鹌鹑蛋能和小白莱一起吃吗？

鹌鹑蛋的禁忌其实是非常少的，可以搭配小白菜一起吃的。

这个肯定可以啊

一般蛋类属于蛋白质，蔬菜属于维生素，不影响哦

所以大胆吃，也需要我们自身去看，毕竟有些人吃太好了也会有一定的营养过剩

能啊，鹌鹑蛋很有营养[52石斛网www.52shihu.com]，白菜也不错，搭配起来很好。

小白菜跟鹌鹑蛋是可以一起吃的，小白菜中富含维生素，鹌鹑蛋中富含蛋白质，都是对人体有好处的

当然没问题，和小白菜一起吃更加美美噻。

鹌鹑蛋的营养价值如何？

小米的营养价值如何？

幼儿可以吃鹌鹑蛋么？

，根据您的宝宝情况，在有着一岁多，是可以服用鹌鹑蛋的呢，不过一次性不要服用过多，避免造成肾脏的损害以及消化不良等。这个食物是很好的，具有着孩子大脑发育所需要的卵磷脂等营养物质呢。 建议注意卫生，同时积极增加营养，注意保暖，祝您健康。

九岁的孩子一天吃几个鹌鹑蛋？

每天食用3到5个鹌鹑蛋即可，食用太多效果会适得其反。

鹌鹑蛋营养价值：

1、鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质。

2、鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含量丰富，还有高质量的多种磷脂、激素等人体必需成分，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一。鹌鹑蛋对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用显著。

3、婴幼儿可选择吃鹌鹑蛋，因为同样重量的鹌鹑蛋中所含的卵磷脂比鸡蛋高，而卵磷脂有助于孩子大脑的发育。

扩展资料：

吃鹌鹑蛋注意事项

1、鹌鹑蛋必须经过烹调煮熟再食用。

2、食用鹌鹑蛋的时候不能与香菇同时进食。

3、心血管问题的人不宜多食鹌鹑蛋，老年人也不宜多吃鹌鹑蛋，因为其中所含的胆固醇高，会降低老人的身体健康。

参考资料：人民网-鹌鹑蛋和鸡蛋哪个营养价值高吃鹌鹑蛋注意事项

鹌鹑蛋胆固醇高的人能吃吗？

胆固醇高的人可以适当食用鹌鹑蛋。鹌鹑蛋含有大量的胆固醇，患者要控制胆固醇的摄入，不要食用超过五个鹌鹑蛋，否则会出现胆固醇升高的症状。患者注意少食用富含碳水化合物、饱和性脂肪酸的食物。

一岁半的孩子能天天吃鹌鹑蛋吗？

病情分析：

鹌鹑蛋的营养价值很高，超过其他禽蛋，最适合体质虚弱，营养不良，气血不足者和少年儿童生长发育者食用。

指导意见：

祝宝宝健康。不过，每天不能多吃，一天两个，可以天天吃。