每天适合吃多少红枣和桂圆？

什么东西吃多了都会有副作用的，红枣5枚，桂圆5枚就行了.祝您更加美丽!

一、可以每天都吃，促进身体健康，但绝不可过量

二、吃红枣最主要的就是补血，每天上午的9点-10点吃最好

（1）红枣是温性的，建议夏秋季节与清火的凉性食材搭配食用，以防上火

（2）枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲

三、桂圆性偏热，能助火[52石斛网www.52shihu.com]，容易引起肝火过旺、心情焦虑、大便秘结，不可过量进食

（1）每天晚上睡前吃几颗桂圆，可以养心安肺，缓解失眠

（2）每天早上取10枚龙眼肉，煮两个荷包蛋，加入适量白糖，可补脾养心、生血益气

（3）每日嚼食桂圆肉50克，可治疗心悸、怔忡

需注意的是，感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热症患者不宜吃桂圆或喝桂圆茶。怀孕的女性不能吃桂圆干

经期喝桂圆红枣姜茶有什么作用？

在月经期间喝桂圆红枣姜茶能起到补气血的作用。对于体寒宫寒的女性来说，喝点桂圆红枣茶能起到改善虚寒的作用。除了调理气血和吃补身体之外，桂圆红枣姜茶还能起到健脑益智，美容养颜，提升抵抗力的作用。

例假来了喝红枣桂圆茶有什么作用？

例假来了喝桂圆红枣茶可以补益心脾，适合脾虚、贫血的人，还可以改善气色。

桂圆具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等。

红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。现代药理研究表明，红枣能使血中含氧量增强，滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。

饮茶小贴士：

1、体质偏寒的人可以在茶包袋中加入一点姜粉，或者在泡茶时加两片生姜，效果会更好。

2、感冒咳嗽痰多时忌饮。

3、孕妇慎用。

扩展资料：

红枣桂圆茶的功效

1、健脑益智：工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。(补血养颜的桂圆红枣茶取10来朵直接泡热开水即可，也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类)

2、温补：改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。

3、丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。

4、安神：桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。

5、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。

参考资料：人民网—桂圆红枣茶让您喝出好气色

参考资料：百度百科—红枣桂圆茶

姨妈来了、能不能喝桂圆红枣枸杞茶？

月经期，桂圆红枣枸杞茶应该可以喝，但泡茶的时候那几样东西都不能放的太多，放的太多了，他属于是热性的东西，在月经期间注意保暖注意休息还有吧，注意阴部卫生，忌生冷辛辣刺激的食品。

红枣和桂圆、枸杞泡茶对糖尿病治疗有效吗？

根据您所提出的问题，糖尿病的治疗只能够使用药物或者胰岛素，而您所说的这些食物并没有，改善血糖的作用，如果血糖控制不好，吃了这些东西反而会，导致血糖升高。！

喝红枣枸杞桂圆水对胃有什么好处？

红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。

常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂