香蕉是有很好的通便,减肥的功效,一般在晚上吃香蕉的话还是需要考虑时间,正常情况下只要是在睡觉之前一个小时不吃香蕉的话,不会有发胖的情况,虽然香蕉的糖分是有的,只要能进行有效的运动进行代谢和消化[52石斛网www.52shihu.com],不会有什么问题的,在饭后半个小时内吃的话有减肥的功效,平时注意休息,养成良好的饮食习惯,注意适当的运动。
香蕉是有很好的通便,减肥的功效,一般在晚上吃香蕉的话还是需要考虑时间,正常情况下只要是在睡觉之前一个小时不吃香蕉的话,不会有发胖的情况,虽然香蕉的糖分是有的,只要能进行有效的运动进行代谢和消化[52石斛网www.52shihu.com],不会有什么问题的,在饭后半个小时内吃的话有减肥的功效,平时注意休息,养成良好的饮食习惯,注意适当的运动。
这个膳食配方没有太大的止咳效果。如果把香蕉更换成白梨,这样蒸熟就有很好的止咳作用了。这个情况初步考虑是上呼吸道感染,支气管炎等所致的,详细检查明确后,积极治疗,日常应合理饮食,多饮水,注意休息,避免不良刺激,补充维生素C,应用青霉素,红霉素等积极控制感染,痰多应用沐舒坦,鲜竹沥,咳嗽应用咳必清,可快好等,具体应遵循临床医师的指导
查看详细香蕉含有丰富的膳食纤维素和钾元素,如果一次性吃的太多,可能会导致肠胃蠕动加快,会引起腹泻的症状,也可能会导致血钾升高,引起一些不良反应,比如头晕、恶心、呕吐。建议平常在食用的时候,不要暴饮暴食,一天1-2根就可以。香蕉虽然是一种低热量的食物,但是如果吃的太多,也容易导致热量在体内堆积,引起肥胖。
查看详细香蕉种类分为六种,具体如下;
1、大种高把
这种香蕉属于高干型香牙蕉,又称青身高把、高把香牙蕉,在福建被称做是高种天宝蕉,为广东省东莞市的优良品种。
2、高脚顿地雷
此类香蕉属高干型香牙蕉,为广东省高州市优良品种之一。植株最高大,假茎高300~400厘米,周长70~80厘米,假茎下粗上细明显;叶片窄长,叶柄细长,叶色淡黄绿色,叶鞘距疏;
3、仙人蕉
仙人蕉也属于高干型香牙蕉,是从台湾省北蕉的突变中选育出来的,其综合性状极似北蕉,为台湾省的主栽品种。植株瘦高,假茎高270~320厘米,叶片较北蕉稍长而宽、色较淡绿。
4、畦头大蕉
畦头大蕉属大蕉类型,为广东新会的地方品种之一。畦头大蕉植株假茎高350~400厘米,茎周85~99厘米。上下大小一致,果梳及果指数多,果指长11~13.5厘米;广东顺德市的顺德中把大蕉、广西的牛角蕉、福建的柴蕉、四川的板蕉、云南的饭蕉等均属大蕉类型。
5、西贡蕉
西贡蕉属粉蕉类型,又名粉沙蕉、米蕉、糯米蕉、蛋蕉,约在1932年从越南引入,为广西南宁、龙州一带的主栽品种,各产区均有引种。植株假茎高400~500厘米,叶柄极长达70厘米,叶色淡而有红色斑纹。叶片背面密披蜡粉;
6、威廉斯
威廉斯属于中干型香牙蕉,从澳大利亚引入。植株假于高250~280厘米、周长47~58厘米;叶片较长达175~193厘米,叶片稍直立生长;果穗长65~80厘米,梳形较好,果指排列紧密、果指直,梳数也较多为8~10梳。
【香蕉】芭蕉科,芭蕉属植物,又指其果实,热带地区广泛栽培食用,果实长有棱,果皮黄色,果肉白色,味道香甜。香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。
【香蕉好处】香蕉有清热、润肠、解毒、养阴润燥和生津止渴的功效。香蕉的常见病害有香蕉束顶病、香蕉黄叶病、香蕉灰纹病和香蕉冠腐病。
【营养分析】
1、香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;
2、香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;
3、香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜;
4、香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高;
5、香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;
6、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
7、小孩便秘时吃香蕉也有通肠胃的好处。
8、香蕉可以让肌肉放松,又能促进消化,有助于睡眠。
查看详细1根香蕉(150.0克,可食部分89.0克)热量为82大卡;1根(大)香蕉(210.0克,可食部分124.0克)热量为115大卡;1根(小)香蕉(110.0克,可食部分65.0克)热量为60大卡。
香蕉营养价值:
1、香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,用香蕉可治疗便秘,因它能促进肠胃蠕动。
2、早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉,能够为人体提供丰富的钾,从而使得大脑血凝块几率降低约21%。
3、德国研究人员表示,用香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。
4、香蕉延年益寿,老少皆宜,是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用;适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用;适宜饮酒过量而酒酲未解者食用;适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用;同时,对便秘、消化不良等症状,有良好效果;适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。
香蕉的选购:
选购香蕉时,以果指肥大,果皮外缘陵线较不明显,果指尾端圆滑者为佳。香蕉有梅花点食味较佳。选购时留意蕉柄不要泛黑,如出现枯干皱缩现象,很可能已开始腐坏,不可购买。此外,如果皮稍青,香气不够浓郁的话,买回家用密封罐子存放三数天,自然香气扑鼻,成熟可吃。
查看详细香蕉吃太多了也是不利于身体健康的。所以不能为了减肥而多吃香蕉。主要是香蕉含钾高,吃太多容易患上高钾血症,通常表现为心律失常和胃肠功能紊乱等。香蕉含大量的镁元素,若空腹大量吃香蕉,也会使血液含镁量骤然升高,造成镁钙比例失调,从而对心血管产生抑制作用。
查看详细答:尽量不要空腹吃香蕉:1、空腹状态下吃香蕉能更好的吸收香蕉中的碳水化合物内,也就是糖容,能够引起血糖骤然升高、血糖较大的波动,对胰岛产生很大的负担,不利于血糖的控制,久而久之,空腹吃过多的香蕉可能会对胰岛功能产生很大的负担,进而让糖耐量的能力
答:香蕉非常甜,所以常会被人误认为热量很高,其实不然,一根香蕉(净重约100g左右)的卡路里只有87卡而已,与一餐的白饭量相比,只有一半一下的低卡路里量。晚上来一个大香蕉吧,它对于缓解便秘有很好的效果,配上青汁,效果更是双倍。香蕉对减肥有利,是
答:半夜可以吃香蕉的,因为香蕉是一种营养价值极高的水果累,但是如果说是饿了的话,还是不建议吃香蕉的,因为香蕉具有促进肠胃消化笑可以通便的功效,所以,在饿的时候吃,可能会导致,肠胃消化更快,从而没有饱腹感的,所以在饿的时候还是不建议吃香蕉的。
答:香蕉中含有较多的镁、钾等元素,若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,引起微量元素比例失调,对健康产生危害。还会导致胃酸分泌大大,引起胃肠功能紊乱。
答:对于正常人来讲,空腹吃香蕉有害健康这一说法是多虑了,但对于肾脏功能受损的人而言,不管是不是空腹,都不要多吃香蕉,以防因排钾功能受损而发生高钾血症。
答:淀粉含量非常高的,有益的水果。本身具有清热润肠,促进胃肠蠕动,促进排便的功效。它可以提供丰富的钾离子以及各种丰富的维生素。对于肥胖患者控制体重就有一定的作用。但是长期空腹吃香蕉对身体健康是不利的。喝水以后再吃香蕉,相当于空腹吃香蕉,是没有作
答:吃香蕉对身体有什么好处
答:要看产地。1、所在产区:福建省漳州市芗城区,上市时间为9月。主要品种为天宝高蕉和天宝矮蕉。果实近圆柱形稍弯、果个高蕉适中(矮蕉较小)、果形高蕉顺滑弯曲度较小(矮蕉较大)、果实熟后果皮黄色、皮薄。2、所在产区:广东省东莞市麻涌镇,上市时间为5
答:玉米须泡茶喝可以利尿消肿,清肝利胆,能够辅助治疗黄疸、胆结石、糖尿病、乳汁不通。玉米须泡茶喝还具有降血压的功效,适合高血压患者服用,同时与西瓜皮一起煎汤服用,治原发性高血压效果更好。
答:核桃富含欧米伽3脂肪酸,可有助缓解疲劳症状,还有助缓解轻度抑郁症。另外,核桃还含有可缓解疲劳的蛋白质和膳食纤维,以及锰、镁、磷、铁、铜和维生素等营养素。
答:西洋参是一味不错的中药,可以益气养阴而且有清热的作用。比较适合经常加班熬夜,饮食不好,身体虚弱的人服用。一般来说可以单味煮水喝,也可以切片泡水或者是西洋参加黄芪,生地一起煮鸡汤能够益气养阴。一般吃中药的时候就不要吃萝卜,辛辣食物等。
答:是可以适当的喝一点的,但是只能起到缓解的作用,如果咳嗽症状严重的话就是要考虑有支气管炎或者是肺炎引起的症状的。建议可以是抓紧时间去正规的医院检查一下血常规,期间要多喝水,避免过于劳累。
答:晚上是阴气旺盛的时候,阳气开始收敛~~晚上喝吃生姜羊肉等于让人体沉寂的阳气开始活跃起来,消耗自己的阳气。晚上,还是安静的坐着养养气。关于姜的话,只要不是外界阳气虚弱的时候喝就可以。
答:睡前吃核桃能够滋养脑细胞,同时能够增强脑功能,核桃仁具有防止动脉硬化和降低胆固醇的作用,睡觉之前也可以用热水来进行泡脚或者锻炼一下身体,都能够改善睡眠的质量,同时对于身体健康也是有一定好处的,这段时间一定要有良好的心态,避免出现太多情绪上的
答:右下腹疼痛可能是阑尾炎所致,若为慢性阑尾炎,则建议进行输液治疗,若为严重,则建议在炎症抑制后进行手术治疗。还可以考虑是由于饮食不当所致,应多注意饮食,忌辛辣刺激性食物,多吃水果和蔬菜,多喝温开水,可在一定程度上减轻疼痛。胆囊炎也会导致右腹痛
答: 脱肛这种情况听起来非常的吓人,但是生活中有很多因素都会导致脱肛的出现,比如便秘和长期的拉肚子都是容易造成脱肛的出现的,无论是哪一种因素导致的,都需要及时的进行治疗,中药积壳就有治疗脱肛的作用,除此以外,它还有很多的功效,那么到底中药积壳的