蜂蜜对人体的功效有什么？

生命里面所含有的维生素是特别多的，其次还有果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素[52石斛网www.52shihu.com]，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。

怎么辨别蜂蜜的真假？

这三个方法教您怎么辨别蜂蜜的真假

晚上喝蜂蜜水会胖吗？

多吃糖会使人发胖，蜂蜜也是甜的，担心晚上喝蜂蜜水会长胖，这完全是一种误解。纯正的天然蜂蜜主要成分是葡萄糖和果糖，约占65－80％；而蔗糖的含量极少，不到5％。由于葡萄糖和果糖可被人体直接吸收，吸收过程不会伴有脂肪沉淀，所以晚上喝蜂蜜水不会引起肥胖。

晚上喝蜂蜜水有助于睡眠吗？

晚上喝蜂蜜水是不利于睡眠的，蜂蜜水不具有助眠的作用。我们一般并不认为引用蜂蜜水有助于改善睡眠，可以尝试着喝一些纯牛奶，但是调节自己合理的生活方式是最重要的，饮食只是其中的一部分。蜂蜜水是可以清肺止咳，并且补中益气，也可以提高免疫力，睡眠不好的情况，可以采取疲劳疗法治疗，每天有氧运动至少一小时，晚上睡眠的时候，可以采取松弛疗法治疗，收缩和放松肌肉交替进行，长期坚持可以很快的进入睡眠，并且睡眠质量可以得到提高。

长时间喝蜂蜜水有什么坏处和好处？

（1）调节血压。蜂王浆中的磷质有降低血中胆固醇(血脂)的作用。因此长期服用蜂王浆对冠状血管疾病、恶性贫血和动脉粥样硬化有预防作用或治疗效果。很适合“三高”人群食用。

（2）改善睡眠，蜂王浆中含有的3种氨基酸是大脑神经的递质。其中，甘氨酸能抑制脑神经细胞的活动，天冬氨酸和谷氨酸都能兴奋脑神经细胞。食用之后能达到改善睡眠的目的，适合失眠等人群食用。

（3）美容润肤，蜂王浆与维生素E相配合制成的美容品，可减少面部皱纹，消除粉刺。王浆中所含的烟酸、维生素A、锌等可有效防止皮肤粗糙。因此博得了很多追求养颜美容女士的欢心。

（4）提高免疫力，蜂王浆中的蛋白质对肝组织的损伤有修复作用，对肝中毒有解毒作用。脂类物质可促进肝细胞再生，提高血浆蛋白量，增强免疫功能及代谢能力。是肝脏不好、免疫力低下人群的最佳选择。

（5）此外，蜂王浆还在改善便秘、健脑益智、延缓衰老、预防癌症等方面有积极的作用。

希望您能我的答案，..

天天喝蜂蜜水会长胖吗？

一天喝上一杯蜂蜜水就不会发胖。中药中的蜂蜜有润肠通便、美容养颜、改善睡眠、调节饮食等功效。若饮用劣质蜂蜜，会导致肥胖症状，劣质蜂蜜中大多含有糖分，每日饮用易导致肥胖症状。肥胖症患者或减肥期患者尽量少吃蜂蜜或少吃甜食，建议患者多吃蔬菜水果类食物，适当吃些鸡肉、鱼肉等食物，避免食用油腻食物，宜合理饮食。