蜂蜜水早上空腹喝好、还是晚上睡觉前喝好？

，蜂蜜含有的营养成分全面，食用蜂蜜可使体质强壮起来，美容养颜，建议饭前1至2小时[52石斛网www.52shihu.com]，或饭后2至3小时食用。希望我的回答，有所帮助。

注意蜂蜜的饮用时间一般建议是根据要治疗的意图进行选择。如果是为了润肠通便建议是可以早上空腹食用，但如果是为了辅助睡眠等其它治疗意义，建议临睡前食用。

白花蛇舌草加蜂蜜食用有什么好处？

主要作用，清热解毒。重在解毒，现代研究认为，可用于癌症防治。

真假蜂蜜怎么判断？？

真假蜂蜜的气味是不一样的。真蜂蜜有淡淡的植物味的花香；假蜂蜜闻起来有刺鼻异味或水果糖味。将蜂蜜放入热水中溶化，静置3-4小时后如无沉淀发生则为纯蜜、好蜜。

怎样鉴别油菜花蜂蜜的真假？

油菜蜜刚去出来，是浅琥珀色的液体，一般在5天左右就开始结晶，变成白色的猪油状。结晶后的油菜花蜂蜜，浓度越高，质量越好。结晶后颜色一定要白，结晶越细，越结实，浓度也越高，质量越好。凡颜色较深，不容易结晶，结晶成块状，结晶松软，都是不很纯或很好的油菜花蜂蜜。

鉴别蜂蜜的一般方法：

嗅、闻：蜂蜜的气味。开瓶后，新鲜蜂蜜有明显的花香，陈蜜香味较淡。加香精制成的假蜜气味令人不适。单花蜜具有其蜜源本身的香味。

尝：品尝蜂蜜的口味。纯正的蜂蜜不但香气宜人，而且口尝会感到香味浓郁。将蜂蜜置于舌上，以舌抵上鄂，蜂蜜缓缓入喉，会感到微甜而稍有酸味，口感细腻，喉感略有麻辣，余味悠长。掺假后的蜂蜜，上述感觉变淡，而且有糖水味、较浓的酸味或咸味等。

挑：检查蜂蜜的含水量。我国惯常取未成熟蜜，因此蜂蜜含水量高。市场上出售的蜂蜜大多经过加工、浓缩，含水量相对较低。经筷子或手指挑起蜂蜜，蜂蜜能拉丝者为佳无拉丝现象说明含水量高。也可滴一滴蜂蜜在草纸上，水迹易扩散者，说明含水高。纯净蜂蜜呈珠球状，不扩散。

捻：观察和感觉结晶情况。夏天气温高，蜂蜜不易结晶；冬季气温低，蜂蜜容易结晶。有些蜂蜜本身易结晶有些则不宜结晶。有些人对蜂蜜结晶有误解，认为一结晶就是假蜂蜜或掺假的，这是不正确的。蜂蜜结晶呈鱼籽或油脂状，细腻，色白，手捻无砂粒感，结晶物入口易化。掺糖蜂蜜结晶呈粒状、手捻有砂粒感觉，不易捻碎，入口有吃糖的感觉。

溶：将蜂蜜溶解在水里，搅拌均匀，静置，若蜂蜜中有杂质则会上浮或下沉。蜂蜜是一种天然产品，少量杂质并不影响蜂蜜本身的质量。

看：看蜂蜜的色泽。纯正的蜂蜜光泽透明，仅有少量花粉渣沫悬浮其中，而无其它过大的杂质．蜂蜜的色泽因蜜源，植物的不同，颜色深浅有所不同，但同一瓶中的蜂蜜应色泽均一。

倒：由于含水量较低，优质蜂蜜很黏稠。假如把密封好的瓶子倒转过来，封在瓶口的空气上浮起来明显比较“费力”。

烫：当肉眼无法分辨时，消费者可以拿一根烧红的铁丝检验一下。如果是好的蜂蜜，铁丝插进去之后能看到清烟冒出来，但闻到的还是瓜果花朵的香味。如果是掺了白糖的，则会散发焦糊味。

摩：如果购买乳白色或淡黄色的“结晶蜜”，只要挑出来放在手背上轻轻摩擦片刻，那些比食用精盐略细的颗粒就会溶解。这样的方法还可以用来“检验”蜂王浆。

滴：滴一滴在餐巾纸上，如果凝成球形不散则为没掺水的蜂蜜。

坐月子可以吃蜂蜜吗？

坐月子可以吃蜂蜜，喝点蜂蜜水对身体是有好处的，蜂蜜营养丰富，月子期间每天喝杯蜂蜜水，可以减少便秘发生；而且蜂蜜还有一定的美容效果，长期喝点蜂蜜可以让皮肤变得更加光滑、细嫩；一定要选择纯天然的蜂蜜，市面上很多劣质的蜂蜜没有良好的效果，而且有很多糖分，对身体就没有好处。

常喝蜂蜜的好处？

蜂蜜是一种甜蜜的食品，而且营养价值很高，对身体有很多的益处，比如蜂蜜中含有大量的维生素、免疫力等，可以提高免疫力，并且能够促进心脑血管的健康，除此之外，经常喝蜂蜜，还可以起到缓解便秘、促进排便的作用，并且对于失眠也可以起到改善功效。