嫩松针50支置于研钵中,加水磨成泥,再以纱
答:即冲燕麦普遍加了糖、麦片或植脂末等辅料,为的是调整口感,所以,如果单纯从减肥的角度讲,还是在超市的生鲜区买那种散装的燕麦较好,那都是一成熟的,所以,做熟稍微麻烦些
答:黑枸杞的补肾壮阳效果是很不错的,最好的办法并不是与其他药物搭配,其实每天生嚼几颗,效果也不错,也可以用它来泡水,煮粥泡酒都可以。如果与其他药材搭配,可以选择鹿茸,海狗鞭,红参,肉苁蓉,效果也应该是不错的。如果身体状况确实存在明显的肾虚现象,
答:如果您喜欢听“纯音乐”的话~森海塞尔可以考虑!若是偏爱“人声”的话~这款入耳式耳机会显得“人声薄远些”!
答:对于这些痤疮发生以后,有的人可能会伴有一定的炎症反应,可以出现一些炎症性的丘疹或者是脓疱等等。所以,这时候首先需要减少吃海鲜的频次,而且尽量不要吃海鲜。同时,可以适当的口服药物进行治疗,一般可以口服多西环素或者是美满霉素等。