吃鹌鹑蛋会变胖吗？

胖的原因有很多啊鹌鹑蛋蛋白含量很高不会变胖啊

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不会的!寿司一件大约70卡，减肥时。。一天吃的热量不能超过1800卡。。您自己看一下吧!!!五壳类食品份量热量白饭1碗200粥1碗70米粉1碗132通心粉1碗132面1碗280意大利粉1碗170上海面1碗207河粉1碗284乌冬1碗160伊面1个404即食面1个445面包(三文治)(连边)1片125生命面包(连边)1片73纯麦包(连边)1片92菠萝包1个235猪仔包(软)1个169肉类食品份量热量免治牛肉(生)(半肥瘦)免治牛肉(生)(瘦)烧牛肉(瘦)3片(薄)烤牛扒(瘦)1件(小)155咸牛肉烤猪扒(连肥)1件(大)(90g)300烤猪扒(去肥)1件(中)(60g)135煎猪扒2件(中)(100g)450烧羊扒(半肥瘦)2件(小)(90g)335烧羊扒(瘦)1件(大)(60g)135烧猪批连皮鸡脾肉连皮鸡胸肉去皮鸡脾肉去皮鸡胸肉80g96烧鸡脾(连皮)1只(100g)215白切鸡脾1只(100g)200上鸡冀鸡柳80g83烟火鸡肉烧鸭1份(120g)356狮子狗卷瘦火腿2片(60g)70煎香肠(牛肉)2条(大)(140g)375煎香肠(猪肉)2条(大)(140g)440午餐肉1罐(400g)350烤烟肉(半肥瘦)2片(30g)125煎腊肠2条片(薄)195意大利辣肉肠蛋类食品份量热量鸡蛋1只80蛋白1只15蛋黄1只60煎蛋1只136鹌鹑蛋5个(60g)86蔬菜类食品份量热量美国南瓜日本南瓜茄子丝瓜青瓜苦瓜100g7番薯(黄肉)番薯(白肉)芋头薯仔粟米蕃茄(熟)(煎)马蹄连藕洋葱竹笋芽菜仔青萝卜红萝卜(熟)青椒(熟)白菜生菜椰菜花青豆蔬果类食品份量热量橙1个(中)(156g)40苹果1个(大)(200g)70西柚半个40香蕉1只(120g)76皇帝蕉1只(65g)31芒果1个(中)(200g)88西瓜1磅4-6片(440g)79木瓜哈密瓜1片60提子10粒(大)(65g)33车厘子10粒(大)(107g)44荔枝8粒(中)88奇异果1个30榴连1粒(2只鸡蛋大小)80海鲜类食品份量热量龙虾肉(半碗)(100g)120蟹肉白灼虾(中)10只200银鳕鱼红衫鱼75g85带子(熟)75g79鲮鱼肉75g72生鱼肉75g71鱼柳(蒸熟)鲮鱼腩75g61大鱼肉75g58大鱼腩75g57罐头沙丁鱼吞拿鱼中罐(110g)320鱿鱼75g56蚬75g8奶类食品份量热量鲜奶1杯(250ml)163脱脂奶1杯(250ml)83全脂奶粉30g(3汤匙)(加开水至1杯)147脱脂奶粉20g(4汤匙)(加开水至1杯)71高钙低脂奶1杯(250ml)150保鲜装奶1杯(250ml)155保鲜装脱脂奶1杯(250ml)88朱古力奶1杯(250ml)183淡奶半杯(120ml)190炼奶半杯(120ml)386维他鲜豆浆1杯55芝士()30g(1吋正方)122脱脂芝士()1盒低脂芝士1片54芝士片()1片80果味乳酪1杯(150ml)167原味乳酪1杯(150ml)92雪榚2球(细)

鹌鹑蛋可以壮阳吗效果好吗？

你好，中医里鹌鹑蛋是没有壮阳效果的，鸽子蛋在一些专家的眼中是有壮阳效果的，我觉得这些蛋其实都没有壮阳效果。我认为食物中有壮阳效果的只有：狗肉 羊肉 还有韭菜是有壮阳效果的。

每天吃鹌鹑蛋好吗？

我觉得每日吃芋头对人体而言还是挺好的，根本原因芋头里边带有身体所需要的蛋白，而且还带有很多的碳水化合物，假如是习惯性的吃芋头，针对男士而言，还可以增强男士的男性性功能，而且习惯性的吃芋头还可以提升人体的抵抗能力，要是在吃的那时候吃少过多就能够，以防会影响消化吸收。

鹌鹑蛋的营养价值如何？

小米的营养价值如何？

宝宝吃鹌鹑蛋不能和什么一起吃？

不能和鹌鹑蛋一起吃食物

鹌鹑蛋+香菇：面部易长黑斑 

鹌鹑蛋+猪肝：面生黑斑

鹌鹑蛋和什么一起吃比较好

鹌鹑蛋+韭菜：韭菜有壮阳补肾功效，鹌鹑蛋和韭菜一起吃可以缓解肾虚腰痛阳痿。

鹌鹑蛋+银耳：鹌鹑蛋能健脑益智，预防动脉硬化，银耳滋补，两者同食，可以强精补肾，益气补血，健脑强身。

鹌鹑蛋+口蘑：鹌鹑蛋与口蘑同吃，可以补充营养，防止血管硬化，增强人体免疫力。

鹌鹑+核桃：核桃含有大量磷脂与氨基酸，和鹌鹑肉搭配食用，具有补充脑部营养，提高记忆力的作用。

鹌鹑+常山：常山和鹌鹑肉搭配一起吃，有益气补脾，健筋舒骨，固肝保肾的作用，同时对胃病，肺病都有定的辅助治疗效果。临床上，经常使用于糖尿病，贫血，肝炎，营养不良等病的食疗。

鹌鹑+辣椒：鹌鹑肉中蛋白质含量非常高，还含有大量芦丁，磷脂，多类氨基酸等，有益气补脾，健筋骨，固肝肾的作用。同辣椒搭配食用可以促进食欲。

鹌鹑+菠菜：菠菜含有大量铁元素，能够促进心脏造血；鹌鹑肉具有防治高血压和动脉硬化的作用。两者配菜一起吃可起到保护心血管的功效。

鹌鹑+茄子：鹌鹑肉中蛋白质含量高，脂肪，胆固醇含量很低，含有大量芦丁，磷脂和多类氨基酸。同茄子配菜一起吃能够有效预防心血管病患。

鹌鹑+柠檬：鹌鹑肉是高蛋白质，低脂肪，低胆固醇的有益食物；柠檬可以促进食欲。两者搭配一起吃能够促进人体对营养物质的吸收消化。

男人吃鹌鹑蛋有什么好处鹌鹑蛋一天吃几个合适？

普通成年人每天吃0。5～1个鸡蛋。高血脂患者保险起见，每周不要超过2、3个鸡蛋（黄）。但是有肝胆疾病的人吃鸡蛋，要根据身体情况选择少吃或不吃蛋黄。6岁以下的幼儿，可以选择吃鹌鹑蛋，每天3～4个为宜(3～4个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋)，因为同样重量的鹌鹑蛋中磷脂的含量高些，有助于孩子的大脑发育。

脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。