酸枣仁的功效与作用有哪些？

酸枣仁性平味酸，它具有宁心安神、养肝、敛汗的功效，在临床上它可以用于治疗失眠、盗汗以及自汗等症状，其次酸枣仁中也含有氨基酸、生物碱以及钙、锌等营养元素，它对人体也有镇静催眠、增强免疫的功效。

酸枣仁的功效与作用为可以促进胃部消化，预防消化不良。保护血管弹性，预防血管硬化。对失眠的患者，也有较好的安神助眠作用。另外经常适当吃些酸枣糕，也有提高免疫力，抵抗疾病的作用。

酸枣仁含有生物碱皂苷以及黄酮等药理成分。适当服用酸枣仁粉可以起到镇静、催眠、镇痛抗惊厥、降血脂、抗血小板聚集、增强免疫功能、降压等作用。还具有养心补肝，宁心安神，敛汗生津功效，容易失眠人群能起到助于睡眠，加强睡眠质量，还可以有美容养颜抗衰老防辐射作用。

酸枣仁的功效，主要是帮助睡眠，还有改善睡眠质量的作用。酸枣仁是一味中药，主要用于有睡眠障碍的人群。但具体的用量，是需要在中医指导下应用的，可以和其他的中药放在一起熬煮，晾温了之后喝下去，改善睡眠的效果还是非常好的。或者是用酸枣仁泡水喝，也是有一定功效的。

酸枣仁有养血安神的作用[52石斛网www.52shihu.com]，以上情况，可以酌情应用，不必担心，对症治疗即可，日常合理饮食，注意休息，补充维生素C，Ｂ，还可配合五味子，夜交藤，远志，茯神等等，具体应遵循临床医师，

1、酸枣仁有调节人体心率的作用，是治疗人类心率失常的天然良药。同时酸枣仁的有效成份对于人类受损的心肌细胞还一定的修复作用，可以起到增加心脏功能的作用。2、酸枣仁治疗失眠的作用。酸枣仁是一种可以对人类中枢神经产生严重影响的中药材，人们食用过后睡眠时间会明显增加，因此它也就成了失眠病人的摆脱失眠痛苦的天然良药。3、酸枣仁降低血压与血脂的作用。因为酸枣仁中含一种酸枣仁总甙，这种特殊的成份最大的作用就是降低人体血液中胆固醇的含量，同时还可以使人体中高密度脂蛋白的数量增加，从而起到降低血压和血脂的功效。

酸枣仁是什么？

酸枣仁茶怎么喝上反而更不瞌睡了？

酸枣仁哪几种人不能吃？

第一：不建议一些情绪比较激动以及身体过度劳累的患者服用。因为这一类患者服用之后很容易导致身体出现心律紊乱的情况。

第二：过敏体质以及局域药物过敏史的患者，也最好不要服用酸枣仁。因为这一类型的患者服用之后很容易导致身体过敏，严重者还会出现皮肤瘙痒甚至是荨麻疹。

第三，一些患有特殊疾病的患者也最好不要将酸枣仁泡水喝，特别是高血脂、心脏病、糖尿病以及高血压的患者不要服用。这一类人的身体健康原本就是有问题，如果身体出现一点点的副作用，很容易导致不堪设想的严重后果。

第四：肾功能不全以及具有脑血管方面疾病的患者也最好不要吃，另外有手术史以及外伤史的患者也是不适合服用酸枣仁的。大量喝酒以及大量吸烟的患者如果服用了酸枣仁，很容易引起身体出现各种各样的副作用。

第五：孕妇也最好不要讲酸枣仁泡水喝，很容易危害自己以及孩子的健康。如果想要服用，最好能够咨询医生之后再决定。

拓展资料

酸枣仁，中药名。为鼠李科植物酸枣 Mill。var。(Bunge)HuexH。F。Chou的干燥成熟种子。分布于吉林、辽宁、河北、山东、山西、陕西、河南、甘肃、新疆、安徽、江苏、浙江、江西、福建、广东、广西、湖南、湖北、四川、云南、贵州等地。具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津之功效。常用于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。

相关配伍

1、治虚劳虚烦不得眠：酸枣仁二升，甘草一两，知母二两，茯苓二两，芎二两。上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，纳诸药煮取三升。分温三服。（《金匮要略》酸枣仁汤）

2、治骨蒸，心烦不得眠卧：酸枣仁二两。以水二大盏半，研滤取汁，以米二合煮作粥，候临熟，入地黄汁一合，更微煮过。不计时候食之。（《太平圣惠方》酸枣仁粥）

3、治胆虚睡卧不安，心多惊悸：酸枣仁一两。炒熟令香，捣细罗为散。每服二钱，以竹叶汤调下，不计时候。（《太平圣惠方》）

4、治心脏亏虚，神志不守，恐怖惊惕，常多恍惚，易于健忘，睡卧不宁，梦涉危险，一切心疾：酸枣仁（微炒，去皮）、人参各一两，辰砂（研细，水飞）半两，乳香（以乳钵坐水盆中研）一分。上四味研和停，炼蜜丸如弹子大。每服一粒，温酒化下，枣汤亦得，空心临卧服。（《太平惠民合剂局方》宁志膏）

参考资料：百度百科-酸枣仁

酸枣仁有什么功效与作用？

酸枣仁功效

1酸枣仁含有多种蛋白质、脂肪油和人体所需的各种维生素等，

2可以保护肝脏，安神，缓解口干舌燥和冒虚汗。其次它在降血压和血脂方面也发挥着中药中药，

3有镇静催眠的作用，可以帮助入睡，延长睡眠时间，所以它是治疗失眠的良方。

现代人经受着外部和内部的多重压力，导致睡眠质量严重降低，夜间惊醒，入睡困难等问题非常的普遍，酸枣仁泡水喝对那些睡眠质量有问题的人非常有帮助，可以起到安神，帮助睡眠的作用。我们在服用酸枣仁的时候最好经过医生的许可，以免适得其反。

tips:在选择上注意两点：1看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

酸枣仁治失眠的效果怎么样？

酸枣仁是可以辅助治疗失眠的，可以缓解精神压力以及身体过度疲劳。失眠主要是因为精神压力过大、身体过度疲劳以及紧张导致的，也可以在睡觉之前喝一杯温牛奶促进睡眠。