直接喝蜂蜜好不好？

长期饮用蜂蜜有好处，蜂蜜中微量元素丰富，能促进人体肠道，帮助消除肠胃毒素，还能促进自身血液循环，能起到很好的美容效果[52石斛网www.52shihu.com]，还能在一定程度上治疗失眠。此外，长期饮用蜂蜜还可以补充人体所需的体力，缓解便秘，改善新陈代谢。日常饮食上一定要多加注意清淡。

长期喝蜂蜜水有什么作用？

长期的饮用蜂蜜水对身体是有好处的，经常的饮用蜂蜜水可以为身体补充充足的胶原蛋白，这样可以延缓皮肤的衰老，而且蜂蜜水还具有养生的功效。蜂蜜水具有润肠通便的效果，这样可以促进胃肠道的蠕动，以免便秘的出现。

做月子能吃蜂蜜水吗？

这种情况可以通过喝蜂蜜水、饮食调理来解决大便的问题，但是一定注意不要喝太多，或者是不要吃太冰的、辛辣刺激性的食物。蜂蜜属于营养丰富食品的，对增加产后的营养，改善便秘等症状都有一定的效果，但要注意不能多喝的，但不要喝的过多，母乳乳糖含量过高的话，会引起婴儿的消化不良。

常喝蜂蜜水对皮肤好吗？

蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。在选购蜂蜜时大家要注意：要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜（因为那时活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好）。

如何鉴别蜂蜜、养蜂的常识、中蜂与意蜂的区别？

中华蜜蜂，俗称土蜂，是我国特有的物种，自1896引进外来蜂种（也就是意蜂）后，使我国呈优势分布的中蜂种群数量减少80%以上，中蜂善于采集零星的多蜜源植物，蜜源的多样化使得合成的百花蜜可谓是蜜中精品，而意蜂善于采集大面积的单一蜜源植物，目前市面上大多数为意蜂所产，中蜂蜜的产量不到意蜂蜜的十分之一，因此中蜂蜜显得尤为珍贵，中华蜜蜂也因此被农业部列为国家畜禽遗传资源保护名录；我们通常说的土蜂蜜指的就是中华蜂蜜所酿的蜜。

您可以看看健康达人张雨诺的文章，如何选购蜂蜜，很不错。

哪一种蜂蜜对减肥更有效果？

蜂蜜可以减肥瘦身，主要是因为其中所含丰富的营养成分，可以促进促进身体内积存的废物排泄，并且可以改善机体的新陈代谢功能，从而使身体内堆积起来的脂肪得到很好的消耗和燃烧；此外，蜂蜜中所富含的葡萄糖和果糖，都可以给机体补充大量的能量，从而降低饥饿感；此外，蜂蜜中丰富的活性酶，可以有效的调整肠胃功能，把肠道内的毒素都给排泄出来，从而有效地预防便秘，属于是一种典型的减肥产品，因此爱美减肥的女性可以在生活中把蜂蜜作为一种减肥产品来食用。

蜂蜜因为蜜源植物的不同，划分为很多不同的种类，比如有百花蜜、枣花蜜、槐花蜜、椴树蜜等，这些蜜种的主要成分都是大同小异的，仅仅是在营养成分上的含量稍微有所不同而已，因此一般的蜂蜜都具有一定的减肥功效。但是有一点需要注意的是，一定要确保是纯天然的自然成熟蜜，如果是那些造假、掺假的蜂蜜，是完全没有减肥效果的，甚至还会增加肥胖哦。