维生素含量和不饱和脂肪酸都是对身体很好的,也是胡萝卜和杏仁中含有的。
另外,要多喝些奶啊,吃些海鲜等,让营养均衡补充。
维生素含量和不饱和脂肪酸都是对身体很好的,也是胡萝卜和杏仁中含有的。
另外,要多喝些奶啊,吃些海鲜等,让营养均衡补充。
胡萝卜的营养价值:肉质根富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素以及钾、钙、磷等。每100克鲜重含1.67~12.1毫克胡萝卜素,含量高于番茄的5~7倍,食用后经肠胃消化分解成维生素A,可防治夜盲症和呼吸道疾病。可:炒食、煮食、生吃、酱渍、腌制等。耐贮藏。分布世界各地,中国南北方都有栽培,产量占根菜类第二位。胡萝卜可以抗癌,有地下“小人参”之称。
杏仁的营养价值:杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果,人们将杏仁称为抗癌之果。杏仁含有丰富的脂肪油,有降低胆固醇的作用,因此,杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用;中医中药理论认为,杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效,常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。甜杏仁作为食品,可作扁桃仁的代替品。
都挺好的,不过胡萝卜作为蔬菜可以适当多吃,杏仁嘛,好处多但是不能吃太多。喜欢的话可以去【一品-粿翠】看看,买过两次还是比较满意的。
【吃杏仁有什么好处】
杏仁营养成分与作用;
杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果,人们将大扁称为抗癌之果。大扁含有丰富的脂肪油,有降低胆固醇的作用,因此,大扁对防治心血管系统疾病有良好的作用;中医中药理论认为,大扁具有生津止渴、润肺定喘的功效,常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。美国研究人员的一项最新研究成果显示,胆固醇水平正常或稍高的人,可以用大扁取代其膳食中的低营养密度食品,达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。研究者认为,杏仁中所富含的多种营养素,比如维生素E,单不饱和脂肪和膳食纤维共同作用能够有效降低心脏病的发病危险。样本中85位中老年志愿者(平均年龄56岁)的总胆固醇水平降低了7.6%,低密度脂蛋白胆固醇水平下降了9%。也未造成体重的增加。
1.苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。
2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。
3.杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。
4.杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。
5.杏仁还有抗肿瘤作用,杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷,可以进入血液专杀癌细胞,而对健康细胞没有作用,因此可以改善晚期癌症病人的症状,延长病人生存期。同时,由于含有丰富的胡萝卜素,因此可以抗氧化,防止自由基侵袭细胞[52石斛网www.52shihu.com],具有预防肿瘤的作用!
杏仁适宜人群;
一般人群均可食用
1.有呼吸系统问题的人更适合;癌症患者以及术后放化疗的人适宜食用;
2.婴儿慎服,阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服。
杏仁食物相克;
杏仁不可与小米同食。
杏仁不可与黄芪、黄芩、葛根等药同用。
杏仁食疗作用;
甜杏仁性味甘、辛,苦杏仁性味苦、温;
宣肺止咳,降气平喘,润肠通便,杀虫解毒;
主治咳嗽,喘促胸满,喉痹咽痛,肠燥便秘,虫毒疮疡。胡萝卜味甘,性良,养血排毒,健脾健胃的有效解毒食物。
功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。
适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。据最新一期《大众医学》杂志介绍,美国科学家的最新研究又证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。那么,胡萝卜应该怎么吃呢?人们并不是很清楚。人们对胡萝卜的习惯吃法是生吃、切成丝和粉丝等凉拌后吃食,或者是切成片同其他蔬菜炒食。殊不知,这都不符合营养原则。因为胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素,它存在于胡萝卜的细胞壁中,而细胞壁是由纤维素构成,人体无法直接消化,唯有通过切碎、煮熟及咀嚼等方式,使其细胞壁破碎,β-胡萝卜素才能释放出来,为人体所吸收利用。实验表明,如果烹调时采用压力锅炖,因为减少了胡萝卜与空气的接触,β-胡萝卜素的保存率可高达97%。实验还表明,β-胡萝卜素在体内的消化吸收率与烹调时所用的油脂量密切相关,用足量食油烹调后熟食,β-胡萝卜素在体内的消化吸收率可达90%。因为,β-胡萝卜素是一种脂溶性物质,它只溶于油,不溶于水。胡萝卜中虽然富含β-胡萝卜素,但要保持其营养,并能被人体真正消化吸收利用,与我们的食用与烹调方法有着极大的关系。科学合理的食用方法是:胡萝卜应烹煮后食用,要保持其营养的最佳烹调方法有两点,一是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,用足量的油炒;二是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,与猪肉、牛肉、羊肉等一起用压力锅炖15~20分钟。红色胡萝卜中含量最高,黄色胡萝卜中含量低,肉厚心小的胡萝卜含胡萝卜素较多)。胡萝卜不仅营养全面,也有很好的医疗作用。
答:这个不是戒酒是解酒。味精里面加水再放杏仁进去泡着,要用就取。取生杏仁二两少量味精化成水,然后浸泡二在放在酒里两滴,一同少喝,可以解酒。可以解酒1.牛奶醒酒法:醉酒者可饮些牛奶,以便使蛋白凝固,保护胃粘膜,减少对酒精的吸收。2.豆腐解酒:饮酒
答:sorry!偶没喝过!
答:有杏仁内含有氰化钾,是一种剧毒化合物。生吃或吃多是会中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g对便秘很有好处。它主要是用来做药,不可当花生果来吃。杏的核仁是一中医常用的中药。杏仁有苦杏仁和甜杏仁两种,药用的一般是苦杏仁,中医用苦杏仁与其它中药搭配,
答:月经期间是可以适当吃杏仁的,杏仁具有润肠通便,止咳平喘的作用,甜杏仁还有滋补的效果,含有丰富的黄酮和多酚类成分,能够降低人体的胆固醇,减少心血管疾病的发生,还有美容,促进皮肤微循环的作用。在月经期间食用,不会造成月经量的改变,但是一定要避免
答:甜杏仁里面含有的营养成分特别丰富,而且吃甜杏仁还有药用的价值,不但能够去痰止咳平喘,还有润肠的作用,甜杏仁是一种健康食品,适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白
答:苦杏仁主要是止咳平喘,润肠通便.主治各种咳嗽,和干结.用量5-10克.量大易中毒.甜杏仁主要是润肠润肺.主治虚劳干咳,肠燥便秘.因为酒刺激咽喉,所以,治疗咳嗽的药物是少有泡酒的.
答:杏仁中的苦杏仁甙受苦杏仁酶的作用,生成氢氰酸有化痰止咳的作用,如果大量食用会引起中毒,甚至死亡。
答:杏仁有很好的药用价值。中医药名著《本草纲目》中总结出杏仁有3大功效:“润肺也,消积食也,散滞气也。”按照中医学的理论,“杏仁性味苦、辛,入脾、肺、大肠经。辛则散神、苦则下气、润则通便养颜、温则宣滞行痰。”因此,杏仁有发散风寒之能、下气治喘之
答:桑寄生、杜仲、怀牛膝等多是滋补肝肾的,对于腰酸、失眠、多梦、关节不好的病人具有一定的疗效。这几味药,都比较平和,没有什么副作用的。但是,毕竟“是药三分毒”,建议您还是在专业医生的指导下合理的使用些药疗治疗。平时要多注意休息,不要熬夜。少吃辛
答:痛风是可以吃百合的。痛风病人应该吃多低嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物,还要注意不要喝酒。低嘌呤食物:五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜;中嘌呤食物:肉类、豆类、海鲜;高嘌呤食物:豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。
答:经常吃槟榔的话患上口腔癌的概率是很大的,也容易诱发其他的癌症。槟榔中的粗纤维容易摩擦口腔黏膜,造成黏膜反复创伤,形成局部慢性损伤,进而导致癌变。槟榔中含有的大量生物碱促进上皮细胞凋亡,与槟榔一同咀嚼的荖花和石灰也有一定的基因毒性,进而导致癌
答:桃胶是由半乳糖、脂肪、蛋白质、碳水化合物等物质组成的,桃胶在古代是一味中药,具有缓解压力、养颜抗衰老的功效,类似于燕窝,它虽然丑,但是对于女人来说是比较温补的食物,是天然植物胶原蛋白。
答:肺癌在早期并没有什么特殊症状,仅为一般呼吸系统疾病所共有的症状,如咳嗽、痰血、低热、胸痛、气闷等,很容易忽略。肺癌早期常见症状的具体表现:1.咳嗽。肺癌因长在支气管肺组织上,通常会产生呼吸道刺激症状而发生刺激性咳嗽。2.低热。肿瘤堵住支气管
答:咳嗽咳痰是呼吸系统最常见的临床表现,常见原因包括感染因素、过敏因素、气道高反应性因素、心源性咳嗽引起的潜在心脏病患者。经病因学治疗,上述咳嗽症状可改善。鸭蛋是日常生活中常见的食物。如果病人对鸭蛋不过敏,可以正常服用。富含鸭蛋蛋白,食用高蛋白
答:“瘰疬”,念作:luǒlì。希望我的回答对您有帮助,有问题可以。满意请及时,!
答: 很多中药材都是名字类似的,也有一些是因为长相相似而名字类似,有一些是因为是同一植物的不同部位的药理作用不同而名字相似,那么,红蚤休和白蚤休的区别是什么呢, 清热解毒,平喘止咳,熄风定惊,治痈肿,疔疮,瘰疬,喉痹,慢性气管炎,小儿惊风抽搐,