神疲乏力,胸闷气短懒言,失眠多梦,大便干燥,小便短赤等,面对这些情形,建议您平时多吃水果、蔬菜和五谷杂粮以及多锻炼等。另外[52石斛网www.52shihu.com],可以用芝元堂古方籽葡茶来调理。..
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气虚主要表现在于神疲乏力,胸闷气短懒言,失眠多梦,头晕目眩,脉弱。
大便干燥,小便短赤说明您脾胃和肾都有火。
体质和身体素质有什么区别:
1、性质上不同:
体质是在父母遗传和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能等多方面综合的固有特质,而身体素质是人体机能所展示的。
2、构成不同:
体质由形态结构、生理状态、心理状态的差异性所构成的,而身体素质是由力量、耐力、柔韧性等机能构成的。
扩展资料
身体素质与体质的本质区别:
传统上,身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。身体素质是一个人体质强弱的外在表现。
身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中,自然也表现在体育锻炼方面。一个人身体素质的好坏与遗传有关,但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切,通过正确的方法和适当的锻炼,可以从各个方面提高身体素质水平。
体质是由先天遗传和后天获得所形成的,人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性,与心理性格具有相关性。
个体体质的不同,表现为在生理状态下对外界刺激的反应和适应上的某些差异性,以及发病过程中对某些致病因子的易感性和疾病发展的倾向性。所以,对体质的研究有助于分析疾病的发生和演变,为诊断和治疗疾病提供依据。
正常体质:
即身体强壮且无寒热之偏的体质。形体肥瘦匀称、健壮、头发盛长而黑、面色红润、肤色红黄隐隐、明润含蓄、目光有神、鼻色明润、嗅觉通利、口和、唇红润、胃纳佳、四肢轻劲有力、能耐受寒热、二便正常、脉象从容和缓、节律均匀、舌质淡红、润泽、苔薄白。此类型体质阴阳无明显偏颇。
查看详细一般出现湿热体质和平时的生活饮食习惯,作息时间,精神紧张,都有一定的关系。可以及时的到正规医院,请中医科把脉,做些调理。平时一定要保持口腔的清洁卫生习惯,做到早晚刷牙,饭后漱口,定期洁牙,而且要有规律的生活饮食习惯,特别是要减少熬夜,多吃些新鲜的瓜果蔬菜,少吃辛辣刺激性的食物。
查看详细如果湿气较重的患者,通常是可以感到自身的头发油腻、不喜欢喝水、大便黏腻、头重脚沉的临床上的表现,部分病人还会经常出现拉肚子,脸上是比较容易出油的,是可以遵医嘱选择中药调理的,饮食要避免刺激性食物。
查看详细痰湿体质的人通常以体形肥胖、腹部丰满柔软、面部皮肤油脂量大、多汗、胸闷频繁、体重过重、易嗜睡、面色淡黄暗等为特征。“湿”分为外湿和内湿,外在湿气会侵犯人体而致病,内湿是指消化系统运行不正常,对水在体内的流动失控以致津液停聚,女性常有带下增多,且性情急躁、容易发怒。
查看详细热性体质,就是指热阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者,多形体消瘦,精神易于激动,小便短少或黄,大便干燥或秘结,畏热喜凉,五心烦热或日哺微热,喜食冷物或冷饮。
寒性体质是指当人体脏腑功能失调时,易引起体内阴气过剩、寒从内生的一种表现,常出现面色苍白,口唇色淡,容易疲劳,怕冷怕风,手脚冷,喜进热饮、热食,常腹泻,月经迟来,舌淡苔白,脉紧或迟。
寒性体质的危害:
1、皮肤冰凉、手脚冰凉:人类本身是温血动物,自身的血液循环使得机体维持在一个适当的温度,保证内环境的稳定。但是对于寒性体质的人来说,寒冷的体质加上寒冷的环境会进一步影响机体的气血运行,表现出周身皮肤冰凉、手脚冰凉之象。
2、宫寒痛经,对于女性来说,寒性体质带来氏亩的最大困扰就是痛经。很多女性朋友经常在经前或经期,有下腹冷痛,甚至疼痛剧烈时会晕厥,伴有冷汗淋漓、恶心呕吐的症状。
3、长时间的寒性体质导致的循环障碍,会引发机体抵抗力下降。由于得谨键不到血液的温暖,导致内脏功能低下,这就为微生物的侵入与繁殖产生了条件,歼晌森而微生物的入侵引发的炎症。
百度百科-寒性体质
百度百科-热性体质
查看详细头晕,全身无力,容易引起肾阴虚。容易口干舌燥,失眠多梦,手足心热等,需要进行检查,如果阴虚,这可能劳累过度引起的,这可以结合医生的调理,同时注意多喝水,不要吃刺激的食物。
查看详细痰湿体质是属于中医的说法,一般好发于肥胖人群,会出现腹部胀满、胸闷、痰多、身体乏力、舌苔白腻等症。一般与平时好吃肥腻、油腻食物,身体肥胖,缺乏锻炼,居住环境寒湿等因素有关系的。痰湿体质可以服用六君子丸等药物或者二陈丸来进行健脾化痰调理,饮食方面多吃一些薏仁红豆粥,多用陈皮、茯苓泡水饮用,也能够起到祛湿的作用。另外,平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯。痰湿体质是属于中医的说法,一般好发于肥胖人群,会出现腹部胀满、胸闷、痰多、身体乏力、舌苔白腻等症。一般与平时好吃肥腻、油腻食物,身体肥胖,缺乏锻炼,居住环境寒湿等因素有关系的。痰湿体质可以服用六君子丸等药物或者二陈丸来进行健脾化痰调理,饮食方面多吃一些薏仁红豆粥,多用陈皮、茯苓泡水饮用,也能够起到祛湿的作用。另外,平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯。
查看详细气虚是分阴虚和阳虚,就像感冒分风寒和风zhi热一样,同时在女性中较为dao常见,具体表现为内面色萎黄或晦滞无容华,精神疲惫,头晕目眩,四肢乏力,气短懒言,小腹胀痛或腰部酸痛,睡眠不良,有的畏寒肢冷,有的烦热、盗汗,阴道流血淋漓不净等。
气虚体质的人平素宜采用饮食调理,多吃补气益气、易消化、性平味甘的食物,如:大枣、山药、龙眼肉、莲子、薏苡仁、芡实、黄芪、党参、白扁豆、粳米等;忌食生冷性凉、油腻厚味等耗伤脾胃的食物,如:西瓜、香瓜、水梨、香蕉、黄瓜、苦瓜、空心菜、筊白、笋、蚌类等。
气虚体质易出现肌肉松软,倦怠乏力,不喜运动,抵抗力弱,因此生活调摄方面要做到,起居有规律,谨避风寒之邪,“劳则气耗”,运动锻炼宜采用低强度、多次数方式,不适合激烈、长时间的运动,以免耗伤正气。以柔和运动,如散步、打太极拳等为主;平时可按摩或艾灸足三里穴(位于小腿前外侧,外膝眼下3寸,距胫骨前沿一横指处),能健脾益气,强身健体。
查看详细答:所谓阴虚,就是复肾制水不足而生火,所以阴虚的人多火,表现为消瘦、口干、五心烦躁(手心、脚心和心烦)。更年期的人还会失眠,长黄褐斑等。中医上讲:虚则补之、实则泻之。阴虚就要吃一些滋阴的食物,春夏养阳、秋冬养阴,秋冬季节是养阴的好季节。百年堂阿
答:我是一名中医大夫,刚才看了您的情况,您现在应该疏肝理气,清热利湿。饮食要清淡。逍遥丸,龙胆泻肝丸,二妙丸,三妙丸柴胡疏肝散可以配合二陈汤,您现在千万不能服用滋补类的。目前在吃薏仁赤小豆黑豆小米打的豆浆另外问下可以吃淮山和芡实么开始买了点党参
答:1,杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,不仅可直接参与体内糖的代谢回和氧化还原过程,增强毛细答血管的通透性,而且还有降血脂,阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生吞生津,消食解暑,又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于
答:痰派—痰湿体质表现:面部皮肤油脂多,多汗且黏,胸闷,痰多。口黏回腻或甜,喜食肥甘甜答腻,苔腻,脉滑。性格多偏于温和,稳重,多善于忍耐,易患消渴、中风、胸痹等病。对梅雨季节及湿重环境适应能力差。少吃甜、黏食物2.少饮酒,饮则热饮3.适当出汗4
答:高血压糖尿病不能吃吗啡适用人群1,阳虚体质:阳虚体质的人,肌肉不健壮,时感手脚发凉,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,衣服比别人穿得多,夏天不喜吹空调,喜欢安静,吃或喝凉的食物不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清而量多;性格多沉闷、内向;患病倾向,易出
答:肾阳虚痰湿体质的人宜养成良好的饮食习惯,忌食肥甘厚味生冷之物版,戒烟酒,平时可以多吃点权生姜,多进蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物,保持大便顺畅正常。避免涉水淋雨,久居湿地,注意保暖,防止外感寒湿之邪伤脾困脾,特别梅雨季节注意防潮湿。适当
答:痰湿体质的人应该如何调理:①痰湿体质最需要预防的是防油腻、少吃甜食、少吃精制的食物和少喝水,痰湿体质的人天生不容易排水,所以不能喝很多水,一天就不能喝够八杯水了。夏季注意不同贪凉。②痰湿体质的人要注意舒展情志、不熬夜、尤其不要熬夜吃夜宵,早
答:现在痰湿体质的人也越来越多,而痰湿体质人具体特征主要表现为:痰湿凝聚,以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。
答:复方炉甘石洗剂可以治疗皮肤瘙痒症,可以治疗痱子的。有止痒的作用,可以收敛和保护皮肤。是皮肤科的用药了。用的时候要摇均匀。用的时候是涂抹患处,每天3到4次。因为是外用药,不能口服的。对这种药过敏的人就不能用了,过敏体质的人一定要慎用,避免导致
答:孜然肉片做法:1、材料准备:猪肉(切成肉片,根据个人喜好备份,我通常准备3两猪肉2人吃)、孜然粒、干辣椒粉、青椒2个、大葱(如较粗大可只用一根大葱的葱白部分)、生粉(淀粉)、盐、酱油、油2、做法:1)将肉片盛入小碗中,加入生粉1勺半(平时盛
答:也叫“螃蟹”或“毛蟹”,节肢动物门甲壳纲动物。头部和胸部结合而成的头胸甲呈方圆形,质地坚硬。身体前端长着一对眼,侧面具有两对十分坚锐的蟹齿。螃蟹最前端的一对附肢叫螯足,表面长满绒毛;螯足之后有4对步足,侧扁而较长;腹肢已退化。河蟹的雌雄可从
答:荠菜花的作用比荠菜还多,而根据研究表明,荠菜花已经被证实有兴奋子宫、气管与小肠平滑肌,缩短出血时间,扩张冠状动脉,降压,利尿,退热,抗应激性溃疡等作用。
答:取适量涂于疤痕处,用手指轻揉3—5分钟,直到修复液完全被吸收,每日1—2次,根据疤痕面积与时间长短使用数周。冰王薰衣草疤痕修复液主要成分薰衣草精油具有极高的抗疤活性,能直接作用于皮肤疤痕组织,促进细胞再生的化妆品。适用范围:增生肥厚性疤痕和
答:高压的患者首先,要用合适的药物,把血压控制在正常范围内,防止得心脑血管疾病。平时适当的进行锻炼。饮食要清淡,易消化,尽量少吃油腻性的食物,因为羊肚属于动物内脏,具有一定的高脂肪,容易引起血压高。所以尽量不要吃。应该多吃芹菜,菠菜,有助于辅助
答:回阳救逆,补火助阳,散寒止痛。其他性质:性味:味辛、甘,性大热。归经:归心、肾、脾经。主治:用于亡阳虚脱,肢冷脉微,心阳不足,胸痹心痛,虚寒吐泻,脘腹冷痛,肾阳虚衰,阳痿宫冷,阴寒水肿,阳虚外感,寒湿痹痛。附子的其他相关:附子(毛茛科乌头属
答: 一说到哪些人不可以吃药品,很多人第一想到的就是孕妇,是的,作为临床上的特殊群体,孕妇吃药是比较限制。那么,夏桑菊孕妇可以喝吗? 夏桑菊为典型的中药制剂,主要成分有夏枯草,野菊花,桑叶等。桑叶能疏散风热,解表清热,养阴生津。夏枯草具有清泄