胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,具有明目、治疗贫血的功效,同时还可以预防夜盲症,缓解眼疲劳、眼干燥的症状;其次胡萝卜中的植物纤维具有促进胃肠道蠕动、排便、减肥的功效。
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,具有明目、治疗贫血的功效,同时还可以预防夜盲症,缓解眼疲劳、眼干燥的症状;其次胡萝卜中的植物纤维具有促进胃肠道蠕动、排便、减肥的功效。
胡萝卜素是一种具有生理活性的物质,在体内可以转化成维生素a,治疗夜盲症干眼病等,同时还可以维护皮肤粘膜的完整性,构成视觉细胞内的光感物质,促进生长发育,维护生殖功能以及提高免疫力。胡萝卜素含量较高的食物有胡萝卜,西兰花,菠菜,空心菜,甘薯,芒果,哈密瓜等。
胡萝卜中有可以增强抵抗力的木质素,经常食用胡萝卜,可以达到防癌的功效。吃胡萝卜还能够降血糖,降血脂,三高人群可以经常食用胡萝卜。而且胡萝卜中富含植物纤维,可以促进肠胃蠕动[52石斛网www.52shihu.com],促进代谢,有效预防便秘,并能提高人体的排毒能力,对人体健康有益。
胡萝卜确实是一种养生蔬菜。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,李时珍称之为菜蔬之王。美国科学家的最新研究证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜,对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。
胡萝卜有一定的药用价值,中医认为,萝卜有顺气、健脾消食、化痰清热、利尿等功能。有研究证明,将萝卜绞汁后服用可阻止胆石的沉积,对胆结石症有辅助治疗作用。萝卜还有防癌抗癌作用,所含的维生素C、胡萝卜素能阻止亚硝胺致癌合成的作用。
常吃胡萝卜有益健康,因为胡萝卜中含有丰富的B-胡萝卜素,会在体内变化成维生素A,提升身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外,因含有丰富的钾,具有降血压的作用,以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎,是因为它能预防癌症。
用料
菠菜 把
胡萝卜 根
玉米
长条面
胡萝卜菠菜玉米面的做法
玉米蒸熟打泥过滤
开水下面,下菜,乘出加玉米汁
查看详细番茄柠檬汁是由番茄、柠檬、蜂蜜等制成的美味又有美白的鲜果汁。夏季饮用消暑怡人美白。对预防色斑很有特效。番茄:西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作;丰富的番茄红素能清除自由基,预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用,能使皮肤保持白皙。柠檬:柠檬的成分主要是糖,有机酸,维生素B1、B2,维生素C,烟酸,钙、磷、铁等矿物质。柠檬可谓一身都是宝,它的果皮、叶片和花可以提取精油,是食品和美容化妆品的重要原料,是西餐桌上常备果品,有“西餐之王”的美誉。柠檬含有丰富的芦丁,可减少血中胆固醇,预防动脉硬化。柠檬中的柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性络合物,能减弱钙离子的凝血作用,防止血小板凝集,预防高血压和心肌梗死。柠檬酸还具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,可洁肤美容。
查看详细还要加多样才能起到保护眼睛的作用。
红萝卜+苹果+芹菜汁功能保护眼睛帮助消化便秘做法
1。红萝卜去叶,切成可放入榨汁机的大小,苹果也做同样处理。
2。芹菜的须根,并整理成束,折弯曲。
3。在榨汁机容器内先放入冰块。
4。红萝卜和芹菜放入榨汁机榨汁,接着再放入苹果一起榨汁。
5。调味上以咸味为宜,也可加入少许柠檬汁。
红萝卜+苹果汁(冰块及柠檬适量)功能肾脏病胃肠病高血压肝病过敏腹泻消除疲劳皮肤粗糙做法
1。去除苹果果核后,切成可放入榨汁机的大小,先浸泡在盐水。红萝卜也切成同样大小。
2。冰块放进榨汁机容器内,有助于防止果汁起泡。
3。红萝卜和苹果放入榨汁机压榨成汁。
4。柠檬汁滴入做好的果汁中。
查看详细胡萝卜的营养成分来说,具有下列特点:第一,维生素种类多,含量较丰。目前已发现的20多种维生素中,在胡萝卜中竞占了一半以上。
查看详细西兰花做汤的做法
材料
仔排,姜丝,葱丝,花椒粒,蒜片,生抽,老抽,糖,醋,鸡精,盐,食用油
做法
仔排切段。起锅烧水,水开后放入排骨焯水2-3分钟,洗净浮沫,沥干后待用。
碗里面加入生抽(入味),少许老抽(上色),加入葱姜丝,蒜片,拌匀后,倒入沥干的排骨,盖上保鲜膜或者盖上盖子,腌制几分钟。腌制的同时,根据自己的口味,在小碗里面倒入醋和适量的砂糖,调好糖醋汁待用。
起锅,食用油中火加热七层热的时候放入几粒花椒,炸出味道(但是不要炸糊了),倒入排骨(用筷子把排骨放入锅中,不要把葱姜丝放进去,会炸焦的),排骨中火炸至两面金黄后,倒入腌排骨的汁(包括葱姜丝和蒜片,这时候入锅,葱姜蒜的味道会出来而不会焦掉),翻炒均匀后倒入糖醋汁,继续翻炒。
加入少量的水,没过排骨,大火烧开后转小火,继续焖煮大约10分钟,水收得差不多的时候,加入鸡精,根据自己的口味加入食盐调味。起锅!!!
查看详细答:西兰花做汤的做法材料仔排,姜丝,葱丝,花椒粒,蒜片,生抽,老抽,糖,醋,鸡精,盐,食用油做法仔排切段。起锅烧水,水开后放入排骨焯水2-3分钟,洗净浮沫,沥干后待用。碗里面加入生抽(入味),少许老抽(上色),加入葱姜丝,蒜片,拌匀后,倒入沥干
答:胡萝卜泥的营养价值:1、益肝明目胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。2、利膈宽肠胡萝卜含有植物纤维,吸水
答:食材主料猪肚1付700g胡萝卜300g白萝卜300g香菇300g周君记肚子炖料包180g辅料香葱适量香菜适量五香料酒适量步骤1.准备食材:猪肚,胡萝卜,白萝卜,香菇,香菜2.准备好周君记归圆肚子鸡炖汤料(里面含主料包和味料包)3.猪肚用面粉
答:不能哦。不能和萝卜一起服用。西洋参为补气(温补元气),白萝卜是泄气的(清热解毒,清凉等作用),两种食物自相矛盾。不但从营养角度来讲两者不能同吃,且这两种食物是相克的,易引起过敏反应甚至中毒从中医的药理上来说,白萝卜不光不能和西洋参一起吃,和
答:白萝卜和胡萝卜炖着吃是可以的。将白萝卜和胡萝卜一起做成热菜是绝对可以内的,比如炒菜、容烧菜、炖菜或做汤食用均可。因为当温度达到70度左右时,无论有没有维生素C氧化酶的参与,白萝卜中的维生素C都会被破坏掉。而且,维生素C氧化酶的最适宜温度是5
答:请放心,羊肉胡萝卜菠菜没有相克,能一起吃。!菠菜相克食物菠菜+大豆:会损害牙齿菠菜+牛肉:会降低营养价值菠菜+带鱼:会不利营养吸收菠菜+韭菜:会引起腹泻菠菜+丝瓜:会引起腹泻菠菜+银耳:会破坏维生素C菠菜+豆腐:会影响钙吸收菠菜+黄豆:会影
答:可以一起吃的。材料:羊肉(后腿)200克、羊肉(瘦)300克、白萝卜2个、胡萝卜1个、生姜100克。1、羊肉洗净后大火煮沸,去掉浮漂。2、白萝卜,胡萝卜,生姜,洗净切块。3、将去掉浮漂的羊肉取出来。4、混在一起,放入盐。5、放入锅里大火煮4
答:胡萝卜白萝卜和羊肉不宜一起吃,胡萝卜与白萝卜相克。胡萝卜不宜与以下食物同吃:1、胡萝卜+山药:胡萝卜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。2、胡萝卜+西红柿:维生素C丰富的食品搭配合吃,就会把维生素C破坏3、胡萝卜+醋:胡萝
答:葛 根 别名: 葛条、粉葛、甘葛、葛藤。为豆科植物野葛的根。植物形态: 藤本,长约达10m,全株被黄褐色长硬毛。三出复叶互生,托叶盾状着生,卵状椭圆形;中央小叶菱状卵形或宽卵形,侧生小叶斜椭圆形,两面被糙毛,背面较密;托叶盾形,小托叶针状。
答:玳瑁是一种有机宝石,特指玳瑁的背甲,为非晶质体,呈微透明至半透明,具蜡质至油脂光泽。动物玳瑁在很多海域都有分布。玳瑁产地也不尽相同。特征:玳瑁呈黄褐色,半透明,光泽柔和,透润鲜明,有温暖感;玳瑁的鳞片内部有斑斓多姿的黑褐色斑纹,这些斑纹由无
答:猪腰在民间就有补肾的说法,如果想补肾效果更佳的话,建议添加一些药材一起,如昌弘阿里、枸杞子等。
答:可能是补阳虚,补肾壮阳,一般不太适合女性服用。建议清淡饮食,避免辛辣刺激生冷寒凉食物。注意保暖休息。避免烟酒刺激。偶尔吃一次估计问题不大,不能天天吃天天补,补得太急容易上火的。补肾食物还有很多,建议食物多样化。补肾药物不当容易伤肝,多吃黑色
答:鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。平鱼还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。更多鲳鱼含有多种营养。100克鱼肉含蛋白质15.6克,脂肪6.6克,碳水化合物0
答:一提到国产,可能有些人不屑一顾,有点看不起国产,确实,在一些人眼里歪国的月亮比较圆,无论什么东西都是进口的好,包括食品。客观的讲,有些进口产品确实比国产的要好一些,但不是所有的都是进口的好,这个世界上有好多东西我们自己有绝对的优势,尤其是中
答:氮肥:尿素含氮(N)46%,是固体氮肥中含氮量最高的。磷肥:1、天然磷肥,如海鸟粪、兽骨粉和鱼骨粉等。2、化学磷肥,如过磷酸钙、重过磷酸钙、钙镁磷肥、磷矿粉等。钾肥:钾肥是以脂肪胺作为浮选剂,进行多次粗选,再进入精选系统进一步精制,底流返回
答: 很多朋友买了亚麻籽油,却不知道怎么吃才是最科学的。有的竟然拿来炒菜,简直暴殄天物,浪费了这么好的东西。亚麻籽油里面含有大量的欧米伽3不饱和脂肪酸,加热到80度便会分解,所以,亚麻籽油要凉着吃。下面为大家推荐几种方便可行又效果好的食用方法,