吃南瓜对健康有哪些好处？

南瓜的纤维含量极高，卡路里低，充满了对抗疾病的营养素[52石斛网www.52shihu.com]，包括钾、泛酸、镁、维生素C和E，纤维的含量也相当高。主要营养素是类萝卜素（包括α和β萝卜素）。富含类胡萝卜素的食物具有许多促进健康和对抗疾病的能力。它们还可以降低罹患许多种癌症的风险。

南瓜子治什么病？

南瓜补血吗？

南瓜性寒，具有一定的补血功效。由于南瓜中含有锌、铁等微量元素，它们是构成血液中红细胞的重要成分之一，能帮助血液中的红血球正常运转，锌直接影响成熟红细胞的功能，而铁是制造血红蛋白的基本微量元素，适宜贫血患者食用，若贫血患者可口服当归补血冲剂、复方阿胶浆进行调理，同时应注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜。

南瓜瓤可以吃吗？

对南瓜瓤的问题是可以吃的。对于脾虚，糖尿病有一定帮助。对南瓜籽儿的问题也是可以吃的，对身体健康有帮助。但是食疗的问题也不能多吃，吃多了对肠胃有一定影响。糖尿病患者应该注意适当的使用药物降糖。为了调整生活习惯，保证睡眠。多一些蔬菜水果，保证睡眠。适当的检查内分泌科及其对症治疗。

南瓜含有的营养成分有多少？

南瓜每100克含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺嘌呤、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶等。

常吃南瓜对宝宝有哪些好处？

南瓜不仅味道好，含有的营养丰富，有糖类、维生素和丰富的蛋白质，还有宝宝所需的17中氨基酸。难过中的锌还能帮助人体核酸和蛋白质的合成，帮助宝宝更好的生长发育。