吃山楂的好处和坏处有哪些？

山楂营养价值丰富，常吃山楂对身体有什么好处？

吃山楂有消食化积、活血散瘀的功效。但山楂等含有机酸过多，会损伤胃黏膜，有胃溃疡、十二指溃疡、胃酸过多的病人，不宜吃山楂。

吃山楂有很多好处。山楂果实酸甜可口，能生津止渴，具有较高的营养和药用价值。自古以版来，就成为健脾权开胃、消食化滞、活血化痰的良药，能加强、调节心肌，可以增大心室和心房的运动振幅加之冠状动脉的血流量，还会降低血胆固醇，促进脂肪的代谢。山楂是热性食物，本身对于人体的消化和行气散结有一定的帮助，但是由于是热性的原因，吃多了可能会引起上火，包括可能会引起一些副作用，比如恶心、呕吐，或者还会出现一些精神不振的现象。所以山楂除了患者本身必要的补充之外，不建议多吃。

吃山楂能够促进消化功能的提高，尤其是对动物性食物吃的过多，引起的肉食积滞造成的消化不良，适当食用山楂能够促进胃中消化酶的分泌，因而能够发挥促进食物消化的作用。吃山楂能够预防心脑血管疾病，尤其是高血压[52石斛网www.52shihu.com]，因为山楂可以使血管得到扩张，尤其是冠状动脉的血流增加，因而可以辅助的起到降血压的作用。山楂能够预防一些感染性疾病，因为山楂对于一些痢疾杆菌在内的众多致病菌都有明显的抑制作用，因此能够发挥出抑制感染性疾病发生的作含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

吃山楂的好处是有益于消化，补充维生素。坏处是血糖容易高，对牙齿不好。

适量吃助消化，吃多了胃酸过多难受

好处

开胃消食山楂微酸，入脾、胃经，有健脾开胃的功效，且含有多种有机酸、专维生素属C可以提高胃蛋白酶的活性，增加胃消化酶分泌，促进蛋白质分解消化，其所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消积食、促消化、增强食欲的作用。

坏处

导致胃部疾病山楂中含有大量的有机酸、果酸、枸缘酸、山楂酸等，如果大量食用或是空腹吃山楂，会使得胃酸分泌过多，刺激胃黏膜。

经常喝开胃野山楂对身体好吗？

野山楂的功效与作用

1、山楂具有较高的营养价值和特定的药理作用。据中国疾病预防控制中心营养与食品安全所最新测定显示，山楂中一是含有大量维生素。以百克果肉计，维生素c的含量在水果中仅低于鲜枣和猕猴桃;维生素E的含量居水果之冠;胡萝卜素的含量在蔷薇科水果中名列前茅。维生素C、E及胡萝卜素都是抗氧化剂，能提高机体免疫力，增强体质。因此常吃山楂能防老、美容、防癌和防治动脉硬化。

2、野山楂能够降低血脂。野山楂能够有效降低血压和胆固醇含量，从而防治心脑血管疾病的产生，食用野山楂还能起到软化血管，防止肘动脉硬化的作用，对于肾炎患者来说，野山楂还能利尿。

山楂吃多了会不会引起低血糖？

山楂又不降血糖，不会。

食用山楂对身体有什么作用？

山楂是一种休闲食品，饭前吃开胃，饭后吃消食，但不论怎么吃，都不要过量。

营养功效：山楂含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

适者如斯：一般人皆可食用。儿童、孕妇、老年人、消化不良尤其适合食用。伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。每次20~30克。

特别提示：中医认为，山楂只消不补，脾胃须弱者不宜多食。健康的人食用山楂也应有所节制，尤其是儿童，正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不利。另外，山楂片、果丹皮含有大量糖分、儿童进食过多会使血糖保持在较高水平，没有饥饿感，影响进食，长期大量食用会导致营养不量、贫血等。糖尿病患者不宜食用，可适当食用山楂鲜果。食用后要注意及时漱口刷牙，以防伤害牙齿。

山楂的作用：

天津环境医学研究所有关人员对国内常见的30种水果的抗氧化活性进行测定后，认为山楂的抗衰老作用位居群果之首。

山楂还可以综合加工利用，如山楂核，占山楂总重的1/3，经科研部门化验，它所含的各种成分与果肉差不多，尤其是苦杏仁甙和金丝甙、脂肪等还高于果肉。从山楂核中提取"山楂核馏油”，出油率达10％以上。馏油治疗湿疹、疖肿、神经性皮炎等常见多发皮肤病的总有效率达98。7％，治愈率达47。6％。馏油还有消炎、止痛、软化血管、降低胆固醇和甘油三脂等作用。北京卫生材料厂的工程技术人员制成了能保护皮肤的山楂馏油。用这种油配制的新皮炎药，对急、慢性皮炎有特殊的疗效。用山楂核制成的"心脉通”硬膏可以外用，治疗高血压、心脏病。此外，山楂核还可生产高级灭菌杀蚊卫生香等其他药品。该产品由于是天然原料，产品没有任何副作用，费县已投入批量生产。山楂树叶是产生山楂果的绿色摇蓝。一棵树的干山楂叶占果实总重量的1／5，所含各种成分也和果肉差不多。山楂叶中含有丰富的蛋白质和有抗癌作用的黄酮类化合物。据试验，山楂树叶中山楂黄酮的含量是山楂果的20至120倍，从山楂落叶中提取山楂黄酮，收率为6％至10％，并可用这种价格低廉的提取物配制高级饮料——山楂酮果汁。此外，还可从干叶中提取降压活血的物质。北京地区的一些科研部门与有关厂家研制成功的清凉饮料"沁心露”，就是利用山楂叶制作的，对心肌损伤、心血管疾病有明显的治疗效果，此外，山楂树叶还可生产降压茶叶等。

山楂的药用价值很高。据药理分析，山楂含有三贴类、解脂酶、黄酮类化合物和

野生山楂的功效是什么？

野生山楂一般具有健脾消食，疏通血管的作用。比如用野生山楂泡茶，在饭后适量饮用，可以解腻，促进食物的消化。还可以制成山楂酱，搭配面包食用，能够增进食物。对于患有心脑血管疾病的患者，还可以预防病情加重。

山楂干泡水一次放多少？

山楂干泡水一次可以放5片，放的多了会引起牙龈不适，损伤牙齿，放的少了，没有味道，起不到应有的功效。 山楂干泡水一次可以放5片，放的多了会引起牙龈不适，损伤牙齿，放的少了，没有味道，起不到应有的功效。 山楂干泡水一次可以放5片，放的多了会引起牙龈不适，损伤牙齿，放的少了，没有味道，起不到应有的功效，所以，把握一个度很关键。而且还需要坚持。不要太多了，也不要太少，一般5片就可以了。

新鲜山楂怎么吃最好？

新鲜山楂可以直接食用，如果太酸的话，可以蘸蜂蜜，也可以用新鲜山楂泡水喝，山楂可以促进人体的消化，新鲜的山楂中还含有脂肪酶，增加胃酸化酶的分泌，患有习惯性流产妊娠妇女儿童不适合多吃山楂，山楂还能够预防心血管疾病，降低血压和胆固醇。

高血压能喝山楂泡水吗？

根据您讲的情况，高血压的患者可以喝山楂泡水，山楂具有那就健胃消脾，促进消化，也可以降低胆固醇和血脂，有利于控制体重，所以可以在一定的程度上起到辅助降压的作用。在喝山楂泡水的时候不要加盐或者加糖。高血压的患者要低盐、低脂饮食，要控制钠盐的摄入，避免吃过于油腻的食物，同时要进行适当的体育锻炼，避免情绪的紧张和过度的焦虑，要戒烟限酒。同时，如果血压是二级或者三级的高血压，还要使用降压药物进行降压。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

山楂片泡茶对降血脂效果好不？

山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降专血压促进胃肠消化的作用。属中医认为山楂可健脾消积对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。山楂能降低人体血液内的胆固醇和脂质并具有减肥的作用但是用山楂水来降血脂是一个非常缓慢的过程必须每天坚持饮用经过长时间的理疗才能达到降低血脂、软化血管的作用。

但是需要注意的是山楂促进消化的原理并不在于能够健脾胃而只可以促进消化液的分泌在此过程中也要对肠胃产生一定的刺激因此患有胃病的人一定不要空腹喝山楂水或是吃山楂特别是对于胃炎、胃酸过多、胃溃疡和返流性胃炎、食管炎的患者来说更会加重病情。正常人吃山楂也要注意适量经常一次性食用过多的话不但起不到降脂减肥的作用还会引发慢性的肠胃病，而喝山楂水时不易控制饮用量如果整日喝山楂水对肠胃显然是不利的。因此喝山楂水一定要注意饮用量不可过多否则降脂不成反而容易引发肠胃疾病得不偿失。