湿热重长痘痘是怎么回事？

湿热型痘痘是个慢性病，它需要经过一段时间的调理，把整个脏腑气血调理好了，痘痘也就可以逐渐好了。

日常生活中要保持良好的心态。脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大，心情不佳。所以要对自己有信心，保持好心情，渐渐的痘痘就会消除。

保持充足睡眠，加强锻炼。经常熬夜也会长痘痘。早起早睡身体好，有助于消灭痘痘。好睡眠不运动也不行，坐久了站起来动一下，保持身体血液循环。健康饮食，多吃蔬果。平时爱吃冰冷、辛辣食物现在开始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特别是富含维生素的，对皮肤好。

每天最好一天洗两到三次脸，可以清除毛孔中的油脂。化妆的女性也要彻底卸妆，把脸洗干净，让毛孔透透气。洗完脸后在痘痘处抹点玫汐颜锁住水分，坚持使用一个月就能去除痘痘，长期使用能修复痘坑和色素沉着等问题。

中医：湿气重易长痘

吃油腻的食物[52石斛网www.52shihu.com]，暑天睡地板，这是大多数人都知道的。但，这些都不是现代人湿气重的最重要原因。

只要消化吸收的能力差了，湿气就会产生，从身体内产生，即使不吃油腻。在日常生活中一般可以使用中药调理去走湿气，像德铺的湿清草茶可以帮助内部调理，去走湿气。

超过消化吸收的能力而多出的营养，就变成垃圾!

消化吸收的能力差的人，体内垃圾就多，就更容易长痘痘!

长痘两大根本原因：一是体内垃圾的产生，二是垃圾的排泄不畅。

油性小，即使有热气，也不会长痘痘，即使总吃热性食物。所以，油性大小，才是长不长痘痘的关键!

油性大，中医叫湿气重。

湿热怎么治疗？

湿热证也有很多种，脾胃湿热的可以用藿香清胃丸；肝胆湿热证的可以用龙胆泻肝丸；下焦湿热的，可以用妇科千金片，或泌感颗粒。

内湿热怎么调理？

如果体内湿热严重，可以通过药物运动，饮食等多方调理，有一定的效果。首先，有很多中成药祛湿效果明显，比如参苓白术散，人参健脾丸，四妙汤，湿毒清胶囊，健脾健胃颗粒等，能够帮助身体祛除湿热，也可以口服中草药汤剂进行调理，但必须在面诊医生辨证指导下服用。同时饮食要清淡，不吃生冷寒凉以及肥甘厚腻，辛辣的食物。还要积极参加体育运动，通过运动出汗的方式，把体内的湿热排出体内。

女性湿热体质要吃什么？

女性湿热体质，首先从饮食上进行调整。用红豆玉米煮米汤，每日多次饮用，可以治疗体湿；可以吃一些中药进行调整，如龙胆泻肝丸可以治疗肝胆湿热；藿香清胃胶囊可以治疗脾胃湿热；黄连上清丸可以治疗上下焦湿热。女性湿热体质的人总也会感觉到困，刚睡完又抬不起眼皮的这种症状，建议还是找中医进行一下调整，要比西医更好一些。

痰湿体质和湿热体质形成的原因是什么？？

日常饮食上的不良习惯会对身体体质有一定的影响，如果在日常比较喜欢吃甜的食物，就很容易会造成痰湿体质，而比较喜欢吃肥腻食物的人，也更容易形成痰湿，或者是湿热体质。

脾胃湿热是什么引起的？

湿热是中医的概念，造成湿热的原因多见于居住环境湿热或阴湿（湿郁可以化热），与不通风或地势低下有关。

也见于脾胃虚弱，不能运化体内水液（湿气），郁而成湿，久则化热。

也见于先天不足，体质因素导致体内湿气较重。

还有的人是饮食无忌，喜食生冷，损伤体内阳气，导致脾肾阳虚，运化不足，湿气积聚，久而化热。